biale

Mam białe strupki we włosach , swędzą i są oleiste w dotyku, Wypadają mi duże ilości włosów i szybko robią się tłuste . Koło skroni a skórą na której znajdują sie włosy zrobiły mi się 2 czerwone plamy z których też schodzi skóra. Proszę o pomoc

z tego co wywnioskowalem to milbym jesc biale mieso, ryby wolowine i 6 posilkow dziennie tylko ze 2 z nich to gajner

Witam, 2 tygodnie temu skończyłem drugi cykl na kreatynie (mono i cm3) jednak było to podczas pracy i dieta była trzymana tak pół na pół (jak byłem w pracy to jadłem kanapki z mięsem i białym serem oraz pieczywo białe) w domu już normalnie, kurak ryż warzywka itp. oraz spałem przeważnie po 6-7h co czasem wydawało mi się małą ilością. Efekty jednak [...]

Nogi to chcę właśnie samoańskie dziary, proste, czarno-białe, górę w stylu japońskim ale też w odcieniach szarości jakoś nie lubię kolorów, a ryj to tylko jak zamieszkam w oceanii, nigdzie indziej.

"Obserwuj płyn czy nie robi sie mętny " a co jezeli robi sie metny ?? bo jak pamietam to u mnie robil sie jakby metny albo jakby takie male biale cos plywalo :>

Witam, Bardzo proszę o poradę czy/jakie suplementy stosować. Uzupełnienie do pkt BF: 25% (ale coś mi się zdaje że więcej) zapotrzebowanie kaloryczne: 3200 dieta: nie patrzę na ilośc sporzywanych kalorii i proporcje. Jem najczęściej 5 razy dziennie. Najczęstszy posiłek to kawałek wołowiny + ryż (głównie brązowy)/ pieczone ziemniaki + stram się [...]

z nudów się trochę pocieszałem i skomponowałem porównanie Z LEWEJ 10 dni przed zawodami Z PRAWEJ obecnie (miesiac po zawodach) na 250-300 testa week + TCM %-) foto czarno białe zeby wyrównać porównanie bo kolory były nie te same formę lekko jeszcze chce poprawić przed wejściem na cykl bo podjadało się trochę [...]

Jakaś nowa moda nastała-wszyscy teraz robią czarno-białe zdjęcia...Czuje się znów jak w latach 70'...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5193ec552bfd42e7ab22c3c4cfff7b19.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d31081e064e447f182f78e5604411714.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-15 11:25:49 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ccaa7a821bc4cfb9033d3dcb19ebc67.gif Zmieniony [...]

Koledzy bil ktos ostatnio sustanaxin pmp ?? biale kapsle PMP i kod kreskowy

Aha. Czyli rozumiem, że na razie mam wywalić kompletnie "g*wna" z tego co jem biale pieczywo zastapic razowym, jesc 3-4godziny przed snem. podzielic dania na 4-5 posilkow dziennie w odstępie ok 3h i powinno ruszyć? i wiecej sie ruszac? jak nie to ulozyc jakas diete chociaz prosta i wziac sie za fbw+aeroby?. Zmieniony przez - coockawsky w dniu [...]

Czy 165 g białka i zwiększyć węgle do 220 g będzie dobrze ? Tak posiłki jadam co 2-3 godzinki, nie chciało mi się bardziej rozbijać, bo na przykład taki obiad jem na 2 razy. Niestety co do twarogów to mam problem, nie cierpię twarogów, sery białe nie przełknę tego przez gardło }:-( Czy jest coś czym mógłbym je zastąpić ? Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie! Od dłuższego czasu zastanawiałam się nad zmianą trybu życia, na który wreszcie się zdecydowałam. Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54-54,5kg. Moje bmi jest w normie, jednak chciałabym zmienić dietę i zacząć wykonywać ćwiczenia, które pomogą mi spalić niechcianą tkankę tłuszczową. Chciałabym schudnąć ok 5-7kilo w rozsądnym [...]

Witam serdecznie! Od dłuższego czasu zastanawiałam się nad zmianą trybu życia, na który wreszcie się zdecydowałam. Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54-54,5kg. Moje bmi jest w normie, jednak chciałabym zmienić dietę i zacząć wykonywać ćwiczenia, które pomogą mi spalić niechcianą tkankę tłuszczową. Chciałabym schudnąć ok 5-7kilo w rozsądnym [...]

No przyznam szczerze, że kiepsko mi to idzie. Ostatnio jakąś szynke kupiłem, w ogóle nie widziałem na niej jakiegoś fatu (takie białe nitki itd.) wrzuciłem na patelnię i po kilku minutach cała pływała kvrwa w płynie :-? Sorry za spam, najwyżej się odezwę na privie w sprawie tych mięs };-)

[...] potege...Nie powstrzyma sie tego i tyle...W Polsce zamiast 600tys dzieci rocznie,rodzi sie 300 tysiecy,powiedz mi jak wypelnisz ta luke?Nie sciagniesz Polakow do Polski,bo za co?Druga sprawa,to taka,ze my jestesmy postrzegani jako biale murzyny...przez ciemny narod zachodu...Ale,tak jak wspomnialem,mi nie przeszkadzaja,bo tez nie jestem u siebie.

Przykro mi, ale na rozstępy w domu nic nie poradzisz, bo to nie jest zwykła blizna. Nie słyszałam też, żeby jakiś zabieg dał 100% poprawy. Zapobiegać można poprzez uelastycznianie skóry, czerwone możesz jeszcze nieco złagodzić kremami, ale perłowo-białe są nie do ruszenia.

Mianowicie odżywka ta była w czerwonym opakowaniu, w nim znajdowały się trzy białe buteleczki z kapsułkami, na rano, przed siłownią i na noc z pobudzaczem hormonu wzrostu i testosteronu,na opakowaniu był emblemat z wizerunkiem konia bodajże czarnego na białym tle, a suplement był produkcji niemieckiej, targało to dosłownie jak stado koni i [...]

Ogromne braki w diecie... To nie musi kosztować dużo, żeby jeść dobrze. Trzeba poczytać i pomyśleć. Bez diety ani rusz. Kasza, ziemniaki, podroby, sery białe, wieprzowina nie są takie drogie.

Co najmniej 2g/kgmsc - mięso, jaja, mleko, ryby, sery białe, do tego białko jest też w węglach, wybieraj ryż brązowy, kasze itd.

nie trzeba lampki, jakby było białe światło a nie takie żółte od razu byłoby lepiej %-) spoko jak zawsze :-D