bialko

na siłce ćwicze już z 15lat. problem jaki się pojawił to bolące przedramiona. nawet jak nie ćwicze a wykonuje jakaś prace boli,napinam przedramiona-boli. jem animal flex,bcaa,białko. nic nie pomaga. co robić?

ile po zazyciu kreatyny moge pic mleko rozrabiam bialko z mlekiem i po jakim czasie moge je wypic zeby mleko niewplywalo zle na kreatyne? Pele

SIema Ta Jak w temacie Sprzedam 4 talerze po 8 kg lub zamienie na odzywe najepiej gainer -bialko po 50 % Czekam na propozycje!!!w razie czego pisac na gg

Zamówiłem białko serwatkowe. Mam w domu bidon 0,7 L bez żadnych oznaczeń. Czym odmierzacie konkretną ilość? np. gdy chce wsypać 30g odżywki do omletu, a innym razem 40g do szejka.

Można dodać do diety taką ilość twarogu półtłustego? Czytam różne opinie, a to że niewartościowe białko, a to że zalewa, że niezdrowe itp. Jak to jest? Brałbym rano i przed snem.

mógłby mi ktoś powiedzieć gdzie mogę zakupić to białko ovopol

Mam 14 lat ćwicze na siłowni od 3 miesięcy i chciałbym przytyć chciałem kupić białko olimp ale tata doradził mi żebym zamiast białka olimp robił sobie ryż i chciałbym sie zapytać ile gram ryżu jeść dziennie aby przytyć ?

Witam mam do sprzedania ortezę stawu kolanowego , cena do negocjacji okolo 100 zl .. Możliwa wymiana na suple , jakieś Bcaa , kreta lub białko , więcej inf na pw. lub gadu 1962496 .

Aktualnie posiadam białko oraz węgle oddzielnie Whey C-6 oraz Activlab Carbomax. Ale wolałbym sobie kupić jedną paczkę i mieć 2 w jednym. Co polecicie?

W związku iż niedługo wyjeżdżam mam zamiar zakupić jakieś batoniki wysoko kaloryczne. Białko, węglowodany itd. Czy są jakieś godne polecenia i po jakiej cenie mogłoby chodzić ?

chce zeby ktos cos na ten temat powiedzial czy jest dobre i wogole skal jakie 13 gramow /100 białko ponad70/100 weglowodany a reszta jakies oleje i kreatyna o opinie prosze tylko tych co to brali

Mam pytanie mógłby ktoś podpowiedzieć dawkowanie w dni treningowe i nietreningowe.(Trec) Białko whey 100, Nitrobolon II, S.A.W., omega 3,witaminy, BCAA firmy Unicorn i Monohydrate firmy AMIX

Witam! interesuja mnie suple : stack przedtrenigowy aminokwasy witaminy ZMA Glutamina Białko Jeśli ktoś ma coś na sprzedanie to prosze pisać :-)

Staż: 13miesięcy Suplementacja: ZMA, Kreatyna, witaminy, Beta alanina, białko, Carbo Dieta: układana jest Jaki plan treningowy byłby najlepszy, aby przybrać jak najwięcej masy mięśniowej?

Pije ktoś kawe inke ? czytałem skład: białko,węglowodany,błonnik, 0g tłuszczu

mam 16 lat waze 50 kg i robie juz 2 tyg trening FBW jakie moge kupic sobie białko żeby przybrac na masie głownie robie FBW zeby przybrac na masie miesniowej

Czy błędem będzie jeżeli będe jadł śniadanie około 8 , w szkole około 12 pił białko i potme dopiero o 16-17 jadł obiad oraz 2 śniadanie tj np makrela + pierś + ryż + warzywa??

Witam, prosiłbym o radę jak stosować i kiedy podane suplementy. - Witaminy i minerały olimpa - omega 3 olimpa - zma activlabu - beta alanina sfd - l- arginina sfd - białko sfd - carbo Pozdro ;)

Na noc słyszałam, że nie jemy ww. Więc pomyślałam o migdałach jako źródło tłuszczu oraz białko to jakiś jogurt naturalny/grecki lub twaróg. To dobry pomysł?

Mam kreatyne amino 1000 i bialko 100% jak to jesc i cwiczyc na mase?? Prosze moze znajdzie sie ktos kto napisze i jak polaczyc partie miesniowe i jesc te odzywki?? Z gory dziekuje