SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Migdały z jogurtem lub twarogiem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Na noc słyszałam, że nie jemy ww. Więc pomyślałam o migdałach jako źródło tłuszczu oraz białko to jakiś jogurt naturalny/grecki lub twaróg. To dobry pomysł?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1736 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Węglowodany na noc są wręcz wskazane.
Czas wyjść ze starych mitów.

Wszystko zależy od Twojego bilansu kalorycznego i rozkładu makroskładników.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-08 14:37:50
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3824 Napisanych postów 63293 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680158
W ostatnim posiłku zjedz pełnowartościowy posiłek a nie jogurt. Jogurt może być dodatkiem.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta 172cm,78kg. Redukcja. Proszę o pomoc.

Następny temat

Dieta na mase do oceny

WPC