bcaa stosunek

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500kcal, uwzględniając najniższe czynniki przy obliczaniu TEA, NEAT i TEF podczas ogólnego bilansu kalorycznego. Dieta: Śniadanie 5:00-6:00 płatki Nestle Cornflakes 40g (148kcal B:2,8g W:33g T:0g) mleko 345 ml (166kcal B:12,25g W:17g T:5,5g) Jajko całe 40g (60kcal B:5g W:0,5g T:4,5g) 2 białka jajka 40g (19kcal [...]

[...] czas kuracji 10-12 tygodni iniekcje codziennie 60ml test, 40ml deca posiadam 6 amp10ml testa propa, 3 amp durabolinu (krótki estr), do odbloku : hcg ,tamox,proviron, z supli bcaa, białko,kretka, eaa, witaminy,carbo,omega 3 itp 1 pytanie : czy dokupić durabolinu 1 ampułke żeby był stosunek 2/3 tego co testa? 2 pytanie : czy jest jaka kolwiek [...]

Witam mam blisko do Vitamin Szopu, chciałem mimo małej częstotliwości treningów oraz małych funduszy zainwestować i stestować BCAA w proszku. Zrobie badania przed braniem oraz po braniu, chciałem zobaczyć czy po okresie 2 miesięcznym zwiększyła się ilość testosteronu . W dziale badania naukowe przeczytałem właśnie o wpływie na kortyzol oraz [...]

Witam. Otóż dostałem od firmy FITMAX próbki odżywek o różnych smakach, każdy okazał się zjadliwy i co więcej bardzo dobry. A były to: Mass Active: Według mnie bardzo dobry gainer. Zawiera on najwyższej jakości białko pochodzących z izolatów oraz koncentratów białka serwatkowego. Zawiera także sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz [...]

Witam. Otóż dostałem od firmy FITMAX próbki odżywek o różnych smakach, każdy okazał się zjadliwy i co więcej bardzo dobry. A były to: Mass Active: Według mnie bardzo dobry gainer. Zawiera on najwyższej jakości białko pochodzących z izolatów oraz koncentratów białka serwatkowego. Zawiera także sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz [...]

[...] sily i wytrzymalosci ale bez zwiekszania masy,wrecz przeciwnie ze zrzutka wagi, moj pomysl byl nastepujacy 1 2tyg suplementacji tse olimpa zaczynajac od 2 kaps dziennie + bcaa xplode + bialko K** dieta z bilansem lekko na - w tym okresie nie bd mogl wykonywac treningow silowych poniewaz jestem na zgrupowaniu bd mial treningi wytrzymalosciowe [...]

Witam! Mam 16 lat, na siłownie chodze od ok. 1.5 roku, ale niesystematycznie. Od niedawna zaczalem systematyczny trening, ale przydałyby sie jakies suple, no i tu mam problem, bo nigdy nic nie brałem - ogolnie nie interesowałem sie suplami. Przydałaby mi się pomoc w wyborze. Głównie zależy mi na sile/wytrzymałości i masie miesniowej. Masa ciała [...]

[...] 178 Waga: 78 BMI- 14% tluszczu Cele: 6-10% tluszczu, rzeżba miesni, poprawa sily i wytrzymalosci miesni. Dieta: wysoko bialkowa stosunek 15% tluszcze, 40% bialko, 35% Suplementacja: witaminy, magnez, bcaa. Staz: 2 lata z przerwami treningow ogolnorozojowych( pompki,brzuzki, drazek) Zmieniony przez - arkadiusz.sport w dniu 2013-07-03 10:23:32

Witam Z racji, iż zaczynam z redukcją proszę o ocenę mojej diety LC. Waga: 88 kg Wzrost: 181 cm Trening: 3 x FBW + aero i 2 x interwały Zapotrzebowanie: 3200 kcal Białko: 174g Tłuszcze: 207g Węgle: 150g Posiłek I - płatki owsiane 50g - mleko 250 ml - 4 jaja rozmiar L - oliwa z oliwek 20g - olej lniany 20g - pomidor Posiłek II - 4 jaja kurze [...]

[...] A przede wszystkim czym się różnią białka od aminokwasów? Wiem że to może brzmi jak pytanie czym się różni odtwarzacz mp3 od iPoda, ale chodzi mi tu np. o produkty sklepu bcaa.pl - są tam 2 kategorie aminokwasy, oraz odżywki Białkowe, jaka jest między tym różnica? Wszelkie odpowiedi mile widziane. Info o mnie: Wiek: 17 Wzrost: 175 Waga: 75 [...]

no właśnie, może z Waszych doświadczeń, które BCAA wybrać, chodzi mi o stosunek jakość/cena? Dla mnie to będzie pierwszy kontakt z tą formą aminek.

[...] dni plus delikatne cardio. Trening wycinka-split rozbity na cztery dni plus cardio rano i po pace. Dieta-stosunek wegli i tluszczu 1:1, bialko podbite do 3g/kg Suple-izolat, bcaa+g, komplex witamin, zma, c, ca, moze cos jeszcze. Cykl nie ma byc zbyt kosztowny wiec padlo na jednoczesne bicie dwoch srodkow. Planowalem wystartowac z propem i npp. Po [...]

Witam. Jestem na redukcji tluszczu (chce zgubic jakis 3 kg z okolic brzucha) ale rowniez robie trening na mase. Spalam tluszcz rano - aeroby 5 razy w tygodniu na czczo i biore Super Cuts 3 Buduje mase okolo 17 - trening 5 x w tygodniu, kazda partia odobno. Moje pytanie jest takie: jak dobrac stosunek BTW aby nie tracic miesni a wrecz troche [...]

Panowie, krótka piłka, jak w temacie: chciałem spróbować cuda zwanego BCAA w ilości około 5-6g przed i tyle samo po treningu. Jakie preparaty polecacie? jako że dawki chcę duże, interesuje mnie korzystny stosunek cena/jakość

krotko zwiezle i na temat Co da lepsze efekty jesli chodzi o rzezbe przy jak najmniejszej stracie suchej masy ? chodzi mi o najlepszy stosunek starty tłuszczu do utrzymanej masy miesniowej aeroby i dieta to wiem wiec nie wypisujcie :P BCAA + THERMAL SPEED + L-karnitynaL-Glutamina Thermal PRO + L-karnitynaL-Glutamina od razu prosze o pomoc [...]

UN -Creapure Creatine Monohydrate, Sports One, Weider, Nutrend, Trec czy American Muscle?Która jest najlepsza jeśli chodzi o stosunek ceny do jakości? Czy jest różnica jesli zamiast glukozy zastosuje dekstroze?czy będzie to samo?czy d-ryboza jest warta swojej ceny?wie może kiedy będzie w proszku? Co sądzicie o TT i glutaminie NUTRENDA? które BCAA [...]

[...] od drugie bo ma lepszy profil aminokwasowy. Od czego zależy ta "lepszość" Jak wiadomo białko jaja jest wzorcowe do skalowania wartości biologicznej i przypisuje mu się wartość 100. Czyli to oznacza że profil aminkwasowy białka jaj jest optymalny. Chodzi o stosunek aminokwasów bcaa/eaa do pozostałych? Z góry dzięki za rozwianie wątpliwości:)

Poszukuję odżywki która spełniałaby takie wymagania: duża ilość białka nieznaczna ilość węglowodanów dużo BCAA oraz posiadała minerały stosunek cena a ilość dziennych porcji tez ma znaczenie. Proszę o podanie pełnej nazwy tak abym mógł sobie znaleźć w googlach jej pełny skład, cenę oraz ewentualny opis ;) dodam, że nie znalazłem na forum [...]

witam, mam pytanie jak wygląda sprawa z toksycznością bcaa. wiemy, ze jada po nerkach w za duzych ilosciach - rozsadna dawka to pewnie 0,5g na 10kg wagi. ale jak widzimy w niektorych suplach stosunek np. 2:1:1 jest zaburzony leucyna:walina:izoleucyna np. w amino bolic albo w prperatach z sama leucyna. jak sadzicie? nie znalazlem takiego tematu.

Mam zamiar po cyklu masowym zrobic reduckje. Chce brac przed silka/aero l-carnityne 2 dawce 3g. Jest sens? do tego jeszcze palacze i bcaa moze kreatyna. Jaka l-canityna jest najlpesza na rynku? Stosunek cena/jakos nie ukrywam, ze liczy sie w glownej mierze aspekt ekonomiczny