bialka

co najlepiej brac po trenigu (przed w sumie tez) w ramach regeneracji - rozbudowy miesni (oprócz aminokwasów i białka)? Prosze o pomoc

witam serdecznie, i odrazu napisze o co mi chodzi mam problem z doborem białka, powimnno być dobre i za rozsądną cenę, porszę o jakieś propozycje w tym temacie, a czy creatine multipower muscle charge 600g jest lepszą creatyną od monohydrantu 1250 mega caps olimpa? proszę o szybka odpowiedz!!

witam pisze z konta mojego brata, a ja jestem mały thiago:D mam pytanie jak powinna wygladac dieta przy sile?? tzn ile białka wegli i tłuszczu ?? ile kalorii na + ?? jak to jest ??

Witam! Mam pytanie. Czy mógłbym przygotować sobie załóżmy na 2-3 dni zapas białka w np. butli 2 litrowej. Wstawiłbym sobie do lodówki i po prostu sobie nalewał do szklanki (oczywiście wcześniej wstrząsając). Skoro mleko w lodówce może stać około kilku dni to shake chyba też, nie?

Wiec, szukam powyzszych rzeczy w bardzo dobrych cenach, potrzebne sa mi do treningu wstepnego. HMB glownie jako antykatabolik cena Gluta- cena/jakosc amino cena Dosc duzo aminek dostarcze z bialka i posilkow.

Witam Wyskoczyła mi taka reklama na facebooku. Pewnie to znacie. SNICKERS PROTEIN BATON 18g białka. 40 % mniej wegli, 3 razy mniej cukry, 2 razy mniej soli. Są też batony mars jak widzę. CO o tym myślicie ? Pozdr!

izolat białko wołowego czym sie rozni od bialka serwatki poza profilem aminkwasow to co jest inne bo na pewno jak zmienia sie zrodlo to zmienia sie wszystko przyswajalnosc czy jakies inne substancje ktore sa w bialku oprocz aminokwasow?>?

Powiedzicie mi jedną rzecz ;> lepiej jeść białko " akurat jem je w postaci serków wiejskich które posiadają dużo białka ;) " przed treningiem ? czy po treningu ? czy nie robi to rożnicy? :) dzieki za rade ;P

Prosze podac mi przyklad bo juz sie gubie w gamie wyborów. Szukam puchy bardzo dobrej jakosci bialka z mala zawartosica wegli i cukrow. Pucha to 2,27 kg najelije zyli cena ok 200zł czekam na priopozycje

Witam, Jako, że czytałem pozytywne opinie o glutaminie w trakcie przyjmowania białka nasunęło mi się pytanie. Czy do kuracji kreatynowo białkowej można dorzucić glutaminę? Czy lepiej brać ją zaraz po tej kuracji? Czy ta to lepsze efekty i czy w ogóle się opłaca? pozdr

Witam sprzedam dwa białka matrixy syntraxa truskawka MATRIX 1.O LB Syntrax 454g cena 40 zl plus wysyłka za dwa Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-03-02 21:13:47

Siemanko chciałbym spytać czy jak jestem na masie(dostarczam nadwyżke kaloryczną i odpowiednia ilość białka) to czy jak będe jadł troche śmieciowe jedzenia to będe miał słabszy progres. Nie chce być od razu kulturystą. Chodzi mi głównie o klata ramiona i plecy.

Witam, mam takie pytanie, otoz interesuje mnie ile pownieniem miec bialka, weglowodanow na kg ciala w okresie treningu: 1) na sile 2) na moc ciala, czyli to rowniez moze byc to traktowane jako okres startowy juz - mam na mysli juz pelnie sezonu, w moim przypadku to pilka reczna

Witam, Przed chwilą gdzieś na forum przeczytałem że spożywanie białka więcej niż 1g/kg masy ciała powoduje uszkodzenie nerek? nie chce mi się wierzyć... jak to jest? dzięki za info.

chce sie zapytac czy watrobka jest dobrym zrodlem bialka. co za nia przemawia? jest tania - 4zl/kg dobrze przyzadzona jest pyszna latwo ja zjesc jestem zbnudzony kurczkaime, tunczykiem itdp

Czy warto korzystac z tego bialka? Miał juz ktoś z tym styczność ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d96ac3d78da546adb2160251ffad539f.jpg

Biorę obecnie bcaa przed treningiem, białko sfd protein plus po trenigu. Trening jest wieczorem, po treningu nic nie jem prócz w/w białka. W dni nietreningowe biorę bcaa rano, białko przed śniadaniem. Czy jest sens zastąpić białko potreningowe na wolnowchłanialne ?

Witam, proszę o opinię czy dobrze się odżywiam - chcę teraz przybrać masę. Wiek: 18 Wzrost: 174 Waga: 60 kg Zapotrzebowanie: 120g białka 78g tłuszczy 412 węglowodanów 2840 kcal Zazwyczaj tłuszczy jem więcej oraz węgli, oczywiście też kcal. Czy powinienem jesc więcej itd?

Witam! Czy przy redukcji można stosować odżywki białkowe ? Bo jestem dosyć wybredny jeśli chodzi o jedzenie a takie białko smakowe dało by mi więcej możliwość przygotowania posiłków.I czy mógłby ktoś podać nazwę/link jakiegoś dobrego/smacznego białka.

Mozna? Nie? Salmonelli juz sie dzis nikt nie boi. Na sfd czytalem ze cholesterol z jaj az taki straszny wcale nie jest. No i kiedys przeciez pito surowe jajka w sporcie. Kefir. Owsiane. Owoc. Miks. Co Wy na to? Nie chce bialka w proszku... Zmieniony przez - Bkraj w dniu 2015-11-05 12:43:48