betaalanina

[...] 10 min orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/97796305611516233965.jpg https://www.youtube.com/watch?v=QalImaSI3xg Suple Przed treningiem: tcm + arginina + betaalanina Wieczorem rhodiola + vit. C + melatonina + zma Od rana badania krwi. Omlecik w robocie z kawką ;) Cukier unormował się, natomiast problem z prolaktyną robi się [...]

[...] Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli https://iv.pl/images/3db9bff24d6fbe852ae1b7ff73e7cc3a.md.jpg https://iv.pl/images/ffcda4911ae016071cc815d37ba9aaf8.jpg Kolejny dzień w [...]

[...] Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM Przed snem ZMA Dziś trening od rana w garażu. Bardzo fajnie się ćwiczyło. Lekko w [...]

[...] + owoce 4. Polędwiczka wieprzowa https://www.youtube.com/watch?v=IG-eGppagFM Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Od rana trening barków. Bez [...]

[...] 4. Gulasz https://www.youtube.com/watch?v=8Yt_zc_tivU&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Trening klatki. Bardzo duża [...]

[...] kurczak + szparagi 4. 50 ryż + kurczak 5. twaróg https://youtu.be/rYzVOlr2oU4 Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Trening pleców wcześniej [...]

[...] + szparagi 4. WHEY C-6 + kawałek ciasta 5. Wątróbka ze szpinakiem i jajkiem https://www.youtube.com/watch?v=gWyTK4NGSN0 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 [...]

[...] 4. jw 5. wafle ryżowe + 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/9HLl7d9knZg W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Pobudka 3:40 i heja na Łomżę. Wieczorem trening nóżek o wiele lepszy niż w zeszłym tygodniu. Spociłem się jak mops i [...]

[...] C-6 + ciastko + masło orzechowe + truskawki 3. Kasza+gulasz 4. Ser + skyr+truskawki 5. gulasz https://youtu.be/LkwJY9mQqaM Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 [...]

[...] + szparagi 3. WHEY C-6 + płatki jaglane+truskawki 4. Chleb+łosoś+pomidor 5. Twaróg z warzywami https://youtu.be/GETVQ0-1uGw Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed snem ZMA Dziś mix plecy i barki – [...]

[...] 3. Ziemnaiki + karkówka z grilla 4. Fit placek + WHEY C-6 5. Karkówka + warzywa https://youtu.be/RjlYRxbh5TI Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed snem ZMA Dziś Cardio rower 47,5 min, 17,8 [...]

[...] z pomidorami 5. 40g płatków ryżowych+ 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Kombinacja klatki, barków i tricepsów. Lubię ten trening. Choć już od dłuższego czasu nie miałem przerwy czy „deloadu”, [...]

[...] 5. 40g płatków ryżowych+ 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/G5_hGdAcrQk W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Plecy. Na rozgrzewkę 1km biegu w 5 min 5 sek. Później takie kombinaje podciągań jak na filmiku, Następnie wiosłowania – [...]

Na świecie jest od groma firm, trudno znać wszytskie firmy, sporo jest lokalnych co nie wychodzi poza inne rynki niż krajowe, mają dobrą strone internetową sporo produktów więc produkt powinien być ok, poza tym watpie by chcieli wałkować kreatyne. Sprawdź jak reagujesz na estryfikowane formy nie każdemu podchodzą. Betaalanina Cię nie odmuli, [...]

[...] pewnie masz produkt creatine betaalanine od activlaba, aeroby trektuj jako nietreningowy i wtedy ci starczy 1 porcja preparatu gdzie masz 5g ba i 5 g kreatyny. Słowa betaalanina użyłeś mylnie bo to nie ba a produkt ten http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CIDdsreL4sgCFSWzcgod3OENYg Jeśli tak to jest [...]

alepatrzac to nie ma tego akos duzo:> zgrzewka drinkow betaalanina i machinman:P Z tego cyklu nie zrobie:P

[...] jak mnie wysypalo to raz jest lepiej raz gorzej ale nigdy nie znika calkowocie ps barano jak masz jazdy po treningowkach to u mnie sprawdzilo sie wlasne polaczenie aakg+betaalanina+cofa+troche carbo swietna pompa i starcza na dlugo przy zakupie produktow sfd, dodatkowo mozna sobie samemu dorzucac wiecej aakg przydaje sie przy t3 bo na [...]

11 – 01 – 17 ŚRODA /SFD/2017/1/12/e1a17c6f85ec4780a5172b26c98f3f90.jpg 100g kukurydzianych + whey C-6 50g ryżu + mielone wołowe + buraki /SFD/2017/1/12/9fcdb73e034c4f218b9d48bfa4edfa3a.jpg Pulpety z kaszy i mielonego wieprzowego + podgrzybki i prawd***** 50g ryżu + kurczak z warzywami Potreningowo: 80g ryżu + 50g WHEY C-6 + żurawina 5 jajek + [...]

19 – 01 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/1/19/9777e1782abd422dbe140bf367a6f075.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g kaszy bulgur + schab w selerach 400g ziemniaków + schab w selerach /SFD/2017/1/19/6c3320fac9ff4d2399b63abd4116c075.jpg 60g makaronu + kurczak w pomidorach /SFD/2017/1/19/cd751a90bbdc42c38175c59de37d716e.jpg Potreningowo: 100g [...]

30 – 01 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatków jaglanych + masło orzechowe + whey C-6 50g makaronu + kurczak z warzywami (pomidory, cukinia, pieczarki, oliwki) + olej kokosowy 400g ziemniaków + kurczak jw. + olej kokosowy http://iv.pl/images/87403563813921615559.jpg 50g ryżu + kurczak jw. + olej kokosowy 5 [...]