beta alanine

Tzn, że nie ma sensu brać czegoś z samą cofeiną.. Spróbuj Tested Burner + Beta Alanine lub jakiś stack typu Jack3d.

podstawowe suple wymieniłeś , dorzucił bym osobiście beta alanine np. dla mnie bardzo fajny supelek, bezpośrednio siły nie buduje ale lepsza wytrzymałość, lżejsze treningi, do tego z kreta fajnie sie uzupełnia.

np. jabłczan cytruliny i beta-alanine

Beta alanine warto brać w dni nie treningowe by podbić ilość karnozyny w organizmie ( musiałbym poszukać badania na sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam

Beta alanine warto brać w dni nie treningowe by podbić ilość karnozyny w organizmie ( musiałbym poszukać badania na sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam to prawda. kwestia tylko w jakim celu stosujemy i ile mamy na to czasu. karnozyna kumuluje sie podobnie jak [...]

ja bralem beta alanine hi tec przez 3 miesiące i powem tak wiecej tego gowna nie kupie zadnych nie odnotowałem wytrzymałosci jedynie mrowienie bylo dosc spore najgorsze jak dawałem dużą porcje po godzinie czasu nie dobrze mi było zawroty gołowy szkoda kasy na takie pierdoły juz lepiej kupic jakies boostery co ma wiecej skladników

panele bierzesz tylko 5g prochu bca? toż to raptem 2g czystych amin. zalecane 1g / 10kg wagi. matiii91, panele będe monotematyczny - bierzcie beta-alanine

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

a jeśli chodzi o beta alanine to jak dawkować wdni nie treningowe

Znajomy z siłowni też mówił, że ja brał beta alanine to mógł robić więcej powtórzeń w serii i zakwasy mu znikły. Może ktoś jeszcze się wypowie?

dieta musowo,mozesz dodac beta alanine

[...] saw dobry pomysl bylbym bardzo zainteresowany,chce dozucic jakiegos gainera czy cos w tym stylu na czas gdy jestem w szkole no i moze wieczorem jakos po treningu. Ogółem to beta alanine chcialem wziac po cyklu zeby spadkow nie bylo. CO myslisz o jakims bcaa lub cos takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

kupie beta alaninę i to bcaa. podzielę się z wami opinią na ich temat ;) dzieki sprinterek za pomoc ;) Zmieniony przez - Piziu w dniu 2014-09-11 12:34:44

[...] juz mono to bez sensu bylo pytanie o cm3, jedna kreta Ci wystarczy chyba ze masz jej za malo po prostu..? SAWa mozesz dac jak bylo wczesniej ustalone, jezeli chcesz jeszcze cos dodac to np. bcaa dla lepszej regeneracji m.in. beta alanine na poprawe wytrzymalosci i wydajnosci miesni, to takie podstawowe suple ktore zmieszcza Ci sie w budżecie

moze dołożyc do tego beta alanine ? Żeby mu tylko serducho wytrzymało Z Tego co czytam na forum zdania są podzielone między xpandem a NO Xplode

Zdecydowanie masa , no tak ale beta alanine i argininę miałem już w S.A.W . Czy zastosowanie AAKG nie będzie bez sensu ?

dobrze jest przegryźć ogóreczkiem Juggernaut Proprietary Blend 17,970 mg Intense Nitric Oxide (NO) Initiating Complex™: 1,300 mg Arginine blend (arginine HCL, arginine pyroglutamate, di-arginine malate, arginine AKG), citrulline blend (citrulline, citrulline malate), guanidino propionic acid (GuaniPro™), norvaline, B12 [...]

a takie witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Uni-Vite-opis28043.html ??? jak i w jakich ilościach brać beta alanine z witaminkami?? Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:00:42 Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:01:20

mysle ze nikt nie odradza a raczej zaleca tylko brac w DT, sprawa interpretacji ;-) ale fakt ze bcaa, eaa, cytrulina głownie okolo treningowo sie przydaje, beta alanine dajemy codziennie ale nie ma jej tam az tyle wiec jak juz chcesz ba to dokupic lepiej puche jej solo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 16:29:54

Jak kolega wyzej wypelnij ankiete. Po Mono mozecie dac Beta Alanine z Bcaa a potem jakis jablczan aaalbo Kreatyne Xplode Olimpu + jakies wegle typu Carbo Nox razem z kretka po treningu jak z weglami i tluszczami?