bialko w

Witam, mam BCAA oraz Białko i mam pytanie czy warto jeszcze dokupić Carbo czy tamte suple mi wystarczą do regeneracji ? dodatkowo ćwiczę na masę.

Otuz mam Białko HI-TEC 80 2,5 KG + Kreatyne Ultimate Nutrition 300g (proszek). Jak mam to łaczyć kiedy i ile brac ? (w dni treningowe i wolne) ? Na siłke chodze od 11.00 do 14.00 Na siłke chodze od około 1,5 rokU !...

Kupie ostrowie najlepiej w granicach 5-6kg czekam na Ciekawe prpozycje. Najlepiej żeby były to 3 wiaderka po 1,8kg może ktoś ma na zbyciu lub pojedyńczo albo inne tanie białko- najlepiej zamknięte

Pytanie do bardziej znających się na odzywkach, z czym lepiej pić białko,gainery i tego typu odzywki ? z mlekiem czy z wodą ? osobiście pije z mlekiem,lecz wczoraj znajomy mówił mi,abym pił z wodą ponieważ woda lepiej się wchłania ? prawda to ?

Kończę w tym tygodniu cykl cm3+SAW, w sumie będzie trwał on 5tygodni.. Od pewnego czasu jakoś nie mam powera, tzn. nic mi się nie chce, czy mógł bym po tym kupić sobie AAKG + BA + Ultra energy activ lab? do tego mam aminki i białko.

siemka ! mam kupiopne pare supli gainery , bialko ,2 horse do tego mysle kupic jeszcze tak delikatnie 200tab cetabonu nie nastawiam sie w tym roku na jakies powalające wyniki. Jak to najlepiej polaczyc zeby fajnie sie zgrało?

WITAM,jestem na masie i to mój w sumie pierwszy cykl mam białko z FA jako dodatek do diety dieta jest 6 posiłków dziennie i teraz chciałem wrzucić CM3 (które juz mam) i chce zakupić AAKG Extreme Mega Caps+carbo+HMB Liquid. Czy to dobry miks ? czy coś jeszcze do tego co o tym myślicie ?

Cześc mam pytanie biore yohimbine rano naczco po przebudzeniu,po 3 godzinach jem pierwszy posiłek (węgle/białko) czy odrazu po przebudzeniu moge przyjąć bcaa z johą,zastanawiam się gdyż bcaa moze powodować wyrzut insuliny,czy moglbym wrzuć bcaa razem z johą ?

Witam! Mam trochę nietypowe pytanie. Może ktoś się orientuje czy stosowanie suplementów takich jak białko, lub kreatyna może w jakiś sposób, negatywnie wpłynąć na planowane dziecko? Dotyczy to, w tym wypadku, faceta...

Witam potrzebuje rad dot. treningu w domu mam 2x hantle po 20.5 jaki plan mi polecacie na początek ( jestem ekto ) i jedno pytanie czy opłaca mi się kupić do 80 zł przykładowo gainer albo białko bo jednak braki w diecie są nie zawsze udaje mi się wyjść na zapotrzebowanie dietyczne ( 70 kg 180 cm )

witam Moj obecny rozkład w diecie to białko-2,2 ww-4,2 i tł-1,4 Moje pytanie brzmi co ile kontrolować wagę i jeśli zwiększać kcl to 50 czy 100 ? i w co je wkładać ?

Witam. Zostało mi mi tydzień ćwiczeń ale pech chciał że musiałem mieć szwy na nogę zakładane. I takie pytanie. Czy jak przez tydzień pojadę dietą 1000 kcal uzupełniając oczywiście białko (myślę że to dobry pomysł?) . Bo mi zależy na zgubienie dosłownie 1/2 cm z brzucha a ćwiczyć niestety nie mogę...

Witam mam pytanie czy to dobre białko bo jakoś niemoge się przekonać do tego Vitalmaxa ,może dlatego że nigdy jeszcze nic z tej firmy niebrałem. Pozdrawiam

dieta podczas cyklu (koks) powinna sie skladac z: bialko 3-5g na kmc wegle 2-7g na kmc Czyli mozna brac 400-500g białka, 500g węgli, a tylko 100g tłuszczy w diecie? Czy raczej rodzielić to w innych proporcjach? Waze 100kg no i do tego tak z 5-7l wody

witam po treningu silowym zazwyczaj stosuje aeroby, zaczalem zazywac odzywek takich jak : bcaa, cytocell, vitargo, bialeczko jak to wszystko przyjac i polaczyc ?? czy po silowym cytocell+bcaa a po aerobach dopiero wypic vitargo +bialko ?

mam taki problem ze chce brac kreatyne w proszku i chcialbym ja mieszac z bialkiem lub gainerem. Problem jest taki ze kratyny nie mozna rozrabiac z mlekiem a bialko najlepiej wchodzi z mlekiem wiec nie wiem co mam zrobi zeby bylo dobrze

Czy intensywne zażywanie odżywek, suplementów diety typu kreatyna, białko itd może być przyczyną problemów seksualnych. Mam tutaj przede wszystkim zbyt szybką erekcję i wytrysk. Jestem z pewną laską od jakiegoś czasu i powiem szczerze, że mam kompleksy na tym punkcie.

moj kumpel dowiedzial sie od drugiego ze jak sie jest na kreatynie nie powinno sie jesc bialka i dlatego jak sie je bialko kreatyna nie dziala czy to prawda ??????????? Ja 30 min po kreatynie pije mleko z platkami Dzieki wam serdeczne pozdrówka

Cześć, wiem o tym, że jak chcę się zgubić tłuszczyk tak jak ja to trzeba robić FBW, aero, HIIT itp. Po każdym trenie trzeba zjeść dużo białka. Jak sądzicie czy serwatka byłaby dobra po trzeningu FBW ? No bo przecież białko to jest ale kumple moi twierdzą, że na masę.

Witam Które białko wybrać?? Które waszym zdaniem jest lepsze?? wybrałem te dwa bo wychodzą bardzo ekonomicznie w stosunku do innych białek.