bez

Bez pół litra nie "rozbierjosz" %-)

[...] Grupa treningu bazującego na szybkości i mocy stosowała na drugiej sesji treningowej: wyskok z pozycji półprzysiadu, 20-25% CM, w zakresie powtórzeń: 6,6,4,4, 10 m sprint bez ciężaru 1 x 10 m x 4 serie, skok na skrzynię z pozycji półprzysiadu 4,4,4,4, zeskok z niskiej skrzyni 4,4,4,4 powtórzenia. W każdym programie stosowano progresję np. w [...]

Nene właśnie, poszukaj celu, pomyśl, czemu kiedyś nie mogłaś bez, co takiego dawała Ci siłka :-) Jak człowiek poćwiczy to samopoczucie lepsze. szczerze? to były kg na kiju %-)

Nene właśnie, poszukaj celu, pomyśl, czemu kiedyś nie mogłaś bez, co takiego dawała Ci siłka :-) Jak człowiek poćwiczy to samopoczucie lepsze.

jak zmobilizować się do powrotu na siłownię ? :-D 1,5 m-ca bez i ciężko wrócić... {{:-( Może jeszcze nie zatęskniłaś na dobre. ja jestem nałogowcem. Nie potrafię bez. To kawałek mojego życia - ważny dla mnie zresztą. Skoro brakuje motywacji to poszukaj celu jakiegoś. Wtedy łatwiej się zebrać do kupy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-21 [...]

Nene ja po tygodniu bez ćwiczeń wariuje, nie umiem bez ;-)

jak zmobilizować się do powrotu na siłownię ? :-D 1,5 m-ca bez i ciężko wrócić... {{:-(

[...] większego spadku T4 i T3 można się spodziewać (np. dieta 800 kcal dziennie doprowadza do spadku TSH, T4, T3, z kolei w innych badaniach odnotowano spadek T3, a T4 pozostało bez zmian). W badaniach Hulmi JJ i wsp. uzyskano 12% spadek wagi ciała oraz 35-50% redukcję tkanki tłuszczowej. W efekcie panie straciły 7.5 kg tłuszczu w 4 miesiące. Średnio [...]

Moj błąd przepraszam. Zapomniałem dodać bez sprzętu używając tylko ciężaru własnego ciała

uważajcie na te zamiany - Urząd kontroli Skarbowej tylko czeka na takie transakcje Night, my tu wszyscy siostry i bracia... a w rodzinie można bez podatku ;-)

[...] azotu. Zawartość leucyny w tym okresie, doskonale stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych, co jest kluczowym elementem budowy masy mięśniowej. Czy produkty tego typu są bezpieczne? Suplementy potreningowe, to mieszanki składników o działaniu odżywczym, jak białka, węglowodany czy tłuszcze, które uzupełnione są o składniki wykazujące [...]

po treningu wrzuc sobie bezposrednio porcje bialka i kreatyny co do dnia bez wysilku porcja kreatyny w ciagu dnia, a bialko bedzie Ci potrzebne w zaleznosci od brakow w diecie

dajesz tylko część jadalne, jak banan to bez skórki.

[...] Teraz, jako żem gruby, jednak gibki i giętki i zmotywowany, szukam lekkiej pomocy. Posiadam już jakieś doświadczenie z dopingiem, jednak podchodziłem do cyklu jak głupiec bez znajomości tematu, dlatego to empiryczne doświadczenie uczy mnie czegoś. Było tak: Przerwy prawie roczne między cyklami. Nie wnosiły te cykle wiele, poza tym że [...]

[...] Odpowiedź jest bardzo prosta. Epistane - to bardzo lubiany prohormon wśród początkujących sportowców. Głównymi zaletami jego stosowania jest czysta, sucha masa mięśniowa bez zbędnej wody. Ma anty-estrogenowe cechy, co w wielu wypadkach oznacza zaletę. Halodrol - to prekursor Turinabolu, nielegalnego sterydu, który został rozwinięty przez [...]

Jak ćwiczyć po operacji? Po jakim czasie? Kiedy można zrobić pierwszy trening bez klaty? I jeśli można to jakie ćwiczenia robić, żeby nie angażować klatki? Zmieniony przez - Andriej100 w dniu 2018-11-20 22:35:48 Podobno 4 tyg po mozna zaczynac jakies lekkie cwiczenia, ja zamierzam zaczac od... biceps/przedramie, przysiady/martwy, lydka i jakies [...]

Tak słucham tych wypowiedzi,może też coś od siebie dodać? Choć jak już pisałem-cała ta sytuacja,i ta schizma IFBB ogólnie tylko szkodzi kulturystyce. A tymczasem-dziś jednak bez treningu,bo co za dużo to niezdrowo :) I kolejny film z treningu w Muscle Totaal. Tak też przyokazji-wszyscy tu prezentowani kulturyści są w IFBB europejskim i nikt nie [...]

Tsu - moje dipsy bez obciążenia wyglądają jak Twoje z 25kg:) Żadna to pociecha, tym bardziej dla mnie - ale prawda nas wyzwoli, czy jakoś tak to szło:) OHP nadal oglądam w celach edukacyjnych bo tej dynamiki zazdraszczam. Siadów nie oglądam - też zazdraszczam, ale we wredny sposób:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-21 11:59:10

Tsu a tak w ogóle to po co Tobie dipsy ( 1/2 dipsy) z obciążeniem i to z takim obciążeniem ? Nagraj dipsy bez obciążenia ciekaw jestem jak to u Ciebie wygląda. Tak sobie wykombinowałam, że jako asysta do WL, żeby sile tricepsa poprawić, ale chyba trochę się rozminęłam z celem po drodze}:-( Bez obciążenia też robię na koniec, to nagram nast. [...]

pedałować bez weny i długo to bez sensu ... szkoda czasu nie po to jest stworzony ;)