beta

mozesz dorzucić beta-alanine jedz przynajmniej 2-3miechy

H.K nie zawiera w swym składzie AAKG, cytruliny , kreatyn wiec nie będzie dawał tzw "pompy" . Za to zawiera spore ilości beta alaniny, histydyny, magnezu i wit z gr B co warunkuje znaczne oddalenie zakwaszenia mięśnia ...... dalej pozwala też na znaczne oddalenie zjawiska długu tlenowego, zatem wyraźnie są to suplementy przeznaczone dla innego [...]

Witam Aktualnie wcinam 5g beta alaniny i zamierzam kupić stak kreatynowy przed i mono po i pytanie czy zrobić przerwę od bety czy nie , bo większość staków zawiera tez bete :)

[...] Ci pojdzie czy nie to juz sprawa glownie dopilnowania bilansu, ilosc wegli, tluszczy itd z supli jak chcesz cykl to mono/tcm + stak/no booster, zalezy jakie masz oczekiwania od tego typu supli, mozesz beta alanine dac, i to bylo by takie najlepsze z supli, pozniej ewentualne uzupelnienie brakow odzywka bialkowa, omega 3 itp ale to wg brakow

w DT mozesz pomniejszyc dawke kre alkalyn lub tcm o to co masz w SAW, beta alanine mozesz dac zamiast rano to po treningu w DNT mozesz dac jak napisałes lub tylko 5g krety, to juz zalezy w sumie od Ciebie, powinienes wiedziec juz po 4 cyklach co dla Ciebie jest odp.

[...] to bardzo czesto ektomorfik, który je tyle co kobieta na redukcji. Zrob sobie porzadną miche, dodaj z 200 kcal i co tydzien jeszcze dokladaj po 100. Zobaczysz co robi "dieta". A co do suplementu, kreatyna + beta alanina. Cykl 8 tyg. Micha i odpowiedni trening i kosa. PS. Dobry ten dietanabol, ale ostry towar. Raz weźmiesz i predator kurfa :D

Z dietanabolem może na razie przynajmniej poczekam ;P Możliwe że masz racje, a z dietą mam taki problem że kompletnie się na tym nie znam, ale poszukam pomocy i się za to wezme bo kiedyś trzeba ;) A myślicie że ile po takiej przerwie poćwiczyć na sucho przed rozpoczęciem cyklu kreatyna+beta alanina?

Bardzo polecam, testowałem do biegania, pływania i ćwiczeń aerobowych, można go śmiało samego stosować przed jak i po treningu, dużo BCAA (regeneracja) , beta-alanina (wydolność) , pucha 1,2 kg widziałem jest już po 129 zł gdy testowałem było po 159 ... tak więc warte swej ceny jak najbardziej w tej chwili!

po pracy moglbys zrobic sobie drzemke chociazby 20-30 minut a juz duzo by Ci to pomoglo, z supli, kreta, beta alanina, bcaa, bialko czy gainer to juz zalezne od braków w diecie, dieta to podstawa i tego nie przeskoczysz, odzywkami ja tylko uzupełniamy,

Pytania : 1.Kupić Jabłczan czy Monohydrant czy może Orotine ? 2.Przedtreningówka, jak pisałem moja klątwa.. Jaką kupić. Chcę na prawdę mocną, żeby była dobra. Przdtreningówka ma nią być. Cena nie musi byc aż tak mała ale wiadomo milionów nie chce płacić.. Doradźcie mi jakąś a może te nitro jest dobrym pomysłem ? 3.Myślałem też o Boosterze teścia [...]

to normalna reakcja na beta alanine, no poza tymi zmianami skornymi, co to za zmiany? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-02 20:11:03

możecie mi beta alanine wziąć %-)

na moje możesz zarzucic sobie gainera i białko bo z tego co wiem duzo ludzi to leniuszki i czasem odpuszcza sobie posilek bo im sie nie chce zrobic a tak takiego gainera raz dwa i masz a do białka kup beta alanine bo ta waga przeraża

Czemu mu proponujesz beta alaninie do białka jeżeli mogę wiedzieć ? Po drugie, aby zakupić gainer bądź białko musi wiedzieć jakie ma zapotrzebowanie w brakach. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-03 01:10:34

zamotałem sie :> chodzilo mi o kreatyne jezeli chce brac to niech połączy z betą ;d

ile za beta-alaniny tą otwarta i cala z wysyłką?

plecy + klata + przedramie - I Poniedziałek 1. Martwy ciąg sumo rampa 8 + regres 8x58kg / 8x78kg / 8x98kg / 8x115kg / 16x75kg 2. Wycisk gilotynowy skos góra rampa 10 + regres 10x28kg / 10x38kg / 10x43kg / 10x50kg 3. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia rampa 10 + regres 10x18kg / 10x21kg / 10x25kg / 16x15kg 4. Chest dips rampa 6-8 + regres 8xCC / [...]

Dzisiaj rozpoczęcie roku szkolnego.... Mój dzien. 7.00 -8.00 aeroby rower 17.00-19.00 trening siłowy Bicepsy 4 x 10+10 - zginanie przedramion z sztangą łamaną szeroko+ wąsko 4 x 12 - zginanie przedramion ze sztangielkami jednocześnie siedząc ( tułów lekko odchylony do tyłu) 4 x 6+6 - zginanie przedramienia z drążkiem dolnego wyciągu stojąc - po 6 [...]

[...] Szampon śmierdział niemiłosiernie, włosy przestały się przetłuszczać po miesiącu stosowania po trzech zaczęło coś wyrastać. Szampon: POLYTAR LIQUID szampon http://beta.ceneo.pl/12234554#tab=spec Warto popytać znajomych o „dobrego lekarza” bo ciężko trafić na takiego. (z lekarzem jak z mechanikiem:P) Tylko każda z nas ma coś innego, u [...]

jak ma taki sklad to europa kład jednej porcji (25g) Skład Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 209 kJ (50kcal) Węglowodany 13g Cukry 5g Sód 210mg Niacyna 12mg naNO Vapor Proprietary Blend 22 301 mg Intravol™ Maltodekstryna - 7680mg Monohydrat kreatyny - 2100 mg Tauryna - 1000 mg Creatyna bezwodna - 20mg Vasoprime™ (nitrix oxide amplification) [...]