bialko 200zl

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek - 17lat 3) waga/wzrost - 70kg/183cm 4) staż treningowy - niecały rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -białko WPC ,Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Walnij sobie: 1) Monohydrat kreatyny (przykładowa: Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. 49,40zł - cena z forum) 2) Proteinki (przykład: Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g 152,00zł) Olimp jest ok, ale są lepsze (i droższe) firmy, podstawa to zestaw mono + białko. 1) Przez pierwsze 7 dni wal 2 razy dziennie po 4 kapsy (to będzie takie małe [...]

Białko 80zł i moje koszty wysyłki, BCAA 50zł i moje koszty wysyłki. Białko do grudnia 2014, BCAA październik 2014(zafoliowane) całkość 200zł Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2015-05-18 16:51:13

no to bialko czy gainer? czy to prawda ze weglowodany tez stanowia jakis budulec? btw. nie chce tak jak ktos napisal "zarosnac w tluszcz" troszke go mam ale nie wiele i nie chcial bym zeby go bylo wiecej, dlatego wybralem sobie hmb i bialko :) ... doradzcie co kupic zeby beztluszczowej masy nabrac w granicach 200zl

Tak teraz mysle np majac 200zł jakies... czy lepiej kupic dobre białko + mono czy np białko(jakas ostrowie x2 albo to łowickie) + mono + aminokwasy?

no wiem ze te bialko takie srednie...ale zauwaz ze gainer ponad 100zl kosztuje i kre-alkalyn 90 to jest 200zl :] carbo 35 to jset 235..zostaje okolo 100 na bialko :]

rano 4jajka i płatki owsiane - 2zł białko+ryz pierś+ryż-2zł pierś+ryż-2zł białko+ryz ser biały połowa z kauflanda -80gr 7zł dziennie, z 200zł miesięcznie na diete bo oczywiscie mieszkasz w domu i takich produktow jak jajka czy mieso czasami kupowac nie musisz... I później suple

wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel cyklu : rzezba stosowane już wcześniej suplementy : mono,bialko,carbo,bcaa, Uprawiane inne sporty : 3x w tyg biegam stosowane wcześniej spalacze :tak TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bialko,carbo ilość dni wolnych od kreatyny : 60 przewidziane finanse na cykl : 200zl uwagi i [...]

za wszystko 200zl z kosztami wysylki osobno 75zl za nitrica 30zl za bialko megabola 50zl za testa boost 50zl za bialko SNI up... Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-18 13:55:45

Zapomniałem o ankiecie Wiek : 19 Waga / wzrost : 82/175 Staż treningowy : ponad rok Cel cyklu : siła+masa Stosowane już wcześniej suplementy : tylko białko do uzupełnienia diety Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]

jeszcze mam jedno pytanie. dla siebie bialko mam juz wybrane. Brat moj natomiast dysponuje budzetem 200zl i chce za to kupic 3 kg bialka (najlepiej ok 3,5kg). Ma byc to bialko universalne spozywane po treningu jak i jako uzupelnienie diety. Ja mu polecam SP80 ale moze macie ciekawsze propozycje???

Hp+mono ok, Gainer/bialko zebys uzupelnial ta diete jak masz braki choc jak masz tylko 200zl to bialko, z weglami dasz rade.

Dieta jest podstawą A finansowo dieta nie jest taka droga Co masz kupić? Gainer/Białko masy bez diety nie zrobisz, przy 54kg nie potrzebujesz dużo kcal. Czego dokładnie Ci brak, dowiesz sie z diety. Spory wkład ma stanowić dieta za te 200zł na miesiąc to masz michę kolego. Dział odżywianie i długa lektura

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto/endo 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 85kg/180cm 4) staż treningowy :15msc siłownia+3msc Muay Thai 5) cel cyklu : masa + siła pod MT 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreta, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez [...]

za 200zl to bialko, albo bialko i troche gajnera

Ostrowi nie jadłem ,ale czytając opinie innych to ma słabą rozpuszczalność i ochydny smak.Nie chce powtarzać plotek,bo z zasady wypowiadam sie tylko o produktach ktore przetestowałęm.Musisz sobie odpowiedziedz sam ,czy to ma być białko na noc czy na dzien i ile jesteś w stanie wydać.Ja osobiście stosuje nitroprogen uniwerslane białeczko [...]

[...] zaczyna problem bo kasy brakło czy nie mozna zamiast carbo po treningu walca paczke ryzu?? tez ma duzo ww?? //najlepiej kup carbo. 1kg starczy Ci na miesiac pewnie a kosztuje 20zl moze zmienić coś?? moze wiecej białka mniej xxl?? Zestaw ok. Po treningu wal mix carbo 50g bialko 30g i kreta 5g Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-21 16:52:05

No dobra, to tak: oprócz tego co tutaj zamówię, mam jeszcze do dyspozycji ok. 200zł wkładu własnego. Braki raczej będą, bo tak na dobrą sprawę ciężko mi dojeść do 3500kcal. Więc gainer wydawałoby się, że ok, tylko który? I co jeszcze z activlabu opłaca się kupić? Kreatyny nie chcę inwestować z activlabu, bo na pewnej znanej stronie z zakupami [...]

hehe kolejny cykl - bedzie kasa :D a jak teraz nie wydam to nie bedzie wcale wiec "musze" cos kupic za te 200zl nie wiem czy kupic bialko PWP treca 2500kg czy za to kupic gainerow gainerow nigdy nie bralem no moze raz, a tak zawsze bialko +carbo a mi zawsze czysta masa wchodziala a teraz bym chcial troche sie "zatluscic" na [...]