Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tez silne pre z suplementacji, na razie przesiadam sie na shociki, zeby uklad nerwowy odpoczywal Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem przedtreningówka Edge - zostaley jeszcze z 3-4 porcje, Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 6 ruchow, a zaczynalizmy z takiego samego pulapu, co mnie osobiscie ciesze ze wyprzedza mnie z sila:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w mlotkach czuc bylo zapas, wiec druga seria na ciezszych hantlach:-) kolejny trening mocno zadowolony Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Trening pomimo, że nie zadzialo się zbyt wiele, bardzo udany:-) nogi zajechane jak trzeba:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po [...]
[...] zestaw mam. Daje w dzień z Węglami 2x po: 440mg berberyny hcl stack z 7nutr. 600 mg ala 200 mcg chrom. W dzień bez węgla nie daje nic. Taki zestaw idzie i leci po kazdym posilku z ww po tabsie. Tzn. jedna berberyna naturalnie :-) Akurat 2 paczki mialem i na fotke poszly. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-27 12:49:00
Spoko , kiedys w pośpiechu kupiłem tez tego musclecara. Jak przeczytałem skład to wywaliłem do kosza , szkoda czasu i przełyku na to %-) Jak juz płacic to za coś co działa , berberyna działa ale tu masz jej jedynie 10 mg na kaps %-) gdzie w przypadku HCL np 7nutririon jest 500mg
Berberyna z muscle care cena spoko. A ten ekstrakt, korzen to jest to samo co hcl? Bo juz sie pogubiłem a chce kupić Zmieniony przez - rk24 w dniu 2018-01-22 14:17:48
1. dla mnie bez roznicy. jedyne co to to, ze hcl musisz suplementowac mniej w stosunku do mono, hcl takie 2-3g dziennie stykna 2. berberyna i ala spoko, ale na masie, kompletnie nie widze sensu podczas redu, gdzie wrazliwosc na inse masz duza 3. nie pomoge, bo w tej materii supli sie nie znam, ale na pewno cos z nootropikow moze pomoc, nie wiem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tutaj nie chodzi o to, ze w suplach nie ma tego co byc powinno, bo producent tego nie ukrywa, ze berberyna od ALL po prostu ma bardzo mala standaryzacje i o to ten caly krzyk:-) bo nie jest to wersja hcl tylko ekstrakt ze standaryzacja 20%:-) w skladzie jest jak byk napisane, wiec trzeba nieco sie nalykac bo zazwyczaj jest w innych produktach [...]
1. dla mnie bez roznicy. jedyne co to to, ze hcl musisz suplementowac mniej w stosunku do mono, hcl takie 2-3g dziennie stykna 2. berberyna i ala spoko, ale na masie, kompletnie nie widze sensu podczas redu, gdzie wrazliwosc na inse masz duza 3. nie pomoge, bo w tej materii supli sie nie znam, ale na pewno cos z nootropikow moze pomoc, nie wiem, [...]
witaj, wystarczy chrom, ala i berberyna aby stworzyc juz dobry miks na wsparcie gospodarki insulinowej:-) nie ma potrzeby wykorzystywac wiekszej ilosci srodkow tego typu. u mnie wyglada to tak, ze chrom daje do posilkow obfitujacych w weglowodany berberyna do sniadania i do II posilku po treningu, wraz z ALA:-) dawki chrom 200mcg berberyna 500mg [...]
[...] na ziółka już się drugi raz naciolem. Moja wina bo na jednej stronie porównywałem ashwagandy, na drugiej berberyny. I poyebalem. Ostatnio dla siebie i mamusi kupowałem berberyna z 7nutrition. Teraz się zamulilem i kupiłem sfd. Wychodzi to tak że w 7nutrition jest 60 porcji po 440mg berberyny hcl plus dodatki za jakieś 80zł.W sfd cały słoik [...]
Erwi Magnez B complex Ashwagandha Nalt Q10 Potas Omega 3 Probiotyki Glutamina Nac Liv52 Kompleks witaminowy D3 Chrom Berberyna Betaina hcl Astralaguls Debutir Gaba Mati No to fakt, że za wiele nie straciłem co mnie bardzo cieszy Bo rok temu na 2 tyg przed odwołali zawody Teraz przez te wszystkie cuda jakie mamy w kraju rowniez były obawy czy [...]
Oto dieta i rozpiska wraz z komentarzem od tego trenera co waszymm zdaniem jest ok a co nie bo juz ogłupiałem Komentatz Trenera : siema, zaczynamy redukcje, nie nadajesz sie na masowanie bo jestes dośc solidnie zalany tluszczem, żeby masowac musza byc widoczne mięśnie. Cardio dodajesz mimo tego że codziennie jeździsz na rowerze, moje cardio [...]
jak najbardzej berberyna, ala i chrom zdaja egzamin:-) odnosnie chromu sa zdania podzielone, bo nie wykazuje w badaniach nic szczegolnego, jednak jest tani i nie zaszkodzi go suplementowac. zerknij na ALA https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ALA-opis39093.html BERBERYNA koniecznie HCL [...]
[...] roslinnym o zawartosci 20% zwiazkow akywnych, wiec tego typu wersja bardziej nada sie jako element wiekszego miksa ukierunkowanego na wsparcie poziomu cukry, jak np berberyna, ALA< chrom, o3, morwa biala czy gymnema sylwestre. wtedy nekoniecznie tzeba duze dawki berberyny ladowac w takiem kombinacji. jednak jak planujesz brac ja solo, [...]