http://i50.tinypic.com/2zdnkua.gif Dziś drugi tren poszedł, jakoś brak mocy mam :-( pewnie po tej przerwie. I od dawna nie miałem takich zakwasów, 2 dni trzymają, a jutro czuję że nie wstanę bo mięsnie przy odcinku lędzwiowym będa napieprzac bardziej niż dzisiaj. http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany skład: płatki [...]
[...] diecie. najczesciej, zastepowac posilek ktorego nie mamy czasu przyrzadzic itp. Po drugie, tak jak napisal(a) apokalipsa musisz wiedziec czy potrzebuje wiecej wegli czy bialka i na tej podstawie dobrac gainera. mozesz tez zastanowic sie nad MRP. Z najwyzszej polki polecam UNIVERSAL Hard Fast. Drogi ale za to swietny smak, rozpuszczalnosc i [...]
[...] 2012 w kategorii do 18lat - Aktualna dieta to redukcja do zawodow białko 350g, wegle 140, tluszcze 15 (jedynie ktore zdarzy sie nie wyciac z filetu) (moze sie wydawac sporo bialka jak na taka wage, ale dla mnie zjedzenie 1,5kg filetu przy rozłozeniu go na 6 posiłkow i aktywnym trybie zycia oraz podkreconym metabolizmie przez diete i aeroby nie [...]
pomidor to owoc i zawiera fruktozę Białka bierz Dymatize'a, PVL czekaj.. gdzies wsadzilam ten kupon z totka z tym i35 bankami chociaz ten Dymatize Elite Whey Protein to jeszcze ujdzie, o tym mowisz si?
Ale to jest urok tego bialka. Night blend mowi samo za siebie. Czesto stosowalem go ale miksowalem blenderem. Teraz stosuje izostack10 z pvl. dosc drogie ale jego formula jest jeszcze bogatsza i do 10 h sie wchlania wiec nie musze w nocy wstawac i lykac aminokwasow jak to czesto robilem przy okazji siusiu. A alternatywa tansza dla treka to masz [...]
Week 2 day 2 Aktualnie studiuje zaocznie + w budowlance pracuje ale znowu 10/h jest, wiadomo jak budowlancy robia, niby po 10h dziennie ale z 2przesiedze, czasem i 7 a co robie? Muruje nigdy tego nie robilem no ale juz sie nauczylem hahaha :D To jest taka robota na teraz jak jest cieplo, bo do firmy mam 15min na rowerze, na 7, wiec wyspac sie [...]
To nie wliczaj . Pamiętaj, pomidor to owoc i zawiera fruktozę, więc oszczędnie . Białka bierz Dymatize'a, PVL albo BSN (chociaż BSN nie ma typowego WPC w ofercie). Izabelka poleca też ON, a ja Jej ufam w kwestii smaku.
[...] w czasie trenigu bcca z 50g carbo z pvl ktore mam jeszcze od ostatniego cyklu.zreszta carbo i bcaa popijam na kazdym treningu. po treningu 150g mutanta z porcja glutaminy i 10g witaminy C bialka do porannego szejka i przed spaniem z oliwa. kilka fotek na ktorych widac ze formy brak pozostaje nadzieja ze bedzie lepiej zapraszam do wpisow ...
soja to nie jest dobre źródło białka, słabo sie trawi i zalega na żołądku/jelitach i nie ma takich amin jak standardowa serwatka lepsze: bsn true mass optimum serious mass bsn syntha-6 pvl mutant mass pharma freak mass freak Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-23 18:13:20
nie no to co wy tu wypisujecie to dobre jest humor sie poprawia odrazu i widze ze sie rozumiecie jeden sie pyta ile dawales bialka a drugi odpowiada ze bialko bylo pvl i dawal 2 porcje dziennie czyli 34gr hahaha wiadomo ze chodzilo o ilosc bialka w diecie na caly dzien ale to niewazne jest dorze chlopaki wazne ze wy sie rozumiecie miedzy soba [...]
tatoniusz - vextrago na bank znajdziesz w Kanadzie.PVL to jest firma kanadyjska. musisz popytać/oblookać jakieś strony internetowe. może potem sam poszukam. co do tycia to nie bój się vextrago po treningu pić. Zrób tak - przed treningiem vextrago (50g)+jakiś no-booster bez kreatyny, po treningu 50g Vextrago, 30min później 30-50g białka (zależy jak [...]
Dla mnie napewno zostanie: NO-Xplode + CellMass + SYNTHA + CHEATERS (4.09) z BSN!! Vault (6.09) + Fierce z SAN Ester Cell + NOX STAC z PVL N'Gorge + WTF Pump'd + Regeneration X (1.10)z ARLI ..to tez bo mam resztki z cyklu na s+s (storma ponad 250g a shocka ponad połowe): Creatine Powder + Shock + 2xTorrent + Storm (w DNT) Pod młotek: [...]
dobra w takim razie zainteresuj się firmą PVL. Ma fajne gainery i bardzo dobre białka. Z gainerów Gourmet Gainer jest wart polecenia a z białek Whey Cooler i Whey Gourmet.Bardzo dobra jakość.To się liczy. Policz ile miesiecznie potrzebujesz i tyle kup. Z innych firm np. Gain Fast Universala(ma troche mniej białka w porcji), ale w pracy między [...]
Witam ponownie ;) Trochę wody w rzece upłynęło, złapałem kontuję, potem następną i następną. Dzisiaj siedzę ze stłuczoną dłonią i tęsknie za starymi czasami, epizod z siłownią trwał jakies 2 miesiące. Poźniej z wyżej wymienionych powodów nie mogłem ćwiczyc, mało tego miałem małe problemy osobiste i spadła mi strasznie waga. Aktualnie czekam, az [...]
michał, zawsze tu byłem.... hulk - nie chcę wyjść akurat na propagatora Trec'a w dziale niezależnym. Ale jak chodzi o coś ogólnego to właśnie białka w stylu Nitroprogen. Cenowo nieźle wychodzi. Bo jest jeszcze np. Is-Stack 10 od PVL'a, ale to już inny poziom cenowy.
wymagający jesteś hmm, z mniejszą zawartością białka Gain Fast. Bananowy smak najbardziej mi smakował. z większą zawartością białka np. True Mass od BSN. Ale przyznaję, nie jadłem.Piłem tylko białko od nich, smaki niesamowite. Gourmet Gainer w PVL'a jest dobry. Piłem czekoladowo-miętowego.B.fajny smak. Tylko teraz pozostaje kwestia funduszy, ile [...]
[...] posmakow 10/10 2 Rozpuszczalnosc- super i szybko 10/10 3 Piana- Brak 10/10 4 Gestosc- zaliczam do rzadszych 9/10 5 Ogolne odczucia- jak dla mnie super jesli chodzi o bialka ciasteczkowe/smak, reszta tez na wysokim poziomie. Polecam 10/10 5- BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough 1 Smak- przyjemny smak, posmakowal mi, przypominal [...]
Scitec nutrition - Protein DELITE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/772902a52d0943ff8f842b40cb72ea5f.png TRUSKAWKOWA BIAŁA CZEKOLADA Smak 9/10 Nie do końca czułam tę białą czekoladę, ale ogólnie - mój gust, pyszne. Nawet te kawałki truskawek smakowały, jakby były świeże. Choć bardziej niż truskawki przypominały mi maliny/poziomki, choć to akurat plus. [...]
Dzięki... napewno wezmę pod uwagę tego gainerka Ogólnie założenia mam takie, aby było w nim mało węgli prostych i sporo białka... Wypiłem kiedyś 3 puchy Gain Fasta i pamiętam, ze był całkiem spoko, ale jednak wegli prostych ma sporo, jednak po treningu to AZ tak dużej różnicy nie zrobi, czy łykne proste czy złożone... Chodzi tylko o to aby [...]