bcca

[...] - przed snem: ?? (ZMA, BCAA, Glutecyl ) - jak to połączyć z ZMA? czy brać bcaa i glutecyl? czy ograniczyć sie do gluty? NT: - rano: ?? (aeroby) jak połaczyc xenadrine i bcca/gluta? - jak potem? tylko na noc bcca i gluta? Jak brać w DT gdy od rana robię aeroby? Czy korzystać w ogóle z glucetylu? czy wymienić np. na NAG? No i jak z dawkami i [...]

jeszcze moze bcca xplode, no-xplode ??

[...] lub aakg, może jakiś nobooster ,co wy na to? Celem jest dalej masa i siła, aby sie jeszcze rozbudować. Obecny cykl składał się z nast. supli : Mono,Tcm,Carbo,Vit-multiple,bcca,białko(met-rx). Staż 1 rok, wiek 18 lat , waga 74kg ( zaczynałem od 60 ) Na następne suple po cyklu mogę przeznaczyć koło 300-400zł więc pisać co proponujecie. [...]

Witam, jak to jest teraz z Venomem? Kiedyś bralem stara wersje i mialem dobre wyniki, alepodobno wycofali. Jaka jest ta nowa wersja? Bralem juz scorcha i lipo 6 black. Mysle teraz o hydroxycut hardcore, co wy na to? Szukam tez czegos co dobrze hamuje apetyt, pod tym wzgledem venom byl super. Myśle tez jeszcze nad jakimis dobrymi BCCA WIEK: 25 CZAS [...]

Bcaa z lowickiego bedzie sie wolniej wchlaniac niz samo bcaa.Dlatego bcca bierze sie przed i po treningu ze wzgledu na szybkosc wchlaniania.Wtedy ja wykorzystujesz.

[...] mikrorozdrobniona 200 mesh + tauryna, dextroza, l-glutamine 1400(trec) bcaa (dynamitaze) (skończy się na dniach) wczesniej (drugi cały miesiąc i kawałek 3-go) Cm1250 (trec) bcca jak wyżej Przed rozpoczęciem ogólnego treningu siłowego zrobiłem 3-tygodniowy trening przyzwyczajający mięśnie, następnie mój system ćwiczeń wyglądał tak: Czas ćwiczeń: [...]

To bardzo prosiłbym o pomoc bo chciałbym zgubić fat z brzucha bo to priorytet , ja cały czas biore glutamine leucyne i bcca przed siłownia i aerobami , ale przed siłownią nie wiem czy jest sens brac bcaa bo i tak jest posiłek .Bede czekał na rady bo sam już nie wiem co i jak z tym paleniem fatu

kiedyś piłem na treningu zmrożoaną zielona herbatę o smaku pomarańczowym z guaraną z firmy tetley i dodawałam miodu. pycha. teraz do wody dodaję bcca smakowe. najlepsze wyjście jak dla mnie.

Ja nie mam mięśni i dlatego Bcca również odpuściłem, co innego jak będę się redukował po cyklu masowym

[...] i zawsze po przebudzeniu papam porcję i wciągu dnia wg potrzeb. Teraz postanowiłem dorzucić bcaa. Kupiłem Mega caps z Olimpa i zastanawiam się jak to łączyć. Tzn. czy zastąpić poranne białko bcaa ?? Jeść bcca również przed treningiem, a białko po ?? Albo na odwrót ?? I w jakich ilościach stosować bcaa ?? Ma ktoś jakąś sprawdzoną wersję ??

bcca okolotreningowo wystarczy, po treningu mozesz np wypic jakis mix bialkowo- weglowodanowy, po jakims czsie posilek, dawkowanie bcca 1g na 10kg masy ciala

Volferine ja to oporny na wszelkie stymulanty niestety barteklip9 Tak aero 15-20min po bcca. Imo aero na czczo najlepsze Białka tyle ile na masie potem będe ucinał Przed snem ryba/jaja/mięso Twarogu na redu i prochu unikam K3NJI Jakie bigmaki? najpierw poczytaj uwazniej Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-16 14:37:42

witam mam 21 lat reka 43 bf 16 waga 100 wzrost 185 i zaczelem robic redukcje mam Gaspari Nutrition - Mitotropin oraz bcca i glutamine biegam 3-4 razy na tydzien po 45 minut silowni 3 razy FBW dieta to 5 jajek 50 owsianych warzywa to samo 150-200 gram piersi 50 ryzu warzywa to samo to samo czasem pol kostki twarogu chudego co sadzicie o tym ? [...]

okey :D to wiem chłopaki że bcaa ;p ale boje się jednego bo bcca pali trochę tłuszczyk a ja na diecie masowej i treningu też ;p a ja chce rosnąć w mieśniach a nie tylko je rzeźbić ;p - może sie myle :) podajcie konkretne środki ;p co polecacie bo bcaa troche na rynku jest :) dzieki :)

dzięki Panowie za odp. miałem nadzieje że ktoś jeszcze się udzieli ;/ Teraz nie wiem sam bo widzę że dużo osób mówi że biorą tylko BCCA po treningu albo przed aero co do vitargo dalej mam wątpliwości

bcca inaczej sie bierze w przeliczeniu z tego co pamiętam na kg masy ciała przed treningiem ale poszukaj w dziale suple co do białka możesz stosować jako pierwszy posiłek ale to też zależy na jakim rodzaju diety jesteś

Witam posiadam następujące odżywki : HMB TREC CARBO OLIMP MUTANT MASS UNIVERSAL- SHOCK THERAPY BCCA INKO SPOR I teraz mam pytanie jak to dawkować?? Moja waga to 69kg wzrost 174cm a staż około roku .

HMB TREC 3g dziennie np 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem CARBO OLIMP po treningu z 30-50g choc pewnie zbedne. MUTANT MASS wg brakow w diecie UNIVERSAL- SHOCK THERAPY porcja przed treningiem. BCCA INKO SPOR 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. do pelnego cyklu kreatynowego radze dokupic jeszcze: [...]

[...] ze jak mowie cwicze sporo ale tez ze sporymi przerwami dlatego wyniki nie sa jakies wypasione. diete mam ulozoną do tego duza paka mutant masa, 400g l-glutaminy treca, 1kg bcca xplode olimpa i jeszcze ok 2kg prfect whey protein treca ktore mi zostały i mam zamiar gdzies tam dołozyc do tego cyklu (od poniedzialku zaczynam). Dieta moja mysle ze [...]

Cześć Zacząłem ćwiczyć dwa razy w tygodniu na siłowni i zastanawiam się jak mam ćwiczyć gdyż trenuję piłkę nożna i chciałbym poprawić siłę swoich mięśni i rzeźbę nie tracąc na szybkości a nawet zyskać może mi ktoś poradzić jakie powinienem robić ćwiczenia na siłowni na jakie partię mięśni i ile powtórzeń? Może mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy [...]