biale

Fifi, dziękuję, również do Ciebie zaglądam :-). Panie Janie, dziękuję i wrzucam obiecane, jeszcze troszkę mi brakuje do pełnego wyprostu ale bawię się tym czasami więc będzie lepiej. W komplecie oczywiście mrożący krew w żyłach podkład muzyczny z telefonu. https://youtu.be/OCxyv1zmKrc Poza tym byłam dzisiaj z koleżanką na kijkach i złapała nas... [...]

Ok. Ja bym te białe wywalił do kosza , nie żałowałbym Ja żółtka wywalam do kosza... Wiem, że marnotrawię Kolego Kiku_ wklej dietę.

Ania ciesz się rege %-) Tydzień I Dzień 3 19.09.12 DNT ------------------------------------------------------------------- niby DNT, a dopiero siadłam na tyłku po powrocie z pracy %-) Zrobiłam sobie dzień gospodarczo-porządkowy; dynia i mięso w piekarniku, pralka leci 2 kursem, jeszcze odsierścić mieszkanie i stanąć nad serialem z deską do [...]

/SFD/Images/2016/5/27/55b765d75f4b40f18d67e240febc830a.png 27.05.2016 Dziś dzień zaczął się dobrze fajnym treningiem ale popołudnie należało juz do grilla :) O ile z początku sie w miare pilnowałem schabik i szaszłyki drobiowe to jak weszło alko (łycha z kolą %-) ) zaczeło sie białe pieczywo kiełbaski kaszaneczki i co tam na ruszt wpadło [...]

ja jeszcze chciałam w kwestii dyskomfortu żołądkowo jelitowo brzuszno gazowego. jestem osobą, która nauczyła się jeść warzywa surowe, jeść pełne ziarno, kasze. największym problemem były i sa dla mnie warzywa. jem, ale nie lubię (ze wszystkich słodyczy lubię boczek, a z warzyw ziemniak). czasem mam sensacje żoładkowe, bulgoty chlupoty i kij wie [...]

[...] to się tam mówi %-) Powodzenia :-D Wlasnie ja tez zawsze jadlam dosc monotonnie, z natury jestem raczej okropnym niejadkiem i na wiele produktow (w tym znienawidzone przeze mnie warzywa) nastawiam sie po prostu na NIE! A tak btw dziewczyny jak to jest z mieskami innymi niz ptaszyska, np karkowka czy wolowina.. mozna jesc? czy lepiej biale mieso?

Jej Mel Cycolino nasza, zazdroszę okazałej klaty :-D laski a białe kostiumy nie prześwitują po kontakcie z wodą? marzy mi się właśnie śnieżnobiałe bikini ;-)

Mel to Ty bogato wyposażona jesteś... ;-D Śnieżno białe bikini jest fajne - sama miałam. Nie prześwituje :-)) a na opalonym ciele to cud, miód i orzeszki %-) Mel a i jeszcze jedno... ja o niedzieli pamiętam nie wymigasz się już /-)_ Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-27 09:37:39

Mass, jak jest dół i góra podszyta taką cielistą podszewką jakby, to nie powinno prześwitywać :-) ja się mega szybko opalam, więc białe byłoby dla mnie idealne! ale bikini odpadaaaa %-) moCCa, nie tak bardzo wyposażona %-) po prostu lubię ciasny obwód, więc wychodzi 70F albo nawet 65G czasem %-) i proszę mnie tu nie terroryzować, pamiętam o [...]

jak mialem jeszcze swoją to hmmm dobry pomysl to ramka ze zdjeciem , albo bizuteria , tylko moja lubiła białe złoto to trzeba wiec pracowac po 3 rocznicy CI sie znudiz i pojdziesz do innej albo na inne

ja mialem cale biale bez zadnego napisu

24.05.16 Plecy: 1. Marwy ciąg - 12x80kg; 10x100kg; 6x160kg; 6x160kg, 12x120kg; 15x80kg 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki - 15x95kg; 10x115kg; 10x115kg; 15x95kg; 20x70kg 3. Wiosłowanie nachwytem - 15x40kg; 10x70kg; 10x60kg; 15x55kg; 20x40kg 4. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 10x60kg; 10x60kg; 15x50kg; [...]

Dzisiaj wstalam i co... głodna nie jestem wow Ide sie pokulac na rowerku OFF Topic Less mieszkam w Lake Tahoe, www.richardtopper.com/photogallery_noframe.aspkurort , kutort narciarski www.skilaketahoe.com Co do glupich pytan amerykanow, to moje ulubione: - wiesz co to miód? - macie tam u was Góry? i ocean? - U Was na Północy to chyba pogoda [...]

Mario ja tak ogólnie :-D wiem co napisałes i ja tak ogólnie info dla innych pisze :-P Ja nie mówie że nie pójdzie na czczo. robiłem na czczo i robiłem nie na czczo podczas tych samych przygotowan. Róznicy żadnej nie widziałem. Ja tylko pisałem o przyspieszeniu metabolizmu i o tym rzekomym gh. To jest fakt z tym gh ale jest zjawisko na tak małą [...]

DIETA: 1. 20g whey, 35g owsa, 100g ananasa, 30g awokado, 9g migdały /SFD/Images/2015/4/5/f6d7cb100fae4f79b43c4e50a1be4ff0.jpg 2. 70g kura, 30g ryż bassmati, warzywa, 15g masło orzechowe, 25g czekolady ritter sport /SFD/Images/2015/4/5/1d84c93233dc4e85950bc6763766a104.jpg 3. po treningu ~ 30g whey, 2 białe michałki, 25g czekolady ritter sport - [...]

Fajnie ten cycek wygląda z 207. Jak go przyrządziłeś? Bo moje są takie zwykłe -białe;/

Dzisiaj kolejna wlewka 3 x TAD600 , AMINOVEN ... postanowiłem że jeszcze jedna wlewka za tydzień i na razie luzik. Po konsultacji telefonicznej z moim fizjoterapeutą , kolejna zmiana a raczej powrót do ćwiczeń tylko z samymi bandami....aczkolwiek nieco rozszerzony repertuar . Decyzja potraktowana faktem pojawienia się w dniu dzisiejszym małych [...]

Dziękuję za odpowiedź:) Boję się spowolnienia metabolizmu, ale wg moich obliczeń zjadam dziennie około 1500kcal, problem w tym, że, jak już wspomniałam, zepsuła się moja waga kuchenna i nie jestem w stanie ważyć wszystkiego dokładnie, liczę zatem te kcal "na oko" zawyżając ilość kcal na wypadek błędnego oszacowania. Wcześniej jadłam w [...]

Dzień 30 i 31 - nietreningowy Pobudka o 7, szykowanie się, itd. O 9 byłem w robocie. Na początku mało roboty, później szykowanie wesela. Ustawianie stołów, nakrywanie itd. Skończyliśmy już koło 3. Zaraz poszliśmy do restauracji szykować bankiet firmy mappolska. Koło 18 chyba było powitanie tych goci z mappolska. Stałem przy drzwiach wejściowych [...]

27 – 03 – 16 Niedziela /SFD/Images/2016/3/27/27172bc83edd4d5981f7eb5805eb305a.jpg 9.30 mięsa świąteczne + bigos + 1 skibka białego chleba 12.30 1 kawałek sernika + kawa 15.00 zraz wołowy + szynka pieczona + ziemniaki + marchewka z groszkiem 18.00 1 plasterek keksa + WHEY C-6 jako polewa + kawa 19.30 mięsa świąteczne w galarecie + jajko + „majonez” [...]