To może tak: Universal creatine: w dt: 5g przed tren i 2,5g po tren W dnt: 5g rano Creactivator: w dt: 75g po treningu W dnt: w zależności od zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki Beta alanina: w dt: 3-4g przed tren i 3-4g po tren W dnt: też można wrzucić porcję razem z kreatyną Creatine monohydrate zostawić na potem Zmieniony przez - [...]
kupiłbym zwykła kofeinę aminokwasy, beta alanine i sobie miksował.
Jak dawkowałeś 1x przed tr. ? Na pewno beta-alaniną i argininą to podkręcę.
A jak z aakg i cytrulina i beta alanina w dnt
mozan dać beta alaninę aakg z cytrulina zbędne, lepiej zostawić na porę przedtreningowe.
kazdy zachwala stimula8 ze wyrywa z kapci tak było w starej wersji ta nowa wogule nie klepie nawet ledwo co czuć mrowienie po beta alanine a co dopiero żeby czuć właściwości termiczne są zerowe
Dobre odżywianie a spadków nie bedzie. Możesz zarzucić beta alanine np z Cytruliną i Aakg. Możesz tez oczyścić organizm i zrobić dobry cykl za 2 miechy np. Z wszystkimi wyżej wymienionymi składnikami i kretką. Aakg 5-10 g przed treningiem, razem z Cytruliną 5g, ba 3G przed treningiem i rano. Możesz tez dać dodatkowo Cytrulinę w ciagu dnia. [...]
Jeżeli temat nazywa się Anaboliczna trójka to osobiście dałbym Krete+Beta alaninę+Vit. D3+K. Zamiast białka i BCAA. Taki wybór będzie lepszy niż wywalenie kasy w białko i BCAA. Jak u ciebie z dietą jeszcze?
Takie cos? FSH (Hormon folikulotropowy) LH (Hormon luteinizujący) 2 Estradiol Progesteron Prolaktyna HCG-beta ilościowo Testosteron I mocz to ogólnie czy tylko mocznik? Zmieniony przez - loloxdv3 w dniu 2016-09-01 15:01:34
Beta alaina, Kreta. Ew przedtreningowo high kick polecam do sztuk walki.
najbardziej zależy mi na poprawieniu wydolności/wytrzymałości To weź beta-alaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html chyba że wolisz kapsy ale to w długofalowej suplementacji Jak chcesz doraźnie to w/w high kick czy nawet kofeina.
[...] dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna beta alanina bcaa omega daa witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: yohimbina 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem pytania 9) ilość dni [...]
będę chyba kupował kolejny monohydrat i jakąś prezdtreningówke, w której jest juz beta alanina. Ostrivit pre pump workout zbiera dobre opinie? Ilość/cena kusi tego produktu. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A co możecie powiedzieć o tych przedtreningówkach [...]
samym bialkiem masy nie zrobisz. Jesli chcesz mase musi byc trening siłowy i nadwyzka kcal. Beta alanina to dobry pomysł przy piłce
[...] bf, typ budowy ciała endo(tak mi soe zdaje) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/172 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta-alanina, Wpc, i wyzej wymienione PRE 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 [...]
Jak polecalibyście stosować kreatyne, bcaa i beta alanine, Dodam do całosci ze gram w pilke amatorsko i trenuje 2x w tygodniu jako trening pilkarski, EDIT. Jak - tzn. ile w dni treningowe ile w nie treningowe itd. Zmieniony przez - reeek w dniu 2016-10-01 16:22:46
Jak chcesz to sobie sam mikas możesz zrobić, carbo BCAA + EAA w skłądzie jeszcze widziałem, beta alanine cytruline,
patrzac na przydatnosc pomperow i przelozenie na efekty osobiscie tez bym celowal w beta alanine, ktora moze przyczynic sie do namacalnych efektow, niz tylko nabicie na treningu
Niezastąpione połączenie kreatyna plus beta alanina ;-)
Przedramienia nie ćwiczę w ogóle :) Wybrałem taki zestaw, jeszcze nie zamówiłem także wprowadzić jakieś zmiany ? pure beta alanine sfd vitamin complex sfd l arginine sfd bcaa sfd omega 3 sfd pure creatine sfd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
