bcca

mardii dobra a jesli sie dobrze odrzywiam jak przyjmować: -BCCA -glutamine -turyne -mam jeszcze lecytyne w pigułkach -oraz witaminy VITRUM-ENERGY BCAA- polecam przed treningiem (jak masz wystarczajace ilosci, to jeszcze po) 1g/10 kgmc Glutamina- polecam 10-15g przed treningiem, w nietreningowe przed snem ok5g Tauryne- jak już musisz i kupiles [...]

witam,,,dieta typowo masowa z suplementacja bcca glutamina plus noramle amino 1500 cele masa plus redykcja tk tluszczowej

Czyli tak... 1-8 prop 100e2d 4-9 wins 30-40 ed na koniec paka clomidu do tego np. olimp/fitmax bcca witaminy b-compex cynk kwas omega 3 I tylko roznac ? hehe

Witam Kupiłem i zacząłem brać: 2 x xpand - rano i przed treningiem Bcca - przed i po treningu po 7 kapsułek z Olimpa Mega Caps L glutamina ( extreme ) - rano i przed snem po 5 g Co mogę jeszcze do tego dokupic zeby zwiększyc siłę. Diete jaka taką mam,poniewaz pracuje na zmiany i nie zawsze wychodzi. Co myslicie o : Cool Power - Vitalmax Genesis [...]

witam mam taki zestaw 5g dziennie mono przed śniadaniem, 15g nitro II przed treningiem co dowalić do tego myślałem o BCCA ? dobry pomysł? jeśli tak to gdzie to wcisnąć ?

Przedstawiam Wam nowe foty ;) Kulturysta nie jestem tylko trojboista ;). Jestem gotowy na krytyke... Wyniki siłowe: Przysiad: 270 kg WL: 170 kg Martwy Ciag: 270 kg Suplementacja: akurat teraz bez, wczesniej Cell Pump, bcca, carbo Pozdrowienia

witam co byscie polecili glutamine czy bcca glutamina jest podobno bardzo dobra z polaczeniu z tauryna bo daje hormon anaboliczny a bcca to tylko rozgalezione aminokwasy co polecacie ?

kiedys bylem na bierzaco w suplach diecie itp. ot bylo ladnych pare lat temu . teraz sie zapusicilem. znow wrocilem do treningu , jednak stan organizmu jest zenujacy. waga 83kg wzrost 174cm. wiek 27lat. kasa nie gra roli. zaczalem diete w miare..(mniej wegli, wiecej bialka, zero alkoholu) do tego zaczalem chodzic na silownie 5razy+ rowerek po [...]

Witam, mam 3 pyatnia: 1) mam HMB Olimpa i na każdej kapsłuce jest wydrukowany napisa "OLIMP", kupiełm BCAA Mega Capsy i na kapsułkach nie ma żadnego napisu, czy może przypadkiem nie jest to orginalny produkt?? 2) Kupiłem 2 rodzaje baiłka, X5, i pije je rano i po treningu, zastanawiam się czy nie lepiej dla mnie jest pić X5 rano, a po treningu [...]

jasne jak sloneczko, ale 4h w tyrce i tak musze dosiedziec , wiec porozkminiam, dieta jest dobra jak nigdy wczesniej to teraz elegancka, cel oczywiscie masa i sila, chyba zdecyduje sie na tego one-g-powera czyli glute i bcca w 1..i na miesiac wystarczy jeszcze z kreatyna

jakie tam dawki dzienne są gluty/bcaa? jak to jest połaczone gluta z bcaa, dawałbym tak,żeby było 5g bcca przed i po tren ile wtedy gluty by wychodziło? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-15 13:35:22

z tego co napisales to zostawil bym kreatyne i bcca i robil redukcje ;)

czesc mam problem kupilem kreatyne mono olimpu i gainera i mam zamiar dolozyc bcca czy to dobry pomysl ? co zrobic aby kreatyna zaczela dobrze dzialac i miesnie rosly?

moj cel to masa jesli nie bcca to co ?

z bcca izoleucyna jest aminokwasem glukogennym, inne glukogenne tez moga stymulowac wydzielanie insuliny na tyle delikatnie ze nie bedzie magazynowania tluszczu w kom tluszczowych. jest to oczywiscie zalezne od diety. co do podawania kreatyny sprawdz sobie stymulant nutrabolic insulean K, jego zadaniem jest na low carb stymulacja wydzielania [...]

siemka Mam takie pytanko jak stosowac bcca w kapsach Ile musze je jesc aby daly dobre efekty? DZieki z gory

Witam własnie zakupiłem mono 1300 g i bcca 300 kapsow,moze mi ktos powiedziec jak to stosowac????Czy tak jak na etykiecie??

jezeli masz bcca z olimp'a to 5-10 kaps przed treningiem i tyle samo po pzdr.

czesc Mam takie pytanko czy jest sens brac mono + bcca olimpa wszystko da to jakies dobre efekty moim celem jest masa miesnioowa dietke mam na mase oczywiscie trening tez na mase 3 razy w tygodniu moze dozuce gainera 737 do tego wiem ze to syf ale po treningu troszke bialka sie przyda co o tym sadzicie ?

czemu bcca jest zle a co proponujecie ma mase z supli ? tanio :)