bialko top

[...] fatu a przy tym odbudowuje tkanki miesniowej(przed 3 lata nic nie robilem wczesniej caly czas w treningu silowym itd) obetne kalorie o 50 czyli do poziomu 2500(takze prawie zadna roznica) B 210 WW 214 T 89 zaraz sie pomierze(pilem na razie tylko bialko wiec jestem praktycznie na czczo) i za tydzien sprawdze jak to wyglada w obwodach

rozumiem a zakładając że kupił bym tą mono kretę + beta alanine do tego BCAA + białko i witaminy (nawiasem czy polecacie TOP 10 które tu widziałem na forum) to moglibyście mi pomóc w dawkowaniu tych wszystkich specyfików ?

no wlasnie nie robilem i tu byl blad cala reszta badan jaka zrobilem jest na tip top czyli morfologia, bialko crp ponizej 3, stosunek trojglicerydow do hdla 1.6 czyli bardzo dobry, tarczyca w normie, tylko ten j**any blok!! zastanawiam sie nad sensem wrzucania w siebie dalszej chemii skoro raczej slabo na mnie dziala i pozostawic organizm samemu [...]

Nie - to nie to samo! Profi jest na serwatce i ma proporcje(węgle białko) 45:45g, a top jest na białku jaja, białku mleka, zhydrolizowanych białkach serwatkowych i ma 43:43 gram. To zupelnie inna odżywka! Danone

Tam wyliczyło mi następujące zapotrzebowania: 147g białka 70g tłuszczu 237g węgli czyli wsumie nie jest źle Lekkie braki mozna nadrobić zwiększając ilość orzechów ziemnych do 60g. I Bakalie nie przejdą, ale orzechów włoskich moge dodać. Surowe jaja.. II Po co zmieniać na migdały? Mają drastycznie mniej białka, a więcej węgli. Słonecznik ok, ale [...]

Teoretycznie, czego nie wezmiesz, bedzie ok. Co do samego produktu i ceny, to wydaje mi sie, ze TOP Mass Olimpowski ma cene identyczna, a skladowow wypada nieco lepiej(bialko jaj/serwatka), gdzie w przypadku Hi-tec mamy do czynienia z białkiem sojowym. Tak wiec, proponowalbym przestudiowac dokladnie sklady podobnych produktow i wybrac.

kreatyna + opcjonalnie lekki no-booster, magnez/MZB/ZMA i jak brakuje bialka - top bialko, jak wegli - to gainer/carbo/vitargo, jak tluszczy to oliwe z oliwek/lniany/mct/o-3

Jedyną odżywką jaką znam dla tyjących jest Top Mass Olimpa 45% białka i 45% ww. Znacie jakieś inne lepszych firm? Większość produkuje albo gainery, albo białko 80-90%. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

białko po treningu do banana zupełnie wystarczy. Ewentualnie możesz jakieś witaminki i magnez sobie kupić (polecam activlabowskie top 10 chelated). To 30-60 minut z katabolizmem to jest mit już dawno obalony

[...] bylo sporo bialka zwierzecego i zdrowych tluszczy oraz duuuzo weglowanow zlozonych. Jesli chcesz dokupic odzywke, to w zasadzie dobry bedize kazdy gainer o proporcjach bialko : weglowdany 1:2 lub 1:3 - wiec raczej nie top mass - tylko np. wspomniany mass xxl, przy czym prawdopodobnie dobrym rozwiazaniem byloby picie go do posilku w celu [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d3a69b3539e49b2bb38ff504954e938.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/388184e600c2468a80ddacf0e73d215b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/140d751e8ef84082b28e88dd0753feb1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fe6de8106a548a7bb95118f4d2a744b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f05e407a2c14a56885b62042e44aec3.jpg [...]

Tez tak mialem... Zamowilem w sklepie netowym: 3KG gainera, 300tabs kreatyny, dibencozide, 2x 100tab tauryny, bialko 80%, bcaa w plynie...przyszlo, zaplacilem ze swojej kieszeni...matka wskakuje do pokoju "co top jest?! nie bedziesz tego bral! co to za swinstwa i skad to masz?!" moja odpowiedź "to nie sa sterydy, wyjdź" [...]

Czekolada, hamburgery, chipsy nijak nie pasują do dobrej diety kutlurystycznej jesli łatwo łapiesz tłuszcz to odradzam piwo można od czasu do czasu ale ono też tuczy niestety żeby w optymalny sporób rozwijać muskulaturę musisz dostarczac pełnowartościowego jedzenia i musisz raczej zrezygnować z diety "śmieciowej" coś za coś jesli [...]

Mój "Top" smakowy 1) Nectar Pink Grapefruit Syntraxa Nie lubię grapefruitów w formie owoców ale nektarek mógłbym pić litrami. Próbujcie grapefruita bo inne smaki bije na łeb. 2) ProNos Moccacino MRI tak samo, kawy nie piję ale białko niebo w gębie. czekolada też rewelacja ale nie idzie nigdzie dostać tak jak pink syntraxa zresztą 3) [...]

top mass zawiera malo b. serwatki. lepiej kup sobie olimmp profi whey mass tam cale bialko to b. serwatkowe ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

Ayuto... Top Mass to poprostu skoncentrowany posilek... tak jak kaszka dla dzieci, tylko ze taka dla pakerow - mniej cukrow lepsze bialko... wiec ile moze dac ? tyle co posilek o podobnym skladzie, z tym ze jest lepiej przyswajalny i teoretycznie jakosciowo lepszy... Zeby zauwazyc jakies efekty nie stosuj go zamiast, lecz miedzy posilkami [...]

dwie różne rzeczy TOP MASS to bulk, a SP80 to białko Zależy czego potrzebujesz do diety czy białka czy tylko kcal pzdr/

mozesz kupic takiego bulka np.top mass olimpa lub profi whey mass tez olimpa albo kup bialko i carbo i mieszaj

Do Kuzyna. Co do mojej diety przed zawodami to nie tyko białko jak ktoś wcześniej napisał(chociaż po części to prawda)Wygląda to tak: Wstaję o 6.30 i zanim wsiądę na rower spożywam 4kaps. Olimp HMB, 2kaps.Olimp L-karnityna forte plus, 8tab. Olimp amino 2300. 7.30 spożywam pierwszy posiłek składający się z 10 białek jaj i 100g płatków owsianych. [...]

[...] katabolizm jest ogromny.Stack przedtreningowy moim zdaniem tez jak najbardziej w celu jeszcze efektywniejszego treningu,aminki proste jak masz kaske mozna dorzucic,choc jesli dieta jest dopieta na tip top to mozna odpuscic.Preparaty ziołowe zbedne koks robi swoje bialko w przedziale 3-4 gr to juz musisz sam ocenic po sobie reakcje organizmu .