[...] tego, iż dozwolone suplementy nigdy nie będą w bardzo dużym stopniu poprawiały naszych osiągów. Zatem zamiast przepłacać to zachecam by ograniczyć się do podstaw takich jak : -monohydrat kreatyny -odżywka białkowa w celu uzupełnienia diety -kompleksy witaminowo-mineralne -betalanina Pozdrawiam /SFD/2017/11/5/0a8db750d00c4202af10857d805428cb.jpg
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 2:54:08 PM Liczba szacunów: 0
[...] których działanie udowodniono naukowy, więc jakieś pozytywne działanie na pewno odczujesz. Tylko pytanie czy nie lepiej kupić te suplementy osobno za połowę ceny ;-) Sama betalanina kosztuje grosze a może w znaczącym stopniu poprawić zdolności wysiłkowe i wytrzymałośc. Kreatyna również jest bardzo tania a poprawia regenerację i przyrost siły. [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14670 Data: 1/17/2018 9:37:25 AM Liczba szacunów: 0
DT rano mono 5 g z bcaa i przed treningiem stacka 10g z 4 g betalanina a W DNT rano mono 5 z betalanina i potem po potudniu w porze treningowej 5 g mono
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 10/30/2016 4:47:26 PM Liczba szacunów: 0
[...] takiego sie zakrywal, nie pamietam nazwy ale ten wlasnie byl dla mnie najlepszy w zyciu, z 15 puch polecialo jak nie lepiej :-D pamietam ze chyba nazwa na H byla, teraz te prewrokouty to tylko nawalone kofa i betalanina zeby bylo cos czuc, chciaz znajomek co wali suple w opor i na niego nic nie dziala juz, mowil ze 51:50 od piany masakrator %-)
Odpowiedzi: 11505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2016 11:12:02 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panowie, niedługo będe na plusie i chcę wrzucić kreatyne z betalaniną. co się teraz najbardziej oplaca? c+ba z activlab czy oddzielnie z sfd np. ? chce dawkować stale 5g dziennie kreatyny i hmm sam nie wiem ile betaalaniny
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2014 5:39:29 PM Liczba szacunów: 0
[...] https://www.youtube.com/watch?v=xRK4leARaYA https://www.youtube.com/watch?v=y3cjhBvCuTs Cardio orbitrek 25 min SUPLE Przed siłowym: TCM+arginina+betalanina Wieczorem rhodiola + vit. C 1000 + zma + melatonina Dziś czwarty dzień pod rząd ćwiczeń i do tego tak się złożyło, że push tak jak w poniedziałek (oczywiście inna [...]
Odpowiedzi: 2294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2018 10:03:25 PM Liczba szacunów: 1
I tak eliminuję dodatki typu resweratrol, ashwaghanda, różeniec. Schodzę na minimum: Witaminy, magnez, Ginko biloba(zalecenie do metabolizowania dopaminy), d3, aminokwasy (eaa+betalanina), białko, kreatyna). No i może niedługo wpadnie Chaga.
Odpowiedzi: 4601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 8:39:14 AM Liczba szacunów: 0
10 – 09 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Musaka + razowiec Ziemniaki + fasolka + rolady z kurczaka https://iv.pl/images/20529860755587626703.jpg Omlet z BE Fit i borówkami Tarta ze szpinakiem, kurkami i kurczakiem http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]
Odpowiedzi: 2294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2017 9:42:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] https://www.youtube.com/watch?v=bz4nKwGYnS4 Cardio orbistep 25 min http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed siłowym: TCM+arginina+betalanina Wieczorem ashwaganda + rhodiola + vit. C 1000 + zma + melatonina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś pull. Martwy w deficycie dobre czucie i [...]
Odpowiedzi: 2294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 10:03:16 PM Liczba szacunów: 1
Nic sie nie zmienia z podstawowych kreatyna + betalanina mozna też bcaa jak są pieniądze, co do kreatyny to mechanizm działania każdj jest taki sam nie tzreba kasiury wydawać na kre alkalyn, moze być jabłczan/mono.
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5133 Data: 12/6/2012 5:30:57 PM Liczba szacunów: 0