OLIMP !!!

OLIMP Gain Bolic 6000 4000g

OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap.

OLIMP L-glutamine 4000 200 kap.

OLIMP Kreatyna 1000 200 tab.

OLIMP Tribusteron 90 120 kap.


Komentarz co do takiego zestawu mile widziany jak brać i co dorzucic ewentualnie bo wlasnie taki zakupilem

Co myślicie o dextrozie?

wiek?

staz?

budowa? (ekto/endo/mezo)

malo krety

wg mnie glutamina zbedna

dextroza zbedna

nastepnym razem pytaj zanim kupisz

pozdrawiam

wiek: 25
staż: pół roku
178cm i 95 kg troche zbędnych kg ale nie jest źle:)
Czekam na jakieś sugestie dołożyć cos czy zestaw jest dobry?

z tego co napisales to zostawil bym kreatyne i bcca i robil redukcje ;)

Na przyszłość jak powiedział Siódema najpierw pytaj , potem kupuj.
Masz jakieś swoje foto ?

Masz możliwosci finansową dokupić coś innego do tego cyklu a częsć zesatwu, który już zakupiłeś zostawić na kolejny cykl . Jak tak to do jakiej kwoty ?

mam możliwośc dokupić coś do zestawu.Nie jestem mocno ograniczony finansowo ale nie wiem co brac i w jakich ilosciach.
Czekam na madre propozycje !
Jest ktos ogarniety kto moglby sensownie powiedziec?
Zdjecia nie mam ale postaram sie zrobic.

OLIMP Gain Bolic 6000 4000g ok

OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. ok

OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. sprzedaj jak możesz

OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. dokup drugie pudełko

OLIMP Tribusteron 90 120 kap. ok


Gainer wg braków w diecie, po treningu.

Kreatynę 5g rano i 5g przed/po treningu

BCAA zaachowaj na redukcję

Glutaminę sprzedaj jak możesz a jeżeli nie to zostaw na redukcję.


Raczej nic bym już nie dokupywał tylko skupił się na diecie


pozdro

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

Według mnie bcaa jak już masz to dołóż chociaż po treningu 10 kaps.
A glutamine bierz 5 g na noc .

Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-04-17 13:31:07

A ja nie polecam gain bolica i tribusteronu( tribusteron jest dla starszych-tak mi sie wydaje chyba ze masz problemy z produkcja testosteronu;)