białeczko

[...] OBW BARKÓW: 132cm OBW KLATY: 127cm UDO: 69.5cm ŁYDA: 43cm DIETKA: 1 jajecznica + razowy + owsiane z rodzynkami + oliwa 2 makaron + piersi + surówka 3 knedle ze śliwkami + białeczko + zupa(krupnik) 4 makaron + schab 5 makaron + indyk 6 białko + oliwa Chciałem przesłać 2 fotki jedoznka ale imageshack swiruje i nie moge P.S - zakwasy na łydkach, [...]

fajne te bialeczko, 18g leucyny na 100g, masakra szkoda ze juz promocja sie skonczyla

[...] sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt. Dieta : jak najbardziej - podstawa. Przeciwskazania medyczne : tak jak wyżej. Zażywane suplementy : od stycznia mono + białeczko do diety + witaminy i minerały. Poniedziałek KLATA Wyciskanie na płaskiej 12 10 8 6 Wyciskanie młotkowe na skosie dodatnim 3x 6-8 w superserii z Rozpiętkami na [...]

Wiem, zrobię Ci skan tego Chłopacy, co jeszcze może mi się do metki przydać? Mam witaminy, omegę, cynk, aspargin i białeczko... Co jeszcze?

witam. pytanku które białeczko byście polecili w podobnych cenach: Hi Tec Anabolic Protein 3500g za 199 zł czy SYNTAX MATRIX 5.0 2270g za 139 zł

Jeśli chodzi o dietke to takowej nie posiadam. Ale dobiorę sobie odpowiednią dietę widziałem tutaj różne propozycje macie o diecie. Kreatyne brałem jakies 6 miesięcy temu. Jeśli chodzi o fundusze to na suplementy mogę wydać max 350 zł ;). Hmm a jesli chodzi o ten plan to tak jak ćwiczyłem rok to mialem calkowicie nie poukładany plan inny niż ten [...]

nie raczej to mnie nie interesuje, ale jak wpadnie Ci w rece bcaa i jakies bialeczko ewentualnie gainerek to daj znac;)

po silowce mozesz zrobic combo gluta bcaa vitargo lub waxy, potem aero i popijasz bialeczko,po aero obiadek.Jak aero rano to przed aerobami aminy proste.jak robisz aero a nie trenujesz tez przed aminy.Rano zawsze daje glute.aero krece po silce 3xtydz 30-35 min.

250zł max, na białku tzn? do kazdego cyklu zawsze kupuje białeczko

Witam chciałbym za tydzien zaczać 3 cykl i pytanko co mam wziasc? 1 cykl: Kwiecien 09 Masa HyperFusion - Stek Kreatynowy BCAA - Dymatize Białeczko - HI TEC Carbo - Activ Lab 2 cykl: Sierpien 09 Redukcja Cm3 - Jabłcza BCAA - Myogenix Białeczko - Olimp HMB - HI TEC Chciabym wziaść: Masa Kreatyna - Mono Olimp 1250 Białeczko - Olimp HMB - Olimp Carbo [...]

[...] nastepująca: 1 jaja + razowy z serem białym + owsiane z rodzynkami + oliwa 2 makaron + wołowina 3 rosół + ziemniaki + schab w sosie + surówka + oliwa 4 makaron + piersi w sosie koperkowym 5 białeczko + jogurt 6 makaron + schab 7 białeczko + oliwa Idę w kimono, idę ROSNĄĆ ! No to do jutra ! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-04 23:29:05

wlasnie wrocilem z treningu. dzis calkiem fajny dzien. jeszcze mi nie odbija z braku weglowodanow. zjadajac posilek z kurakiem oliwa i warzywem zaraz po czuje sie dziwnie najedzony. lekki ale mega nie glodny bedzie dobrze hehe. wspominalem kiedys o takim smiesznym pedalkowatym mlodym instruktorze u mnie na silce co mowil mi np ze niemozliwe, ze [...]

Niedługo skończy mi się białko olimp provit 85 pytałem się kilku użytkowników forum i mówili mi że źle wybrałem . Chciałbym niedługo kupić sobie jakieś nowe białeczko tak do 120 zł żebym mógł brać zaraz po treningu (szybko wchłanialne ) bo na noc to jem zazwyczaj tuńczyka albo twaróg . Co doradzicie

Polecam Animal shock-therapy + Monohydrat + bialeczko

jakoś dam radę, gorsze syfy sie piło , np cp naturalny czytałem opinie i ładnie pobudza , a na tym mi zależy, lubie intensywne fbw a czasem brak sił po całym dniu na uczelni. do tego idzie cm3,spalacz white lightining z APS i białeczko sfd-owskie 1,5kg

Wielki pozytyw dla Hi-teca za białeczko Whey Fusion! Jestem pod mega wrażeniem, rozpuszcza się bez żadnego problemu przy czym nie powstają żadne grudy Nie powstaje piana przez co nie ma dziwnego uczucia w żołądku po wypiciu białka. Produkt w smaku jest tak pyszny, że można go pić na deser Z mlekiem jest wyśmienite chociaż z wodą jest równie [...]

zastanawiam się czy można na kolację zamiast pieczywa (razowe pełneziarno) zastapić otrębami pszennymi owocowymi (malina, truskawka)firmy kupiec ? oczywiście cel to redukcja a kolacja coś takiego : -Pucha tuńczyka lub inne białko (serek, jajca, rybka) -2 kromki (tutaj chciałbym zastąpic otrębami) -warzywa Czy te otręby nie sa zdrowsze od pieczywa [...]

tyle to ja tez wiem jak stosowac te produkty ale chodzilo mi o np noc czy podczas nocy tez walnac bialko bo amino to nawet dobrze w nocy walnac le wiem ze podczas snu a nie ze w nocy pracuje i inna wydajnosc wtedy jest.Tak storm i shock to nie bedzie problem ale wlasnie bialeczko i amino dzieki

[...] , 2,5 T. ) Bułka np. żółtym serem Drugi posiłek (szkoła) : Ryż z piersią z kurczaka + sos + starty ser ( nie wiem ile T,B,W) Po powrocie do domu : Frytki z rybą lub sama ryba , ewentualnie kasza ciemna z sosem Siłownia ... Po siłowni : ryż z mięsem Przed snem : Kluski z twarogiem + białeczko Co moge wprowadzić do swojej diety? Bądz co wykluczyć

[...] bo rzeczywiście byłem zmęczony po 6tyg HST, teraz świeżo wypoczęty i zwarty zaczne nowy trening. MISECZKA 1 1x tortilla + gulasz (mięcho warzywa ziemniaki) + oliwa 2 białeczko 3 obiad: rosół + ziemniaki + mięso z indyka i schab 4 ziemnaiki + schab 5 2x tortilla 6 3 kanapki z razowym i serem zółtym + kakao 7 Jogurt 500ml + kakao 8 [...]