Beta Alanine na wytrzymałość możesz wziąć albo jakiś suplement z 1-3d, tylko pytanie - jakie masz doświadczenie z takimi suplementami i ile masz lat? Wypełnij ankietę. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-27 18:53:23
Siema, w nastepnym tyg. kupuje do boksu bcaa, zma, beta alanina, kofeina. Cos wiecej potrzebuje myslicie? I czy beta alanina sfd jedna z najlepszych? ma dosc sporo dobrych opinii.
celowałbym w kofeine lub jakis suplement na pobudzenie, kreatyne, beta alanine, weglowodany ktore moglbys pic podczas wysilku. bcaa takze mogą sie przydac, to uniwersalny suplement. Czemu nie chcesz kreatyny stosowac? Zmieniony przez - Harry w dniu 2013-01-27 15:14:02
[...] to moja wina ze mi sie nie chce dupy ruszyc do lodowki po takie drobnostki, ogolnie caly dzien dieta dopieta ale pod koniec dnia to nie chce mi sie juz jesc orzechow itp. Od jutra postaram sie 100% Bcaa tez bedzie tylko od nastepnego tygodnia prawdopodobnie albo za dwa. Bedzie bcaa, zma, beta alanina, kofeina. Cos wiecej potrzebuje myslicie?
doraznie jedynie kofeina tzn?? możesz rozwinąć?? Wiesz nigdy nie korzystałem z suplementów itp. EDIT: przypomniałem sobie że korzystałem z beta alaniny - ale z braku efektów zaniechałem .. Chodzi mi o coś co spowoduje że po paru poważniejszych przejściach nie będę zbułowany w łapach ..itp. Coś co po krótkim czasie zażywania da kopa. Zmieniony [...]
[...] z 6 jajek http://img838.imageshack.us/img838/2804/zdjcie0234lf.jpg http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -5g kreatyny po południu: -7tabs beta alaniny @xxKozaKxx & chackudd co do high kicka to koncentracja na treningu,skupienie,dłużej można trenować choć standardowa porcja 15g trochę mało
ok do tego dorzucę beta alanine z activlabu mam i aminokwasy scietec 6400 jak to rozłożyć w dawkowaniu trenuje tak ,że będę miał siłownie później trening piłkarski
wiek :21 waga/wzrost: 85/182 staż treningowy : 2 lata cel cyklu: rzezba/reduckaj stosowane już wcześniej suplementy: bialko, beta alanine, kreatyna vasabolan HP itp stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych :bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl : 150
Witam, mialem przerwe w treningach ok 4 tyg i troche sie zalalem tluszczem chcialbym wrocic do formy i zredukowac troche tluszczu a przy tym zrobic troche rzezby. moje pytanie brzmi jakie suplementy do 150zl beda do tego przydatne. Staz treningowy 2 lata, wzrost 182 waga 85, dotychczasowe suplementy: bialko kreatyna vasabolan beta alanine i HP
[...] BCAA 6400 do tego carbo po treningu. Planuje zwiększyć siłę mięśniową i moc dlatego chce zakupić kreatynę ale nie wiem jaką powinien być dobry jabczan cm3 tylko teraz problem jaki kupić . Stosuje już aminokwasy w tabletach więc nie chciałbym już łykać dodatkowych tabletek co mi doradzicie. Dodatkowo mam beta-alanine więc dorzucę sobie do tego.
szkoda że powoli dzienniki dobiegają końca bo od poniedziałku ruszam cykl na Dorian Yates Nox Pump + Mono + Beta Alanina :D jutro wrzuce ostatnie 2 treningi z tego tygodnia nóg i biceps + triceps :)
Potrzebuję do mojego zestawu odżywek, który będę szaamał, za ok. miesiąc jakiejś beta alaniny i kreatyny, chciałbym kupić dobry sprawdzony towar :) Uważacie, że lepiej kupić creatina-beta alanina od activ labu czy np. ba od xxl nutrition i mono od OLIMP albo cm3 od treca czy może jakiś mixik?
Tak wiem, chodzi mi dokładnie o wybór między tymi BCAA. Czy nie lepiej wybrać inne niż Turbo Jet (w którego składzie są śladowe ilości beta alaniny), opcjonalnie dwa pozostałe (BCAA Anabolic System, BCAA x TANK) i dorzucić do tego właśnie beta alaninę. Podsumowując, które z tych BCAA najlepiej się sprawdzą? Ew. Turbo jet + beta alanina
W ofercie Trec Nutrition jest Beta Alanine. Chwalę ją sobie. Odkąd weszła na rynek jest obowiązkowym suplementem dla wytrzymałościowca.Wrzucam ją regularnie.
[...] to sa sto lat za murzynami ich sklady odzywek to to samo od wiekow zapomnieli chyba ze technologia poszla w gore. Na mnie podziałał xpand teraz jestem na cyklu stacku hi teca beta bolic 500g+beta alanina solo+ małe troszeczke mono bo betabolic zawiera mało monohydrantu wiec dorzucam sobie jeszcze troszke bo mi tez zostalo z poprzedniego cyklu
Nad tymi trzema się zastanawiam, tylko turbo jet chyba odpada, bo beta alanine chcę kupić oddzielnie więc chyba lepiej z większym stężeniem samych aminokwasów niż śladową ilością beta alaniny?