bialko dawkowanie

w sumie b. dobre połaczenie; białko oczywiscie potrzebne na utrzymanie masy mieśni, zmaksymalizowanie metabolizmu, hmb swietny antykatabolik więc oszczedzi mięśnie a także pomaga spalać tłuszcz, a nitro z niewielkim dodatkiem kreatyny także wpłynie na to że masa mięśni nie bedzie się zmniejszać, choć w inny sposób a no-boostery pomoga w lepszym [...]

[...] 3) 2. Przy zwiekszaniu kcal powinienem zwiekszac objetosc naturalnych posilkow pozostawiajac dawkowanie gainera niezmienione, czy jednak przy postepach lepiej by bylo zwiekszac dawki? (pytanie dotyczace kilku opinii ktorych slyszalem - "w odzywkach bialko jest lepszej jakosci niz w tradycyjnym jedzeniu" ) dzieki za cierpliwosc :)

nie kupuj tego. gainer 737 to jeden z najgorszych na rynku. zawiera mało wartościowe białko roślinne. lepiej już kup gain bolica - ok 21zł/kg nie ma czegoś takiego jak dawkowanie gainera, stosuje sie go wedlug brakow w diecie, a jesli tej brak to branie gainera jest bez sensu wylicz sobie chociaz szkicowo diete wlicz w nia gainera i staraj sie w [...]

dawkowanie kraetynki dobre.. a białko i gainer to wg braków w diecie.. diete trzymasz..

Patrz dawkowanie podane przez R-93. w dni treningowe 5gr CM3 rano na czczo , przed treningiem porcja Nitro II w dni nietreningowe porcja 5gr CM3 na czczo Białko jak i Gainer według braków w diecie. Starczy, nie kombinuj...

1. mozesz dorzucic jeszcze jedno cwiczonko na bika http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp np cw nr 7 2. co to za wioslo? chodzi ci o wioslarza maszyne? jak tak, to odpusc to bez tego wioslarza bedzie ok. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp mi chodzilo o wioslo czyli cw nr 4 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp cwiczenie nr 18 to [...]

DObre Dawkowanie Z tym Ze jesli To AAKG Treca to dawaka przedtreningowa zaczyna sie od 6 kapsow 6-10 przed i 4 po Jesli AAKG Olimpa to 4-6 przed Treningiem i 2 po Po treningu Mono Białko Ok jesli ci go brakuje w Diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:22:52

białko zamiast kolacji może plus jakieś owoce z dużym umiarem po treningu możesz tez z porcję wypić oczywiście na wodzie plus znów jakiś mały dodatek ww z supli sugeruje kupić witaminy olimpu dla pań (do 20zł jakoś) Scorch Scorch to czołowy spalacz z USA idealny dla kobiet idealny na początek redukcji i bardzo bezpieczny a przede wszystkim [...]

bialko ci niepotrzebne z tego co napisales odnosnie diety, zakup bezsensu jak i rozpisane dawkowanie

carbo wywal bialko jak nie masz kasy to kup WPC80% (naturalny smak) z Treca dawkowanie daj w dzien nie treningowy tylko jedna porcje 5g nie widze sensu walenia 10g w dzien nie treningowy

tak wiem ze bialko smiało można zastapic eaa lecz chodzi mi o dawkowanie białka z racji tego ze po prostu tego nie wiem i chciałbym poszerzyć swoja wiedze :)) załozmy ze przed siłownia jem 150g cyca plus 70g brazowego i warzywa, a posiłek wczesniejszy to platki owsane na mleku plus jajka plus maslo orzechowe

epi bierz tak jak ma na opakowaniu dawkowanie, mysle ze pompa na ph bedzie i tak dobra wiec nie ma co ladowac dodatkwoowych supli. widaodmo bialko/gainer w celu uzupelnienia diety, omega3. witamini i mineraly, zma moze tez dorzucic, oslonki na watrobe esseliv + sylimarol, a najlepiej heparagen ale to na recepte jest. po cyklu niech da zwykla krete [...]

Dzieki wielkie za konkretne odpowiedzi. Jem caly czas białko nitrobolona, bulka Hard-Mass i aminoikwasy animala 2700. Teraz jestem w fazie nasycenia x-pandem od tych 2 dni. Wiem ze rozne sa opinie o nasycaniu się ale jezeli nie szkoda mi stacka to nawet jezeli nie bedzie lepiej co moim zdaniem jest nieprawda to nie zaszkodzi napewno. Doloze do [...]

"W dni treningowe: 2 x dziennie po jednej porcji (28g). I porcja 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja (28g) 30 min przed pierwszym posiłkiem. Preparat należy stosować na czczo. Jednorazową porcje preparatu (28g) należy rozpuścić w 400ml wody i natychmiast po przygotowaniu napoju wypić. W celu [...]

[...] ograniczyc katabolizm nocny to mierzylem moze w night protein z treca, ale cenowo lepiej wychodzi prolongatum z bxa. bedzie to chyba lepszy wybór? bardziej wszechstronne bialko wydaje mi sie. dawkowanie w taki sposob: DT: rano na czczo 5g mono podczas sniadania kaps omega-3 po 3 posilku ( 13:00) vitaplex z olimpu 30 min przed treningiem [...]

ok i o takie odpowiedzi mi chodziło :) cel dalsza redukcja, a dawkowanie lecę właśnie wg własnych odczuć dlatego póki 25mcg tiromelu robi mnie nadal elegancko i nakręca mi świetnie metabolizm to nie będę zwiększał, ewentualnie później lub dorzucę sally, zastanawiałem się tylko jak to się ma z dłuższym stosowaniem, ale rozwialiście już moje [...]

Czy takie dawkowanie bedzie dobre ?? : kreatyna 1 miarka rano na czczo i jedna miarka po treningu i białko z weglowodanami 3 razy na dzien miedzy posilkami Ile razy dziennie max ? Poprosze o pomoc Zmieniony przez - asus w dniu 2013-03-21 21:00:46

Witaminy możesz zapodać takie są bardzo dobre. Z dawkowanie 2 razy dziennie starczy na 60 dni czyli dobry cykl. http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Vitamin_A_Z_Antioxidant_Formula-opis54.html Białko wybrałbym Dymatize ma dużo dobry opinii. Poza tym każdy sobie je chwali Resztę zainwestuj w jedzenie i będzie bardzo dobrze. Nie ma sensu [...]

A ja już pare gainerów zjadłem i były smaczne Jenak najbardziej na masie poszedłem po Weider mega mass 7 kg i do tego białko treca.Wcinałem to wtedy i poszedłem w góre pare kilo.I taki zestaw właśnie polecam.Dawkowanie stasuj takie jakie masz napisane na produktach a nawet troche więcej jeśli nie masz diety oczywiśćie.Jeżeli masz no to sam wiesz [...]

Dobra to teraz podpowiedzcie mi jakie dawkowanie i stosowanie: DNT:rano mono, w zaleznosci od zapotrzebowanie gainer i bialko, DT: przed treningiem PP,BCAA, po treniongu mono, BCAA Moze byC?