bialo

*Proszę o skasowanie pierwszego posta konkursowego :) https://i.imgur.com/FOjb8Cg.jpg Witam wszystkich! Zdecydowałem się wziąć udział w konkursie., nowy partner działu, nowe inicjatywy, mój nowy powrót z dziennikiem w dziale oraz samym faktem regularnego treningu! Więc przyszedł czas również przedstawić Wam troszkę bliżej plac boju, na którym [...]

biało, czy to na masie czy na redukcji używasz wg braków w diecie yoha to już dla bardziej zaprawionych osób, przy niskim bf, na ostatni etap redukcji, na dopalenie przy końcówce kreatyna tak samo jak białko bez względu na okres można brać cały rok, a przy redukcji nawet wskazana, bo będzie działać antykatabolicznie spalacz na początku sobie [...]

też wolę jak jest biało. Byle nie było jakichś śnieżyc itp - bo ja w święta niestety jeżdżę trochę - tak to jest jak się pochodzi z innego regionu niż się mieszka.

Zaraz wyjeżdżam na siłownię Gold GYM koło Utrechtu. Na drogach biało się zrobiło-pierwszy mój śnieg w Holandii :) Mam nadzieję ,że na autostradach będzie można normalnie jechać bo mam ok 130 km Wiadomo-beda foty i filmy i z drogi-specjalnie dla Ojana by sie wiecej o świecie dowiedział siedząc w domu :) (podoba mnie się ten tekst :) ) A by się [...]

U mnie też biało

Witam mam 16 lat moja waga to 65kg a mój wzrost wynosi 170cm. Jest jakiś sumplement diety, biało lub jakieś aminokwasy którę sprawią że urosnę parę cm w góre? Proszę o odpowiedzi.

o testy nexium bym sie w ogole nie martwil. lordwais - no pewno ze sa, masz duzo cyfr i duzy, bialo-czarny, kod kreskowy %-)

Helo zaczynaliśmy (z trenerem) od 2000kcal a potem stopniowo przechodziłam do tych 1500. Rozumiem co piszesz ale nawet jakby organizm się zablokował to taka blokada nie trwa wiecznie i po jakimś czasie powinno puścić i z wagi zejść mimo wszystko...szczególnie że jest duża nadwyżka... Ogólnie chciałam mieć w przybliżeniu taką dietę którą będę [...]

Dzień dobry w ta piękna niedzielę. Każdy dzień jest dobry gdy mamy trening na siłowni. :-)) Lecz teraz pogoda jest taka jak powinna być, czyli biało i prószy śnieg. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-06 11:11:01

Witam , kilka dni temu kupiłem Oste R12,5 zdziwiło mnie to że kapsułki są w kolorze perłowym a nie biało-czerwonym albo jak kto woli czerwono-białym , opakowanie bez zarzutów , data produkcji listopad 2018 ważne do listopad 2021. Zadałem pytanie sprzedawcy czemu kapsułki mają taki kolor odpisał że to jest najnowsza seria . Czy ktoś coś o tym [...]

Witam , kilka dni temu kupiłem Oste R12,5 zdziwiło mnie to że kapsułki są w kolorze perłowym a nie biało-czerwonym albo jak kto woli czerwono-białym , opakowanie bez zarzutów , data produkcji listopad 2018 ważne do listopad 2021. Zadałem pytanie sprzedawcy czemu kapsułki mają taki kolor odpisał że to jest najnowsza seria . Czy ktoś coś o tym [...]

Witam , kilka dni temu kupiłem Oste R12,5 zdziwiło mnie to że kapsułki są w kolorze perłowym a nie biało-czerwonym albo jak kto woli czerwono-białym , opakowanie bez zarzutów , data produkcji listopad 2018 ważne do listopad 2021. Zadałem pytanie sprzedawcy czemu kapsułki mają taki kolor odpisał że to jest najnowsza seria . Czy ktoś coś o tym [...]

Czasowo to by sie kierowal tylko tym czy dalej sa efekty, czy osiagnolem zamierzony cel i czy watroba mi nie gnije. Sprawdzone przez kila osob i prze ze mnie firmy to nasz polski wxn i pronutrition (bialo srebrne opakowania, nie pomyl ze sklepem o taj nazwie).

No hej ! :) jak pogoda? U nas w końcu pięknie biało. Śnieg sypie :-))

Jaki smak ? ja zwyczajnie biało w wodę i do płatków a niedługo sprawdzę legendarny słony karmel

Biało 280 g dzień Węgle 4000 dzień Tłuszczy 80 dzień Sol himalajska (szczypta) 3 razy dziennie rano, przed treningiem i po. Dało mi do myślenia bo wczesniej nie łapala mnie stagnacja w 8 tyg jak juz się wkreciła deka tylko co innego gdyby to był sam testosteron %-)

Cześć, ćwiczę już spory czas, dieta, mięso i te sprawy wiem o co chodzi. Chcę przerzucić się na wegetarianizm i mam pytanie... czy mogę liczyć białko z np z fasoli, ciecierzycy jak biało z mięsa? Nie jestem kulturystą, nie chce być, chce po prostu mieć zdrowe, umięśnione ciało. Dla przykładu 100g grochu ma 21g białka 100g kurczaka ma podobnie. Czy [...]

Siemaneczko !!! Dzisiaj wpadły takie nóżki że chce a zarazem nie chcę się żyć. Cieszę się że nadchodzi weekend bo zjem coś innego niż kurczak z ryżem. LEGS 1.Back Squat — 5s8-5rep - rampa close - 165x6 2.Revers lunge — 5s12rep - rampa close 3.Sissy squat — 4s8rep - rampa close - 4.Romanian deadlift — 4s10rep - rampa close 145x8 5.Knee to [...]

Siemaneczko !!! Dzisiaj wpadły takie nóżki że chce a zarazem nie chcę się żyć. Cieszę się że nadchodzi weekend bo zjem coś innego niż kurczak z ryżem. LEGS 1.Back Squat — 5s8-5rep - rampa close - 165x6 2.Revers lunge — 5s12rep - rampa close 3.Sissy squat — 4s8rep - rampa close - 4.Romanian deadlift — 4s10rep - rampa close 145x8 5.Knee to [...]

Okej a to biało jak mogę stosować?