bi

"pisze bi koleżanka " fajnie masz jak masz bi kolezanke... ja bym chcial miec takie dwie bi... hmmm... <slini sie>

[...] Eyes vs JFK - Ich Bin Ein Berliner (Axel Konrad Remix) Erika - Ditto (DJ Andy Garcia vs Virtua Boy Mix) Etnica - Small doses Exposed - Like A Prayer Fierce Ruling Dive - Rubbit In Footmasters - FatCap frank kunne - shining star vocal club mix Fury, Ecco & Sabotage - Corrupted Fury, Ecco & Sabotage - Corrupted (Red One remix) Future [...]

Rozumiem ze bic i tric sa priorytetem. Maksymalnie rozsplitujmy wiec dni treningowe. PON: bic, tric. SR: bary PT:plecy(ALE RACZEJ BEZ CIAGOW) SO:klata NIE: nogi(Z CIAGAMI NA SZTYWNYCH NOGACH) ALBO PON: bary SR: bic, tric. PT:plecy(ALE RACZEJ BEZ CIAGOW) SO:klata NIE: nogi(Z CIAGAMI NA SZTYWNYCH NOGACH) (!!!)ALBO PON: bary(bez [...]

leb mnie boli, ale powoli sobie przypominam co i jak i bylo za.je.bi.sc.ie balety jak ta lala voda sie lala, z mojej klasy kazdy mial flaszke, i tylko polewalismy i na parkiet, laski tez dobre i ogolnie za***iste balety tylko ze mnie teraz leb na.pie.rda.la Nauczyciele tez jazdy mieli ladne, nie sadzilem ze ich w akcji kiedys zobacze Dobra ja ide [...]

[...] mówi, że z powodu braku seksu strasznie boli go dół brzucha. Głupio się wtedy czuję, bo Adam przeze mnie cierpi. Ale ja naprawdę nie chcę jeszcze "tego" robić. Wyjaśniłam mu to. No i usłyszałam: "Byłem u lekarza i on kazał mi się z kimś przespać, żeby te bóle ustąpiły". Mówił coś jeszcze o tym, że plemniki zalegają [...]

[...] to chyba najbezpieczniej zacząć eksperymenty po świętach. No chyba, że jutro okaże się, że znowu na plusie, chociaż myślę, że nie. Ucieszyłam się 8-) Wczoraj przez przeziębienie nie miałam siły zjeść, za to najadłam się gripexu i zrobiłam trening }:-(. Za to dziś na kardio nie miałam siły, z zatkanym nosem myślę, że byłoby ciężko. Julinka miło [...]

junfan jestes smieszny sorry, ale czy ktos, np. Olo nie moglby zajac sie tym kolezka, nie mozna go slucahc, jego pytania o pozycje bi jong trwaja juz od roku narka karma2030

Przerabiałem i tak jak piszesz i tak jak ja napisałem i ta druga opcja wchodzi mi lepiej. W czasie ćwiczenia większej partii już trochę dojeżdżam mniejszą i dobijam ją tylko 6 seriami. Ogólnie to jakoś nie przykładam zbytniej wagi do bi i tri bo co bym nie robił to one i tak rosną

Keb mam jeden wolny bi koleżanka na urlopie ale nie mam dostępu do swoich plików :)

jak sie bawicie za-je-bi-ście jak sie bawicie za-je-bi-ście

Trening siłowy zaczęłam od poniedziałku, także dziś to dopiero mój trzeci raz. Zrobiłam przysiady z 5 kg pompki na TRXie wchodzenie na pudło z 5 kg wiosłowanie sztangą 10 kg unoszenie bioder + brzuszki na piłce Zmieniony przez - lejdi bi w dniu 2012-12-14 19:49:00 Zmieniony przez - lejdi bi w dniu 2012-12-14 19:49:40

Dieta zwierzęcia From: Zwierzę On: 10/20/98 Subject: 5-6 POSIŁKÓW DZIEŃ ROBI TOBIE FAT!!!!!! Jak 5-6 posiłków, które dzień robi, że tuczysz! To ma rację i Read to tutaj po pierwsze. Oni robią, że tyjesz. Gdy I udowodniłem farsę ketonotwórczych diet I zacząłem myśleć," jakim typem diety I byłem, który zrobił mnie najszczuplejszego i nakładł [...]

kubeł zimnej wody im się przyda, bo już nie mogłem patrzyć na to pompowanie balona z rankingiem fifa http://bi.gazeta.pl/im/f1/47/15/z22313713Q,Memy-po-meczu-Dania-Polska.jpg http://bi.gazeta.pl/im/e6/47/15/z22313702Q,Memy-po-meczu-Dania-Polska.jpg

I wszystko jasne...kolega da sha bi nie ma odwagi napisać wprost co myśli.....i brać odpowiedzialności za to co pisze....takie zachowanie jest delikatnie mówiąc gówniarskie.... nie wróżę tobie da sha bi oraz twojej wizji jkd, rozwoju w naszym kraju.....ponieważ brak ci charyzmy i klasy, które powinny cechować naprawdę dobrego instruktora...

Na-bi-ja-my Na-bi-ja-my !!

Co się tu dzieje?! raport proszę! \-) *bo my teraz wprowadzamy politykę LOOOVE i nie wolno nam klnąć%-)

[...] 1 pierś z kaczki (ok. 300g) 2 jabłka pół słoika żurawiny majeranek sól WARTOŚCI ODŻYWCZE (z kaszą): B: 37 ; Tł: 9 ; WW: 78 ; kcal: 549 PRZYGOTOWANIE po stronie skóry robimy nacięcia w kształcie krzyżyka polewamy lekko oliwą z oliwek i nacieramy majerankiem i solą zamarynowaną wstawiamy do lodówki (min 1h), ja trzymałem przez noc jabłka [...]

[...] oranżadka pomarańczowa lekko kwaskowata. Po 25-30 minutach poczułem ciśnienie i miałem buraka na twarzy po serii, mocniej się spociłem niż zwykle na treningach i chęć do zrobienia jeszcze jednego powtórzenia , ruchu łapy - to było niesamowite. Problem był w tym że po 1-2 serriach nie mogłem ćwiczyć dużymi cienżarami bo taki ból w mięśniach i [...]