bcca

witam, ostatnio zakupiłem: -gainera-Mega Gainer z PowerGym 6kg (1 porca dziennie 150g(białko36g,węglo132g, przed treningiem 1,5-2 godz, w dni nietreningowe po obiadzie z 1,5godz) -białko-Multipower Professional whey protein(serwatka,1 porcja pisze żeby brać zaraz po treningu ok 21g białka) -BCAA muscle protection 120tab(5tab zaraz po treningu). [...]

Bcca a to lajcik i szkoda kaski. Jako antykatabolik polecam tauryne olimpa oraz jakies bialko. Tauryna to tani suplement po ktorym mozna spodziewac sie jakis efektow :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-25 10:17:51

aminokwasy,bcca lub gluatamina

Zakup sobie teraz BCCA - polecam. I staraj się dobrze odżywiać a spadków nie będzie. Zresztą po cyku krety może zejść a nie musi tylko troszkę wody.

Zakup sobie teraz BCCA - polecam. I staraj się dobrze odżywiać a spadków nie będzie. Zresztą po cyku krety może zejść a nie musi tylko troszkę wody.

masz diete? ile lat? jaki cel? jaki staz? hmb - mało skuteczne,nie tylko treca ale ogolnie bcca - dobre

Jezli kupujesz białko, bcca juz sobie odpusc, tzn mozesz ale lepiej kup za to wiecej białka - taniej wyjdzie i bierz je 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc

Białko carbo tauryna bcca i glute wywal

[...] nie pytac, wszystko jest ok. --- 3 miesiace temu skonczylem jesc: kreatyne, bcaa, glutamine. Te dwa ostatnie bralem caly czas ale w zmniejszonych dawkach, tj. 2-3 kapsulki bcca(treca) przed treningiem i z 5-10g glutaminy(ultimate) po treningu. W sumie to zadnego rezultatu po tym samym bcaa i glutaminie przez te 2 miesiace:( ---- Teraz mam [...]

przed treningiem tak jak napisałes - ok po treningu kretka + carbo 10 min pozniej gluta 20-30 min pozniej białko na noc białko samo białko, glute/bcca mozesz z rana Przy zakupie - sugeruj sie ceną

Pisalem z en amase kreatyna i zapomnialem dodac malego szczegolu ze biore jeszcze glutamine i bcca i mam dietke:)

a mam jeszcze pytanie takie z innej beczki. Patrzac na diete potrzebuje bialka aby zrobic wymagana liczbe kalorii itd. W tym przypadku jest to uzupelnienie posilku zaraz po bieganiu 35g odżywki białkowej. Ten posilek to pierwsze sniadanie. Wiexc sobie tak mysle kupie SP80 jako uzupełnienie dietki, a do tego dorzuce BCAA jako zabezpieczenie. Co wy [...]

[...] Mam plan zeby do wielkanocy jechac na kreatynie,glutaminie i hmb przy treningu na masie i odpowiedniej djecie a pozniej zapodac ta therme pro, hmb, glutaminie i np. bcca.Po miesiacu chce znowu wziasc kreatyne i pozniej w czerwcu bezposrednio przed wakacjami ponownie therme..... czy ten plan ma sens.....??? Co sadzicie na temat [...]

Wiec co bys doradzil zeby dorzucic do mojego planowanego zestawu??? Czy bcca wystarczy????????????

dzis 11x nachwytem to moj rekord. mam pytanie czy wziaść kreatynke i bcca na wzrost sily bo wlasnie mam trening silowy wg pottera. bede go jescze stosowal przez jakis miesiac. Ma ktos jakis trening na basen 50m

[...] jes spoko- sam ocen: 1)Marzec trening na mase z suplementacja kreatyna glutamina glukoza i hmb 2)Kwiecien trening bardziej na spalenie brzucha z suplementacja Therma Pro i bcca (ewentualnie jak starczy kasy to hmb) i treningiem taki ktory nie spowoduje zbytniego spalania miesni - mysalem o treningu na mase tylko troche lzejszym niz w poprzednim [...]

czesc wszystkim mam pytanie zakupilem: kreatyne, hmb, SP80 olimp, bcca. I teraz chcialbym sie dowiedziec jak to wszystko dawkowac. W jakich ilosciach i kiedy, o ktorej godzinie. A teraz cos szczegolowiej o sobie wiek 24 wzrost 175 waga 78 staz 6 miesiecy dni na silowni: poniedzialek, sroda piatek poniedziale plecy - triceps sroda nogi - barki [...]

OK ZAOPATRZE SIE JESZCZE W BCCA.CO SADZISZ O BCCA LIQUID FIRMY NUTREND?

czy kretyne citrate mozna brac w okresie spalania tkanki tłuczowej? jakie ma dzielanie czy jest również dobra jak monohydrant? cykl glutamina,tauryna,bcca.kratyna citrate co sadzice?

kreatynka zapodana dodalel tez BCCA i HMB nic tylko rosnac w sile