bialko top

gainer "Top Mass" zaraz po treningu. I wieczorem przed snem bialko Inkospor 95%. reszta to czeste posilki w ciagu dnia. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

warzyw nie wliczamy do bilansu, owoce tak zdrowe tłuszcze top nie tylko orzechy włoskie, sa nimi te orzechy laskowe, oliwa z oliwek i olej lniany jak równiez tłuszcze w tłustych rybach jogurt owszem ale naturalny nie wiem czy sie tak mija z celem bo do diety wybieramy jak najmniej przetworzone produkty a węldlina taka nie jest i jest ona kiepskiej [...]

Taki zestaw sobie skomponowałem : 1 BCAA -ActivLab - BCAA Xtra - 500g -59 2 Vit + min - ActivLab - TOP 10 dla mężczyzn chelaty minerałów - 90 kap.-27 3 Test - ActivLab - DAA 1000 - 120tab.- 30 4 Spalacz - ActivLab - Firestarter - 20x11g - 50 5 Test - ActivLab - ZMA - 90 kap.-30 6 Stawy - ActivLab - Machine Man Joint & Recovery - 120kap -45 7 [...]

zamotalem troche chodzi mi o to czy nie bylo by lepszych efektow cwiczac czescniej i intensywniej , biore jeszcze bialko WPC gain bolica top 10 hot activity krea-alkyn 1500 czy jakos tak olimpu glutamine i tauryne, carbo i mysle czy moze by bardziej intensywnego treningu nie zrobil....

Czytałem te arty nie raz. Twaróg półtłusty, jogurt nat., orzechy - to produkty bezwartosciowe? Nie dodaje wiecej wegli, bo wiem z doswiadczenia i obserwacji, ze przy ich wiekszej ilosci mnie zalewa. Zreszta po weglach na wieczor mam problem z zasnieciem. Nie jestem ograniczony do wlasnych przekonan. Czytam co ludzie pisza, slucham innych. Niestety [...]

to moze do platkow na sniadanie top mass olimpu ?? bialko 43/100g weglowodany 43/100g tluszcz 4,6g/100g

Son mam nadzieje , że wysłałeś już bo mi sie białko kończy. Ej teraz mam impreze za imprezą z kąd na top kase wezme a teraz w sobote pojechaliśmy na wioche i naszego ziomka po pijaku ogoliliśmy na zero a miał długie włosy i nie tylko włosy na głowie nogi miał idealnie ogolone jak moja baby ma Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]

[...] robilem redukcje i to bylo cos koszmarnego...Teraz pozwalalm sobie na wiecej kalorii,czesto jem to co lubie oczywiscie w granicach rozsadku bo zawsze gdzie wyrzuty sumienia mecza i czuje sie bardzo dobrze. wracajac do tematu u mnie zawsze bialko to kura,czesto wieprzowina np karkowka,jajka i twarog.Ostatnio pije sporo kefirow i maslanek.

W Hard Mass i Top Mass są białka z różnych źródeł. W pozostałych jest tylko białko serwatki, ale wybrałbym właśnie te, czyli albo Whey Protein 50, albo Profi Whey Mass.

Z kasą średnio ale bedzie trzeba cos kupic;-) Jakie białko byście plecili najbardziej z tych objętych rabatem 50%? (top 3) %-) bo kurde szkoda że ta soja i pszenica jest, ale w koncu współgra z forum%-) oby tylko nie brakło towaru w magazynie;-) Tak zawsze się zastanawiałem czym różni sie carbo pur od plusa? Które lepsze? Zmieniony przez - [...]

lepsze top 10 chelaty to sa i białko 80 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-04 22:24:08

[...] mi czy faktycznie zaczac od 25mcg dziennie przez tydzien a pozniej 50mcg co do diety: aktualnie spozywam dziennie w dni treningowe 200gr wegli, nietreningowe 150gr. bialko srednio idzie w okolicach 3g/kg masy tluszczy okolo 1g/kg waga aktualna 88kg, Zmodyfikowac cos w diecie? off top: za 6 tygodni zbliza mi sie wyjazd sluzbowy po za [...]

To tak, cały czas staram się stosować dietę i to już gdzieś nawet od może pół roku a może troszkę dłużej. Może nie jest to dieta tip top ale jest. Do każdego posiłku dostarczam białko w postaci piersi z kurczaka, białka jaj, twaróg chudy, tuńczyk, ryba wędzona, wędliny drobiowe/indycze. Również jem surówki więc z warzywami nie jest najgorzej. [...]

OKej.. małe pytanko.. czy będzie dobrze wziaść cell pump + zwykła kreatyna mono ? I czy po treningu zamiast carbo .. mogę zastąpic to top mass ? bo szkoda kasy na białko i carbo osobono. I do czego jest ZMA ? Dzięki za odpowiedzi posyłam po sogu

Jesli wyjdzie mniej niz 1500zł za wypasny cykl to sie nie obraze . W koncu to nie jest tak zeby wszystko wydac tylko wydac tyle ile jest potrzebne nie zastanawiając sie czy moge dokupic jeszcze 1kg gainera . Waze tyle ile jest w profilu.. a teraz nawet mniej bo 71,0kg rano ... w szczycie miałem 74,5kg, ale po 2ch posiłkach (73,0 max rano i licze, [...]

WITAMY SERDECZNIE. Na dotychczasowej stronie zostały wstawione zdjęcia i ceny nowych preparatów//65,80,gainer mct,Top mass//do opisów starych odżywek. Przepraszamy za wynikłe nieporozumienia.Wytłumaczeniem niech będzie to,że musimy uzupełniać stara stronę ww, kiedy nowy serwis jest już praktycznie na ukończeniu i lada chwila zostanie uruchomiony. [...]

Mam to samo...i tez mam 18 lat:) ja rozwazam nad zmasowaniem sie i pozniej jakis mega spalacz+bcaa+glutamina+bialko w duzych ilosciach i ostra redukcja. nie wiem czy to dobry pomysl ale przedstawiam tylko moj pomysl..ja mysle ze top trzeba robic cyklami bo w pewnym momencie nastepuje taka stagnacja ze nie da sie jej ruszyc..sam tak teraz mam. [...]

daj może przed i po treningu węglowodany jedynie a pozostałe posiłki na bazie białko+tłuszcz na pewno nie zalejesz się wtedy, a tłuszcze są bardziej kaloryczne niż węgle, powinieneś dobrze na tym wyjść. jakie warzywa jesz? szpinak/brokuły/ogórek to taki mój TOP. bcaa dałbym przed i po treningu cm3 po śniadaniu i po treningu za wczęśnie wstajesz, [...]

Powinieneś sobie ułożyć najpierw dietę. Nie musi to być dieta ułożona przez profesjonalnego dietetyka. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i rozpisz sobie szkielet. Kiedy i co jeść. Nie wymagam od Ciebie żebyś ważył wszystkie składniki i trzymał się kurczowo wszystkich wytycznych. Jedz z głową. A jeśli chcesz koniecznie coś kupić to zły nie [...]

Ja ważyłem 62,5 kg. Teraz 103kg. Nie powiem mam mały zapasik tłuszczu na brzuszku, ale tego nie unikniesz. Polecam ci odżywki białko 45 % węglowodan 45 % tłuszcz 10 %, najlepiej Universala, a jak nie masz kasy to i TOP MASS Olimpu jest dobry. Dodatkowo spróbuj STEROL Universalu w kapsułkach żelowych. Pamiętaj o dodatkowym białku, najlepiej z [...]