Witam, moje zapasy odżywek białkowych powoli się kończą zatem powoli rozglądam się za jakimś białkiem które spełni moje wymagania : - dość dobra jakość -przyzwoita kinetyka wchłaniania (BV) - zadowalająca cena - jako białko na noc I analizując te wszystkie czynniki doszedłem do wniosku, że można samemu "stworzyć" ciekawy MIX białek o róznej [...]
[...] sie bezpośrednio do gainerów-często odpychają i zniechęcają do czytania-czego nie pochwalam Pozwole sobie zacytować: Gainer jest to odzywka zawierajaca weglowodany, bialko , w nieznacznym stopniu tluszcze jakies sladowe ilosci witamin. Sluzy on do uzupelniania diety w makroskladniki, dawkowanie gainera jest uzaleznione od naszej diety [...]
Wstęp Chciałbym przedstawić krótką relację z półmetka mojej redukcji a także ocenę suplementów jakie stosowałem. Dlaczego Olimp? Bo zawsze uważałem tę firmę za najpewniejszą, za „najwyższą półkę”. Niestety, nie zawsze mogłem sobie pozwolić na suple Olimpa,więc na stałe stosowałem tylko Vitamin Plus lub Multiple Sport i Gold Omega 3 (obecnie sport [...]
Każdy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki". Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych jest kilkanaście [...]
artykułów na ten temat już troszkę było,ale warto poczytać z różnych zródeł,więc dodam tenSwieży i ciekawy artykul "ROBIĄ WĘDLINY NA "POMPKĘ" Jakość naszych wędlin dramatycznie spadła po wejściu polski do Unii. Parówki cielęce bez cielęciny i szynkę, której 70% stanowiła...woda znajdują inspektorzy Państwowej Inspekcji Handlowej. Niestety, coraz [...]
Witam -Cel: zwiększenie wytrzymałości, poprawa kondycji, zwiększenie ogólnie pojętej wydolności koniecznej podczas treningów typu corssfit oraz cyrkulicznych odbywających się w trakcie treningów MMA, BJJ i muay thai -Moje dane: staż na siłowni około 8 lat (aktualnie od około pół roku trening siłowy zaniechany kompletnie) staż w sztukach walki [...]
Witam. To mój drugi DT. Na początek może powiem coś o sobie. A więc mam na imię Wojtek. Na siłowni ćwiczę od półtora roku. Budowaniem masy zająłęm się dopiero rok temu. Co widać na zdjęciach. Dopadła mnie jakaś stagnacja, dlatego zaczynam mój 2cykl kreatynowy. Problemu z używkami typu papierosy, alkohol, nie mam . Jestem normalnym nastolatkiem. [...]
---------------- CYKL NIESPONSOROWANY ----------------------- Po raz drugi zaczynam post mam nadzieje że ostatni. Dzieki banan za rady. Strona zawiera: a) opis suplementacji b) zdjecie supli c) opis treningu (planu treningowego) d) opis diety (nie musi byc super dokladny, ale mnie wiecej) e) info o sobie f) aktualne fotki Dokładnie 4 [...]
Witam http://www.sfd.pl/Po_3_miesięcznej_redukcji_-_przed_i_po.-t337591.html Właśnie zakończyłem 3 miesięczną redukcje. Jak temat sugeruje chcę się podzielić z Wami swoimi przemyśleniami i dać parę wskazówek dla początkujących. Początkujący niech się uczą na cudzych błędach i zobaczą, że teoria to jedno a życie to drugie. Zaś zaawansowanych [...]
1000g WHEY DELICIOUES DELICIOUS WHEY PROTEIN - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% PROTEIN - UNDENATURATED Whey Protein Concentrate and 35% WHEY PROTEIN ISOLATE - LOW FAT and low CARB - High in ANABOLIC KEY DRIVERS - 15% Leucine, 27% BCAA, 52% EAA - Various GROWTH FACTORS including Beta-Lactoglobulin, [...]
[...] diet, nisko-weglowodanowe, tluszczowe. Skupimy sie na najprostszej dla przecietnego czlowieka diecie masowej. Tak wiec: Aby miesien rosl potrzebujesz budulca - budulcem jest bialko. Aby miec sily, potrzebujesz energii - energia sa weglowodany i tluszcze. Aby organizm mogl poprawnie funkcjonowac, potrzebujesz witamin i soli mineralnych. Woda to [...]
MyoMeth - Nastepca Methoxy Hg. Chrysin !! Producent: Scitec Nutrition USA Opakowanie: 50 kaps. Produkt posiada długi termin ważności Korzyści z zakupów u nas: ATRAKCYJNA CENA GWARANCJA ORYGINALNOŚCI PRODUKTU NAJWYŻSZA JAKOŚĆ TOWARU BŁYSKAWICZNA PRZESYŁKA FIRMĄ KURIERSKĄ WIDZISZ CO KUPUJESZ, A NIE ZDJĘCIA KATALOGOWE Scitec MyoMeth ORIGINAL - [...]
[...] Cena : 129,90 zl 3 kg - 1kg/43,3 zl * * - w Muscle.pl w promocji 110 zl jednak uwzglednilem oficjalne ceny Hi-Teca PODSUMOWANIE : Weglowodany dokladnie ta sama jakosc, bialko rowniez - A WIEC TO CO NAJWAZNIEJSZE JEST IDENTYCZNE. Drobna roznica w proporcjach i pare dodatkow na korzysc SMP za to cena SMP za kilogram wyzsza az o prawie 65% ! [...]
Mam okazje kupić to białko za 140 zł a normalnie w sklepie kosztuje 200 zł !!! Oczywiście mówie o opakowaniu 3 kg. Chce uzupełniać diete tym białkiem i chodzi mi o ocenę tego produktu !!! Nie chce wiedzieć jakie są lepsze bo juz dosyc duzo czytałem na forum co było by lepsz tylko interesuje mnie ocena tego właśnie produktu !!! A oto i ten produkt [...]
[...] o tych gainerach to duzo osob poleca mutanta i xxl mass.Co najlepiej wybrac zebym byl zadowolony?Liczy sie rozpuszczalnosc/smak/cena/no i jakosc. To samo pytanie kieruje o bialko.Do tej pory pilem bialko ostrowie.Mialem smak trsuskawkowy i mysle ze za taka cene niema co narzekac.Teraz chcialbym sprobowac czegos innego - moze byc oczywisce [...]
mam 2 pytania... 1 które białko najbardziej polecacie pod względem cena jakość ? nie chodzi mi o najtańsze bo to sobie sprawdzę tylko wg was w typie cena/jakość Protein 80, Anabolic Protein, Whey Protein i z PEAK whey delicius 2 czy białka peak oraz hi tec mają taką samą jakość? Różnią się tylko etykietą czy też z różnych źródeł jest brany [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Duo_Protein_i27226_d400x400.jpg Duo Protein Opis Dlatego wyszliśmy naprzeciw waszym oczekiwaniom i stworzyliśmy DUO PROTEIN by: - wspierać budowę masy mięśniowej - przeciwdziałać wydzielaniu kortyzolu - przeciwdziałać katabolizmowi mięśniowemu - uzupełniać dietę w niezbędne białko DUO PROTEIN to kompleks [...]
Jakie jest waszym zdaniem najkorzystniejsze białko pod względem cena a jakość? Ja jak na razie znalazłem Z vitalmaxu natural(3kg 170 zeta) i z olimpu 80(3750-192 zeta). Które wybrać do całościowego uzupełniania diety (na dzień po treningu i na noc)? Chyba, że ma cie jeszcze lepszą propozycje. Aha chciałbym sie spytać czy jest duża różnica w [...]
Cześć ! Przyszedł czas na spróbowanie odżywki typu gainer. Unikałem odżywek i używałem tylko białka Whey Protein po treningu przez ostatni rok. Teraz zmiana diety i potrzeba dorzucenia kcal, ale tu nie o diecie.. Którą zreszto ostatnio też wzbogaciłem o orzechy 50g dziennie, jem raczej pełnowartościowo. Treningi 2/3 SW, 1/2 kalistenika + [...]