SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialo

Czy chodziło Ci o: "biało"?

  • 07.12.2013 DNT piątek Z dzisiejszego rozruchu wyszły nici ponieważ Żonka po moim powrocie z pracy ok. 17.00 poleciała z młodym do szkoły przygotowywać Mikołajkową imprezkę na sobotę i wrócili o 21.00. Ja zająłem się już robotą w domu w tym czasie a siłownia do 22.00 więc odpuściłem. Jutro zrobię trening. Zjechałem z tabletka na nadciśnienie do [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 11:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • 30.06.2014 DT poniedziałek Dziś trening w południe ok. 12.00 - mało ludzi i luźno, dobre warunki. Na rozruch poszły plecki z tricepsem. Plan jest rozłożony na 5 dni treningowych, priorytet na plecy. Będą 2 razy w tygodniu. Szczegóły w kolejnych wpisach. Mam zamiar jeszcze dociąć się na maxa do końca lipca. Zobaczymy jak wyjdzie. Od września masa. [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 15:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Powodzenia w każdym aspekcie, poza kotami. 5 Ci starczy. Spokojnie, 3 na tymczasie :D 2 buraski bierze moja kuzynka, tylko remont skończy, biało-bura gazela wyprowadzi się po sterylizacji. Cała trójca wyłapana z terenu ogródków działkowych — zajmuję się tamtejszymi kotami i ich los leży mi na sercu. Niestety wkrótce kolejna dostawa kociąt, ale [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-01 13:35:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 117)
  • PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 -> 93,1 kg -> 92,7 kg Punkty: Dieta: 1 (przez tego pms wpadło trochę wina i czekolady, ale w sumie symboliczne ilości, średnia kcal 2074, biało 127 - zaliczam sobie) Trening: 0,5 (zrobiłam wszystkie zaplanowane, ale nie z zaplanowaną objętością, więc połóweczka) Aktywność dodatkowa: 1 (zaliczone rozciąganie i [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-18 20:09:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 123)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    Pirlo - myślałem nad tym, ale pod uwagę brałem jeszcze coś takiego jak zwykle przejażdżki i mijanie kolarzy z łysa lydka. Moja wlochata wygląda przy nich co najmniej słabo ;) poza tym nie po to trenuje lyde, żeby ją schować pod kompresją ;) Ron - na szkolnym boisku :) wiesz co, na swoim rowerku też tak kiedyś konbinowalem żeby było przy grzejniku, [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 19:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 124)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    To jedyny problem z kaskiem to teraz... kolor ;) Rower biało - czerwony, strój głównie czarny (z biało czerwonymi wstawkami z tyłu), a najbardziej podoba mi się kolor fluo ;) Co do tego tętna rowerowego to poczytałem sobie dziś trochę w robocie. I trafiłem na taką stronę [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 20:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 124)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    Co prawda ostatnio dziennika nie prowadzę, ale coś tam się ruszam. W sumie nawet sporo. Póki co (czyli do końca roku) skupiam się na bazie tlenowej, szybkości i sile w bieganiu i sweet spocie i sile w rowerowaniu. Basen póki co na zero. Muszę trochę kondycyjne się poprawić i wzmocnić górę, bo tu przez ostatnie problemy slabizna. A tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 13:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 124)
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    Suplement idealnie się sprawdzi w przypadku modeli z tłuszczem bliskim zeru i ołowiowym żołądkiem, jednak dla ćwiczących hobbystycznie piszę, co następuje: Najpierw brałem całość zaraz po wstaniu na pusty żołądek przed treningiem - podrażniało mnie i byłem senny, potem rozwolnienie. Zacząłem przed treningiem jeść z banankiem - trochę lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 12:44:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 125)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Mi teraz w rękawiczkach jest meganiewygodnie! Tylko magnezja.. Mam taką z kettlebells.pl - już niestety niedostępną.. Typową pod GS podobno. Po treningu biało (trzeba robić coś na podłodze, żeby się do mokrej koszulki przykleiło!). Smarowanie gwintów nie powinno zaszkodzić, ale jeśli ma być efektywne, to musi być okolica 50% maxa. Czyli jak w [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 21:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak wcześniej napisałem, nie jestem dietetykiem. Na mój chłopski rozum, olej lniany jest dobry do drewna, a powera do życia i roboty daje smalec. Jeśli olej lniany to w postaci świeżo mielonego siemienia. Śledź jest tani, smaczny i zdrowy. Dobre biało, dobre tłuszcze. Dlaczego marynowany? Bo lubię i nie trzeba przyrządzać, a te trochęoctu [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 13:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeść lubię:-D Trzeba było jeszcze na masie zostać. ;-) A zima jest zayebista - jest ZIMNO :-D i biało, pada śnieg, piździ wiatr - poezja. Co prawa na nizinach, to nie to samo co w górach, ale i tak da się w końcu żyć. 8-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-01-05 18:39:16 Estetyka sylwetki, bla bla bla;-) Zawsze pracowałam, nazwijmy to " z [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-05 18:53:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 131)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeść lubię:-D Trzeba było jeszcze na masie zostać. ;-) A zima jest zayebista - jest ZIMNO :-D i biało, pada śnieg, piździ wiatr - poezja. Co prawa na nizinach, to nie to samo co w górach, ale i tak da się w końcu żyć. 8-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-01-05 18:39:16

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-05 18:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 131)
  • jak Hobbit czyli ... z powrotem

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja posłuchałam tego podcastu i trochę mnie mierzi ze on wszystko czarno/ biało widzi. Te wzmianki o maratonie to już przeginka była.

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-01 17:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 133)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O proszę to okolice Szczecina ? W stolicy zero śniegu jak wyszedłem jednak z pracy to już wszędzie biało było ;-)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 09:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Night - wybieram bramkę nr 2. ;-) Też bym wolała, żeby nie były białe, ale zawsze mogło być gorzej - w damskiej wersji byłyby np. biało-różowe. Yuck... %-) Lejjla - a ić. :-D Czerowone to jeszcze, ale generalnie kolorystyka butów biegowych to mnie najczęściej przeraża. Że też coś może być tak brzydkie... ;-)

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 08:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 140)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Taki mam park po drodze do pracy fajny - rano pusto i biało. Bajka. :-)

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 19:34:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 140)
  • [...] siedzac 4x12 8.Allaszki 4x max Suple witaminy przed treningowo Pump IT+kreatyna+mct+magnez w trakcie bcaa po ba+kreatyna Dieta B 370g W 24g T 207g dzisiaj troche podjadlem, bialo nieco za duzo, jutro dam mniej za to%) hehe goracy kubek%-) /SFD/Images/2015/8/3/15a6513dbff242b7a30f543d866a51e1.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-03 [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 23:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • /SFD/Images/2015/11/22/649c9759a35c46ef870b7962e4cb52a3.jpg 3x DNT Piatek planowalem nogi jednak odwiedzil mnie brat z rodzina i jakos caly dzien zlecial, a na 20 lecialem do kina, na 4 czesc kosoglosa, film ciekawy, fani serii beda zadowoleni:) pomimo, ze nie spalem z czwartku na piatek, w kinie nie zasnalem:) bez stymulantow%) sobota/niedziela [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • bo lece na tluszczowce:) a tam bialo tez musi byc nisko

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-22 18:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • [...] 4c Uginanie wyciag dolny 3x max + cardio 15min Suple witaminy przed treningowo PumpIT+kreatyna na treningu BCAA po kreatyna+ba Dieta B 357g W 277g T126g testuje nieco wyzsze bialo obecnie, na chwile obecna nie ma problemow trawiennych, zobaczymy jak z efektami;-) masa ciala po ladowaniu +1,5kg, nieco naciagnalem wody, ale nie martwie sie tym, bo [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)