białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Piotrze, wspominałeś o białku rzędu do 5g/kg, co przy Twojej wadze daje pewnie z 600g dziennie. Jakoś tak mi wychodzi ze 3kg mięsa codziennie - koszmarna ilość, no ale są odżywki, których też sporo spożywasz. Moje pytanie brzmi: w okresie intensywnych treningów, mniej więcej jaki % udziału w Twojej diecie ma białko z odżywek/suplementów?

Piotrze sugerujesz, ze bialko z odzywki jest lepsze niz z piersi kurczaka?

Białko z kurczaka wyjdzie tylko 10pln taniej ale jest dużo trudniej przyswajalne i mniej go wykorzystasz

Jeśli jednak masz bardzo słabą przemianę materii i jesteś w fazie odchudzania to lepiej jest spożywać białko z potraw gdyż więcej potrzeba energii na przyswojenie go co powoduje podniesienie tempa przemiany materii

1. Czy w Twoich dietach dominują odżywki typu gainer czy białko? Czy stosujesz carbo? 2. Którą z form depilacji wybrałeś i jak często z niej korzystasz? Spotkałem się z poglądem, iż zawodnicy golą się jedynie do sesji foto bądź zawodów, co nie do końca wydaje mi się prawdą...

więc tak 1)co sądzisz o SP80 2)jakie według ciebie jest najlepsze białko co do ceny 3)jak to było z tobą , chodzi mi czy na początku wszystko łatwo ci szło ?chodzi mi o diete itd , bo ja naprzykład kulturystą nie zostane nie mam 100% diety bo finanse mojej mamy nie wystarczają na jedzenie mięsa co dzień , ty miałeś wszystko bez żadnego [...]

SP 8o to dobre białko i w przystępnej cenie,sam z niego często korzystam.Na samym początku miałem te same problemy co Ty,nie pochodzę z bogatej rodziny i o wszystko co związane ze sportem musiałem dbac sam np:trenowałem z kolegą który pracował w masarni i miałem taniej mięso,sprzęt do siłowni(w piwnicy)zrobiliśmy wraz z kolegami częściowo sami a [...]

Właśnie zmówiłem mono vitalmaxa 900g, białko sfd ciastko karmel i próbkę no-xplode nt. Od wczoraj zacząłem cykl z mono. Wczoraj złapało mnie lekkie przeziębienie, dziś nie poszedłem do szkoły. Wczoraj trening zrobiłem, bardzo jestem z niego zadowolony. Dziś nie czuję się w pełni sił, nie mam zbytnio apetytu. Mimo to myślę, że pójdę na trening. [...]

[...] godziny. Rodzynki dorzucam, ponieważ słyszałem, że fruktoza się łatwo przyswaja, a po za tym lubię rodzynki. Wiem, że kazeina z twarogu się wolno wchłania,ale myślę, że te białko wolno się wchłania, ale myślę ze najpierw się wchłonie trochę węglowodanów a w pierwszej godzinie po treningu trochę tego białka też się przyswoi. Piję taki napój, [...]

Co to za białko :/

Widocznie Activlab chce żeby białka i gainery "działały"... Ciekawe co to za białko skoro dodali tyle kreatyny i mamy cenę ostrowii??

Kupiłbym tego białka bo niedługo cykl na kretce zaczynam, ale nikt mi nie chce powiedzieć co to za białko, żelatyna?

Muscle Up Protein Białko 70 % Kreatyna 6 g Tauryna 6 g Skład: koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna, glukoza, aromat, substancja zagęszczająca E466, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancje słodzące E950 i E955, barwnik E124.

Za kolejne pytanie co t o za bialko = BAN

A ja to rozumiem jedynie tak, że Activlab wypuszcza całą serie produktów <chyba machine man?> które mają w dodatku kreatyne taka poprostu seria przeciez w ofercie ma kilka inny białek, wiec jak ktoś nie chce za bardzo kreatyny tak jak ja w tej chwili to niech kupuje białko bez krety chyba, że inny cel jest tej kreatyny?

OLIMP SOJAVIT 85 tylko to jest raczej pod kobiety robione białko bo izoflawony sojowe oddziałują na organizm podobnie jak żeńskie hormony - estrogeny Poza tym izolaty są bez laktozy, bo to raczej laktoza ci szkodzi a nie kazeina. Poza tym w aptekach można kupić enzym laktaze która pomaga trawić laktoze i u niektórych osób to też rozwiązuje [...]

Jeszcze mam takie pytanko. Chciałem zrobić pierwszy cykl na kreatynie i tutaj pytanie. Jaką kreatynę wybrać (myślę o mono), białko i coś jeszcze? jakieś amino może brać do tego pod czas treningu właśnie tak jak piszecie? Może Pan by polecił jakąś "kompozycję" na pierwszy cykl? staż 8 miesięcy bez przerwy

sory za podbitke ale ciekawi mnie skad zwierzeta roslinozerne biora bialko w takim razie ? nie moge znalezc na necie

Na taki staż treningowy nie musisz brać nic podczas treningu,kreatyna i dobre białko jak najbardziej

Nie rozumię jak podane składniki mają się do wartości odżywczych tj. białko tylko 15g.