SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko w

  • białko z apteki??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    białko z apteki sobie odpusc - zazwyczaj kosztuje bardzo drogo! pi co wybierz tanie wpc.. trec, extensor Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 22:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ryżowe

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Podaję źródło informacji: http://www.pvldirect.com/products_ncnsoyprotein.html (nie wiem jak tu się wkleja zdjęcia, a bym wkleił) skład zawarty w 24g (porcji): CARBOHYDRATE(węglowodany) 7g FIBRE(błonnik) 5g PROTEIN(białko) 10g W katalogu który posiadam od Fitness Authority jest napisane tak samo (tylko po polsku) Zmieniony przez - Troll606 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17104 Data: 2008-06-07 12:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • + białko w profilu pisze ze brak diety to moze czas najwyzszy ja sobie ulozyc bo szkoda tylko towaru. jak wino w tabletkach to sie je codziennie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 23:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja znalazłem coś takiego : 10. Szybkie wytwarzanie energii Wysoka wartość proporcji fosforu w stosunku do wapnia wskazuje na szybkie wytwarzanie energii w organizmie, gdzie przewagę uzyskują procesy kataboliczne (rozpadu) nad anabolicznymi (syntezy). Ma to na celu uzyskanie odpowiedniej ilości energii ze spalenia węglowodanów, tłuszczów i białek, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16514 Data: 2011-12-13 15:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Właśnie j/w i białko z glutamioną należy brać całe życie. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko zawsze przed snem. A w dzień tak abyś miał je równomiernie rozłożone. Hosse

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:57:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko jst składnikiem dziękli któremu rośniesz i je dostarczasz całe życie, więc w dni treningowe i bez tak samo mogą sie sie róznić ilością co najwyżej. I bez diety ty chcesz osiągnąc jakis wynik na siłowni nie da rady dieta i trening to 70% sukcesu. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba pierwszy nowy na forum,który najpierw czyta inne posty,a potem zadaje pytania.SOG na zachete. Kreatyna jak najbardziej na mase. Mozesz dokupic białko lub/i gainera jesli masz braki w diecie(zakładam ze masz diete)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-15 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z serwatki nie da tyle energii na treningu co węgle i tłuszcz, WPC 30min. po treningu, a bezpośrednio chociaż 2 banany żeby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 08:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO W PROSZKU JAK MAM TO BRAC ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wlasnie ktos tu bywa w tym samym klubie co ja ja tez mam białko i szukam fachowej porady czy mógłbym mi ktoś pomóc mój mail to [email protected] pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-15 23:03:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening dwa dni w tygodniu czy ma sens?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Z domu możesz zabrać zapas jedzenia na ok.3 dni lub dłużej, jeśli masz lodówkę. A umiejętności kulinarne radzę zwyczajnie trenować, nikt się z tym nie rodzi ;) . Zdrowa dieta nie wymaga fantazyjnych dań, tylko bardziej przemyślanych pod względem składu. Jakieś jajka z patelni czy gotowane i już mamy super wartościowe białko... Jak jesteś w domu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2023-01-17 16:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    W kefirku ;-D białko

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    A niech Ci bedzie: Bialko: 3g na kilogram masy ciala. Zrodlo: mieso, ryby, jaja, czasami troche twarogu Weglowodany: 4-5 g/kg Zrodlo: ryz, czasami makaron Tluszcze: 1-1,5 g/kg Zrodlo: Oliwa z oliwek, z jaj, z miesa I tak jesz 5 posilkow dziennie. Zadne maslanki itp. Rozpisz diete na podstawie tego co napisalem. Idziesz na silownie i ciezko [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 22:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    a jajka w jakiej ilosci dostepne? zawsze mozna pobic bialko bialkiem z jaj. nie mowei o calym zapotrzebowaniu, ale zawsze cos tam mozna pokombinowac...

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 22:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon - 10 Waga a Dawki

    Post
    Doping
    PRO

    nie peirdziel. nikt ogarniety nie ulozylby ci takiej diety. nie masz na carbo, nie masz na bialko - jedz jak ci rozpisalem a z kasy za mete kup kreatyne. ja koncze juz dyskusje w tym temacie bo szkoda mi czasu.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 22:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na masę - białko czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    oblicz ile dostarczasz białka z diety/powinno być w granicach 2-2,5g.na kg.masy ciała i wg. tego zdecyduj czy wybrać białko czy gainera bo na podstawie twoich trochę niejasnych opisów trudno coś zawyrokować sensownego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 21:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To już kwestia indywidualna , ja wolę np Białko i carbo , Poza tym jestem zwolennikiem spozywania cukrów prostych po treningu ,także zamiast carbo wolałbym dextroze , oprucz tego dextro lepsza w smaku jest %-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 19966 Data: 2017-08-04 13:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa cypio master 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master 6m temu 11. POZIOM BF%:14 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 19966 Data: 2017-08-04 17:22:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam ! Prosiłbym o pomoc w sprawie diety. Tutaj moje dane i planowana dieta: Wiek: 24 lata Waga: 80kg Wzrost: 178 BF: 20% Cel: redukcja do 10% Dieta: 7:00 -ostrowia 24 g białka -płatki owsiane 50g 10:00 -makaron 50g -tuńczyk w wodzie 130g -oliwa z oliwek 5g 12:00 -tatar 65g 14:00 -serek wiejski 150g 15:00 -pierś z kurczaka 200g -olej lniany 5g [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 15:34:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)