bezsennosc

Ogólnie zacząłem ćwiczyć jakiś rok temu. Pierwsze pół roku to były pompki, machanie hantlami i to wszystko bez żadnej diety. Wtedy jednak byłem super chuderlakiem(przy wzroście 178 cm ważyłem 68 kg) i troszkę się muskulatura poprawiła(ważyłem potem 73 kg). Potem zacząłem porządnie czytać to forum. Ułożyłem dobrą dietę na masę i miałem następujące [...]

Bezsenność i złe samopoczucie to raczej objawy depresji i nie ma tego co bagatelizować bo jak się rozhula to mogą dojść stany lękowe i ataki paniki. Nie ma się co oszukiwać że dobry trening i forma coś tu zmieni bo to tak nie działa a daje tylko pozory kontroli i uporządkowania w życiu. Nie ma co się wstydzić iść po pomoc do specjalisty.

nie no wiesz, artowalem hyh, wszyscy spia, a ja nagram chyba nowy film "Bezsennosc w Sieradzu"

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]

[...] Mam dawkę 30 mg ale nie było kapsułek 10 mg więc za radą lekarza biorę: 20 mg o 11 godzinie i 20 mg o 21 godzinie jednego dnia a następnego 20 mg w południe i tak w kółko :P bezsennosc Doskonale Ciebie rozumiem. Każdy chce się pozbyć tego świństwa. Jeśli pytasz jak bylo u mnie to zobacz stronę 79. Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z okolic [...]

Może z podniecenia nowym środkiem ta bezsenność. Po jednej nocy to można wróżyć z fusów

Zero. U mnie przy tym podejściu też jest looz. Za pierwszym razem wyskoczyło pare dziwnych rok temu i przerwałem. Za drugim dopiero później pare takich guzków. Teraz jest spokój,brak problemów z spaniem - fakt biorę CBD przed snem i problemy z snem u mnie nie istnieją całkowicie. Jest pare tez na temat tych syfów. Jedna mówi,że w trakcie [...]

Ja na GW nie mam problemów z żadnymi syfami tylko ostra bezsenność. Jak więcej niż 10mg na dzień biorę to po kilku dniach się zaczyna nie spanie po nocach. A dużo syfu jecie ? Tzn. przetworzonego żarcia, słodyczy, fast foodu. Nie licząc alko i dragów nie mam wyjątków w diecie i wydaje mi że od diety te wrzody są zależne.

Dobrze piszesz ;-) Róznica coś jak miedzy teściem propem a enanem. Czemu miałby być łagodniejszy? substancja ta sama po prostu acetat szybciej się estr rozkłada i działa szybciej. Enan rozkłada się dłużej więc nie ma takiego "uderzenia" z dnia na dzień. Stąd przez mniejsze wahania stężeń enan może być z początku mniej sajdowy jeśli chodzi o [...]

Kiedys cierpialam na bezsennosc wiec teraz to dla mnie swietosc. W weekend tez sie budze wczesnie co nie oznacza, ze wychodze z lozka :) Nie trenuje w dni powszednie rano, primo robota, seundo ni jak nie podniose tyle ile bym chciala.......ja mam moc pozniej. Czasem w weekend zdarza mi sie byc ok 10 na slice.......ale o 6 czy 7....podziw dla [...]

[...] na łózku zjadłem śniadanie i czekam aż otworzą siłownię :-D Nogi z rana pójdą i może mnie coś zmęczy spanie to pośpię w południe bo kiedyś trzeba w końcu sie wyspać a ta bezsennosc od czego jak myslisz? tren albo przetrenowanie;-) po jednym posilku nog bym chyba nie dal rady robic forma naprawde kozacka};-) Zmieniony przez - Mihan w dniu [...]

Jestem ciekawa co się wyłoni jak trochę tłuszczyku stopisz... szerokie kości biodrowe }:-( a reszta zależy od tego jak bardzo hormony mi namieszały w predyspozycjach przez ostatnie pare lat. także też jestem ciekawa szczuple kostki i nadgarstaki, w sumie dosc szczuple nogi - bedzie fajnie jak osiagniesz cel :) z nóg zejdzie 5-10cm jedynie. Nie ma [...]

Spożycie kawy w granicach normy nie prowadzi do bezsenności Kofeina ożywia, więc jeśli więc wypijemy kawę zbyt późno, nie jest wykluczone jest, że dłużej będziemy zapadać w sen. Udowodniono jednak, że picie kawy nie ma wpływu na jakość głębokiej fazy snu (REM) oraz że bezsenność wywołują zupełnie inne czynniki (na przykład stres itd.). Bezsenność [...]

Oj tak lgd u mnie dosłownie zabija sen. Od samego początku redukuje mi się liczba przespanych godzin aż do całkowitej bezsenności. Dodatkowo u mnie bóle głowy gdzie bez tego nigdy głową mnie nie boli. Sarm ma mocniejsze działanie niż się nam wydaje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-08-27 11:42:40 Mierz sobie ciśnienie, bo LGD podnosi. Może [...]

Mogę ci podać kilka skutków ubocznych NADMIERNEGO stosowania efedryny czyli jednego ze składników ECA a są to (oczywiście na różne osoby ECA różnie działa na jednych bardziej na innych mniej, na mnie to wogóle ): - arytmia komorowa, dławica piersiowa, zawał serca, zapalenie mięśnia sercowego - zawał, krwotoki mózgu, krwotok podpajęczynówkowy, [...]

Zamiast Thermy możesz teraz dostać Ultra Ripped z Ultimate'a (**********; banner na Forum). Pod względem ilości efedryny i kofeiny 2 kapsy UR to dokładnie to samo, co 1 kaps Thermy. Kofeina w UR pochodzi min. z guarany, więc powinno dłużej działać (i nie kopać tak mocno). A jeśli uprzesz się na Thermę, to zaraz dostaniesz maila z adresem. A teraz [...]

...jak dzisiaj - no w sumie wczoraj - mnie spotkala niespodzianka - przyszela paczusia z tym co mi najbardziej teraz potrzebne: probiotyki kilkaset kapsów - styknie na 100-150dni lub dawno chcialem wyprobowac melatonika wiadomo w jakim celu sluzy - porcja 5mg! Time release - czas uwalniania 8h - zobaczymy "reguluje zegar bilogiczny [...]

Znalazłem dla ciebie kilka porad, sam je sprawdzam, wczoraj zasnąłem od razu gdzies po 5-10 min mój rekord :P ale przebudziłem się gdzieś o 8:00 potem jeszcze spałem do 10:30 :) Chyba nie ma dorosłego człowieka, który nie doświadczyłby udręk bezsennej nocy. Przewracamy się z jednego boku na drugi, liczymy barany, a upragniony sen nie nadchodzi. [...]

Veronia ja nie miałam nigdy problemu z zasypianiem. Ja to wręcz przeciwnie spałabym o każdej dnia i nocy ;-) Ale mogę Ci polecić to. Oczywiście nie musisz zrobić wszystkich. Mamy te asany na zajęciach jogi, ale w domu też je czasem robię. Jestem po tym świetnie odstresowana, taka lekka i od razu chce się spać. :-) Przy niektórych asanach warto [...]

Nie nie po kofeinie raczej nie - bo wszyscy ludzie na świecie którzy spożywają kawe czy kofeine miała by za mocno. Napisałem - Jakie są skutki dłuższego zażywania Efedryny a nie jedno czy 2-wu dniowych wyskoków. Tak samo nie widze sensu stosowania samej efedryny ponieważ nie odczujemy takiego pobudzenia przy dawce np 20-30 mg efedryny bez kofeiny [...]