1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:550 -tłuszcz: 230 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 10 wina zambon, drugi 15 prolo e4d i 100 mety, trzeci deca grecka i prolo po 15shotów niepamietam dawek a czwarty w [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie wiem -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: epizodycznie pare lat 6. DIETA: 1kg wolowiny , pol kilograma makaronu i glowka brokul -> taka bedzie na cyklu obecnie 5 posilkow co wpadnie pod zab =D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 99 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: 140g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA [...]
wypełnij ankiete najpierw 1.WIEK: 38 2.WAGA: 97 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 118 UDO: ponad 60 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat 6.DIETA nie BIALKO: ok 150g dziennie WEGLOWDANY: staram sie ograniczac TLUSZCZ: to samo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 76 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+winstrol, deka+test, meta+wino+salbutamol, ostatni 2 lata temu cypionat 1-10 250mg e4d 8. TRENING: klata barki tric, plecy tył [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: 64 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 250~270 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 8 cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Sorx,że nie odpisywałem tak długo ale pracowałem a na weekend miałem problem z forum (nie działało) Poniżej ankieta: 1.WIEK:27 2.WAGA:71 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:60 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat,ale mialem wiele przerw nawet jedna 1,5 roku (mialem troche problemow w zyciu) od roku regularne treningi 5 razy w tyg. [...]
1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 7 lat 6. DIETA: - niezbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl ostatni Propionat + Cypionat 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy [...]
okej :) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: - 41 KLATA: - 115 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: kiedyś 3 lata a teraz pół roku ale wróciłem do tego sprzed 3 lat 6.DIETA BIALKO: - aktualnie 2g WEGLOWDANY: - 3-4 zależy od celu TLUSZCZ: - 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnego 8.TRENING: 3 razy siłownia 9.CEL CYKLU: [...]
1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: -białko: nie licze dokladnie -węglowodany: nie licze dokladnie -tłuszcz: nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat 6. DIETA: -białko: 241 -węglowodany:346 -tłuszcz: 248 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 1) prop solo,2)enan+meta3) susta +meta i aktualnie enan solo 250 e5d 8. TRENING: Spli 4xw tyg 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 24 w sierpniu 25 2. WAGA: około 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 43,5 -klatka: około 112 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 3 nkmc -węglowodany: dokładnie nie licze ale sporo -tłuszcz: obecnie 80-100 gr zdrowych tłuszczy z oliwy + troche z orzechów 7. ILE [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 94 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 125 UDO: 80 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 2008 Metanabol 2009 Propinat Testosteronu 2011 Testosteron Prolongatum + Metanabol 2012 Testosteron Cypionat + bold + winstrol 8.TRENING: więcej powtórzeń [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: x -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie enan 300 week 8. TRENING: góra / dół / fbw 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
WIEK: 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: 77(?) -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 300-400gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, susta 4 tygodnie po 500ml, od 4 tygodni 750 ml e2d 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: dobra sylwetka, dobra kondycja, [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie tescie raz tren raz deca 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: 63 -talia: chodzi o pas tam pod pępuszkiem ? %-) to 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale z przerwami na kontuzje %-) 6. DIETA: -białko: dużo białka -węglowodany: niedużo węgli :D -tłuszcz: średnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x mieczysław 10mg/ed i [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 5500 kcal -białko: 270g -węglowodany: 800g -tłuszcz: 100-130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 nieudany na testosteronie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu z podziałem na partie priorytetowe 9. CEL CYKLU: Masa [...]
PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, [...]
Nie rób syfu Mariusz. ----- S.Mario37 Początkujący WIEK: 36 2. WAGA:77.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka: nie mierze -udo: 59.5 -talia: 85.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie na 1 cyklu 8. TRENING:silowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
