beta

Widzisz, pewnie dodatkowe substancje wpłynęły też na wytrzymałość - zwłaszcza beta-alanina, tyrozyna + kofeina zrobiły swoje.

HEH no za mocno, tylko chyba jesteś gościem co go Beta-Alanina nie łechcze :-) bo ja wezmę troche i cały w mrówkach jestem :-)

[...] chodzi o dawkę. Przy moich blisko 115 kg potrzebowałbym około 20-25g SAW, ale nie będę próbował ze względu na blisko pół tysiąca grama kofeiny. Wg mnie lepiej kupić osobno beta-alaninę + cytrulinę tudzież AAKG, a do tego zapodać sobie cykl kreatynowy i dopasować konkretne dawki do swojej wagi ciała. Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-04 [...]

[...] takich końskich dawek i będzie to już nieopłacalne. Niestety zawartość poszczególnych, kluczowych składników jest mała (w stosunku do zalecanych), poza tym wiadomo że poszczególnie komponenty takie jak kreatyna czy beta-alanina zaczynają być odczuwalne po fazie nasycenia organizmu. Stąd też możliwość słabego odczucia po jednorazowej dawce.

[...] zawodami (siłowo-wytrzymałościowe), gdyż na co dzień nie stosuję PW. Przy 56 kg wagi połowa saszetki - delikatne pobudzenie, lepsze skupienie, lekkie mrowienie typowe dla beta alaniny. Cała saszetka - jest moc, pozwoliło na zakończenie zawodów wykrzesać z siebie siły na ostatnią konkurencję i zanotować całkiem niezły wynik, mimo zmęczenia [...]

[...] pojem na kolację. Saa nie wykluczam przy genetycznej ścianie ale najpierw trzeba wytrzymać kilka lat systematycznych treningów. Z supli póki co leci kreatyna, cytrulina i beta alanina. Z ziołowych ashwaganda, tongkat ali i kozieradka. Używam też insulinomimetyki takie jak chrom, kwas alfa liponowy i berberyna do posiłków ww ale w planach jest [...]

[...] blizny mozna opalac i moga sie nawet zmienjszyc i byc mniej widoczne po opalaniu proponuje isc do lekarza niech oceni czy mozna je opalac nastepne kuracje Witamina E i beta -kartoten dla zmienjszenia wrazliwosci na słonce i przyzwyczajenia skory na dawke Uv np tabletki "Solarin" nastepnie seasne 6-7/10/10/15 w minutach zalezne to [...]

special żołci twarz a mocz po nim jest zielono zolty (beta karoten i inne karoteny wszystko natural ale za duzo betakarotenu wg mnie)

Ostatnie 2 lata to redu i trochę spalaczy, a ostatnie pół roku jako PRE: joszkI, beta, cytrulina, aakg, 400 kofy, dziennie tak kofy ok 800-1000 wchodziło więc jest DELIKATNA szansa, że fałszuje to moje odczucia hahaha Nr 10 przygotowany na rano. Smak i zapach 10, jakiś arbuzik chyba. Zobaczymy rano czy działa Zmieniony przez - N_Wojtas w dniu [...]

[...] - niedobór jest niemożliwy bez jednoczesnego gigantycznego niedoboru innych składników. Ale w momencie gdy jest zwiększone zapotrzebowanie, np właśnie synteza karnozyny z beta alaniny, zapotrzebowanie gwałtownie rośnie. 80 gramów BA - 16 zł, około 35 (nie 70) gramów karnityny - 40, no faktycznie ta cytrulina sporo kosztuje, kolejne 40zł - [...]

[...] nerwowym. Dla wyjaśnienia podam, że baclofen jest kwasem amino-chlorofenylo-masłowym o działaniu rozluźniającym na mięśnie szkieletowe. Saklofen pod względem chemicznym to beta-(aminomethyl)-4-chloro-benzeneethanesulphonic acid. GABA podany doustnie ulega enzymatycznemu i kwasowemu rozkładowi do wolnego kwasu masłowego i dlatego nie wywiera [...]

[...] jajek,150gr serka wiejskiego 2.ok.230gr piersi z kurczaka,100gr ryżu,warzywa,20gr orzechów 3.230gr piersi,400gr pieczonych ziemniaków,warzywa 30min. przed treningiem: 5kaps.beta alaniny,2 miarki S.A.W.,10gr BCAA Powder,10gr CM3, -trening bezpośrednio po treningu: -100gr Vitargo,10gr glutaminy,5kaps.leucyny,10gr CM3,1 tabl. VitC Strong około [...]

robie bardzo podobnie :-) przed treningiem tak samo + beta-alanina, po dodaje jeszcze kreatyne (jablczan) natomiast po aero carbo + bialko dzieki za odpowiedz oraz powodzenia na scenie :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-05-03 19:07:46

[...] - tu masz wgląd na testy lub coś z gotowców http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html dodatkowo jesli potrzebujesz innych supli np beta-alanina,bcaa to zerknij nizej http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Ok, :-D Czyli tak teraz jadę na mono + Scitek 100% (jako uzupełnienie białka) Zaraz po tym SFD PURE BETA ALANINE - 250g 5gr przed treningowo + Scitek 100% (jako uzupełnienie białka) przez 6 tyg ( COŚ DO TEGO JESZCZE DOŁOŻYĆ?? ?-) ) Następnie AAKg Trec + CM3 Trec + BCAA HiTec Powder + Scitek 100% (jako uzupełnienie białka) Dzięki za odpowiedzi [...]

to samo beta-a jedz minimum 3miechy

Rozumie że chodzi Ci o jakość filmów a nie zawartość technik i ich prezentacji (opisane na forum). Materiały oryginalne sa dostepne tylko na kasetach VHS, wiec jakosc niestety nie jest jak DVD tym bardziej ze krecone na początku lat 90 zwykła kamerką (podajże system Beta lub VHS-C). Nie jest to niestety wersja cyfrowa superbrzeboju bo nie musi. [...]

Dzień 7 - 17.07.2015 Nogi jeszcze lekko bolały po poniedziałkowym treningu. Dodatkowo po wczorajszym wrzucaniu węgla lekko czułem prawy bark, co nieco przszkadzało mi w podciąganii. Trening Dziś trening PULL Podciąganie podchwytem 3+3 | 1+5 | 1+5 4+2 | 3+3 | 2+4 Wiosłowanie sztangą nachwytem w pochyleniu 8x60kg | 8x60kg | 8x60kg | 8x60kg | 8x60kg [...]

Dzień 8 - 18.07.2015 Gorąco. 36 było maksymalnie na termometrze od północnej strony. Trening poszedł sprawnie. CO ciekawe mniej się spociłem niż wczoraj przy niższej temperaturze, ale wczoraj były plecy. Trening PUSH. Powoli podbijam ciężarki, ale nadal są to ciężarki (choć i tak mnie męczą) Wyciskanie sztangielek na skosie 8x20kg | 8x20kg | [...]

Dzień 9 - 19.07.2015 Znów gorąc. Czuje lekko plecy, a po wczorajszym treningu zdecydowanie czuje tricepsy, które dostały najmocniej Tran mi się skończył. W poniedziałek kupie ale wypije dopiero pod wieczór. Trening LEGS. Ciężary dodane, powtórzenia zwiększone. Ogólnie jest dobrze. Spociłem się tak, że koszulkę trzeba było mocno wykręcać. Przysiady [...]