białeczko

ok to 30 minutk po treningu mysle ze dam rady a co z weglowodanami je tez przeciez sie zarzywa podobno odrazu po treningu zeby naladowac miesnie energia. laczyc spozywanie serwatki z weglowodanami czy odczekac jakis czas. co szybciej dostaczyc po treningu weglowodany czy bialeczko?

białeczko w formie suplementu zażażywaj jakieś 30min. po treningu - 30g, a przed snem białko z tuńczyka bedzie w sam raz... __/\_/\_ ...born to MounTainBiking... _/\__

Czemu nie. Jeśli zalezy ci na masie, to z powodzeniem możesz ten zestaw stosować, jako uzupełnienie diety. Dodałbym do tego jeszcze jakieś białeczko na noc Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Przed chwila zakupilem taki zestaw: Creapure, WP Matrix, SWG 4000 i carbo. Chcialbym zebyscie sprawdzili czy dobrze to sobie rozpisalem: rano 5gr kretki +50 gr carbo/glukoza, 20-30 min pozniej sniadanie, gainer miedzy posilkami, po treningu 5 gr kretki +50 gr carbo/glukoza, 20-30 min pozniej bialeczko matrixa, ok 1 h pozniej posilek na noc matrix [...]

Białeczko przyspiesza przemiane materii i daje po tłuszczach Kup odrzywkę wysokobiałkową i ognia. Aeroby z rana beda ok.Mozesz robić tez je po treningu siłowym.Na ten temat poczytaj w dziale "Fitness" tam jest maaaasa info na temat zrzucania tłuszczu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]

no ! ;) szybka i wyczerpujaca odpowiedz, dziekuje. Tez mysle ze bialeczko bedzie lepszym rozwiazaniem, bo w diecie ciezko by mi bylo o dostarczenie odpowiedniej ilosci, a tak to przynajmniej bede spokojny, a i na kolacje wsune pyszny koktailik, po za tym z tego co wiem to bialeczko rowniez powoduje przyspieszenie przemiany materii.... A jesli [...]

Hej! Chce sobie kupić białeczko i mnie koleś straszy, że to niebezpieczne, że moge być impotentem i takie tam. Ile w tym prawdy? Jakieś konsekwencje po przyjmowaniu białka?

Treca kupilem sobie bialeczko za 59zlotych 750g 80% fajne nawet :) Dzisiaj zaczalem cykl, lyknalem przed trenigiem, lyknalem po, 2 godziny cwiczylem Potworny trening, dalem z siebie wszystko, jestem juz po posilku i kimam na siedzaco :) pozdrawiam i wielkie dzieki wszystkim Szczegolnie miętki! ------- Jot-U "Zły początek zły koniec [...]

I pamietaj zebys jakas godzine rpzed spaniem zjad albo wypil bialeczko...reszte chyba juz masz dokladnie wyjasniona:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] jako budulec to już coś jest. Poza tym aminki bierze się przed posiłkiem, żeby go uszlachetnić. Organizm je sobie wykorzysta na różne sposoby, jakie w danej chwili ma pilne zapotrzebowanie (energetyczne, ochronne, zsyntezuje i wyjdzie jakiś hormon albo nośnik), a białeczko trochę czasu zmitręży na trawieniu. myślenie ma kolosalną przyszłość...

dobre białeczko - SP 80 olimpa D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Dobra dzięki, ciesze sie ze odpowiedzi sa jednoznaczne. A moze byscie mi polecili jakies bialeczko, bo z tego co sie orientuje to jakos malo go w tym gainerze.

kretke mozesz mu poradzic ale przypilnuj go zeby dobrze jadl niekonicznie czymal sie diety ale zeby dobrze i często jadl i do tgo moze bialeczko zeby mial z czego robic te mięsnie ale pamiętaj ze samą odzywką niezastpi diety

najlepiej właśnie zrobisz jak kupisz SP 80 !! bardzo dobre białeczko - polecam ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Jest trochę tego, ale potrzebna mi informacja, ktore bialeczko jest najlepsze.. Bralem pod uwagę Whey Pro Matrix Olimpa, WPC 80% Treca, Extensor Lacmy, ale nie wiem ktore lepiej kupic. Proszę o pomoc w wyborze, za wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuję! Niech moc będzie z wami...

Ja juz mam wszystko ulozone, mietki lookniesz? budzę się 7 rano, jem sniadanko po sniadanku łykam multi vitamine ultimate szkola... szkola... szkola... szkola... Jem obiad o 15.10 Biore 5g kretki + 2g tauryny rozpuszczone w 30g glukozy o godzinie 16.40 Trening godzina 17.15 Po treningu odrazu kretka 5g, tauryna 2g w 30g glukozy Posilek [...]

JEŚLI masz przynajmniej roczny staż i dobrą diete to kretyne możesz wziąć polecam olimpa !!! zamiast dextrozy j/w zakup w spożywczym glukoze !! - i j/w zamiast glutaminy kup w sklepie sfd jakieś białeczko lub gainera ! i masz abona ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Czy ktoś pomoże mi wybrać białeczko i pomóc dietę rozpisać razem z tym białkiem oczywiście.Mam zamiar kupić odrazu białko jajeczne i serwatkowe czy to się opłaca?

[...] -od razu po treningu 50g - Taurine : 4 kapsułki dziennie - 2 rano i 2 po treningu - białka musisz dostarczyć ponad 2 g na kg mc czyli jak ci brakuje w diecie możesz kupić białeczko !! ( w koncu białko jest budulcem mięśni ) białko - ( rano i wieczorem ) jak byś brał witaminy z reguły są dobre i potrzebne ! jak chcesz zakup np vita plus hi tec [...]

Witam Powiedzcie czy lepiej jest sobie zapodac bialeczko czy aminokwasy?? Niestety nie mam tyle funduszy zeby qpic te dwa suple. Obecnie jestem na cyklu kreatyny. Niech MOC będzie z Tobą :)