bcaa stosunek

Kreatyna 2x5g w DT i 1x5g w DNT (cykl 8-12 tygodni) o dowolnej porze dnia bcca przed i/lub w trakcie treningu (minimum 1g bcaa na kg masy ciała) beta alanine 2x3g w DT i 1x3g w DNT (cykl jak kreatyna) o dwoolnych porach dnia citruine akkg zacznij od 2g+2g przed treningiem i jak nie rusza to zwiększaj po 1g raz tego raz tego lub kombinuj 4g jednego [...]

[...] b. dobrze i po byle jakim poruszeniu ciężarkiem, podobnie z chęcią do treningu- nie mam jej czesto ale sila woli jest wieksza i nie narzekam... jednakże owe suple -aakg, bcaa, czy nawet hmb stosuje i uważam za pomocne, nie mowiąc już o kreatynie- bo odczuwa sie efekty ktore sumują sie w czasie, podobnie można -tylko w przeciwnym kierunku- [...]

[...] Tak to wyglada jesli chcemy maksymalnie wykorzystac okno anaboliczne. Jednak nie jestesmy zawodowcami i według mnie wystarczyloby odrazu po treningu dostarczyc mix 10g bcaa + odrobine węgli prostych a za 30-40 minut normalny posilek (stosunek wegli do bialka 2:1). Mysle ze w takich okolicznosciach synteza bialka takze bedzie na wysokim [...]

\-) remedy to stosunek 8;1;1 ja osobiscie nie lubie takiego bcaa

Lepsze są BCAA czyli aminokwasy rozgałezione. Koniecznie hydrolizat. To 3 bardzo ważne aminokwasy jesli chodzi o budowe mięśni. Najlepiej kup takie w proporcji odpowiedniej. Najwiecje leucyny. Powinno jej być 2 razy tyle co izoleucyny i waliny stosunek 2-1-1. Dobre jeśli idzie o regeneracje ale są troszke nieekonomiczne.

a moze cyberpaker cos poleci interesuje mnie stosunek cena\jakosc A co do posta powyzej to nie wiem czy wiesz ze organizm bez wynalazkow typu BCAA ,HMB sie obejdzie a bez pelengo wachlarza witamin i mineralow nie ma szans na dobry rozwoj

bulk to odzywka majaca stosunek bialka do ww 1:1 np na 100g odzywki 45 to ww i 45 do bialko bcaa bym sobie odpuscil chyba ze nie masz co z kasa robic, to droga zabawka w stosunku do efektow, zwlaszcza jak sie jest w tak mlodym wieku wydaje sie byc malo potrzebna Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-22 12:25:42

Aminy mogą być. W bcaa patrz na stosunek leucyny (2) do pozostałych (1). Czyli ten produkt spełnia norme. Co do szejka to jeśli od wstania do śniadania mija sporo czasu to może być. Możesz tylko gluta odpuscić bo jej działanie w budowaniu masy jest niestety przereklamowane.

zastanawiam sie jeszcze jakie bcaa kupic, chodzi mi o takie, w ktorym jest dobry stosunek jakosci co ceny. Moze ActivLab?

Capsy / proch ? Proch ekonomiczniejszy , patrz by był stosunek 2:1:1 , by było jak najwięcej BCAA a jak najmniej dodatków , Z Hi-Teca są dobre , Amino X z BSN smaczne , masz capsy z Olimpu lub proch z Olimpu .

Witaminy i mineraly to polecam olimp multiple, bialko kreatyne i bcaa od ostrovit najlepszy stosunek cena-jakosc na rynku obecnie chyba. A spalacz tluszczu lipodrene hardcore drogi ale przy diecie i treningu robi robote ladnie ;)

1g na 10 kg masy przed treningiem jak masz stosunek BCAA 2:1:1

najczęściej wybieranie do mnie nie przemawiają, bo to dla mnie kiepski argument na wybór W takim razie sam sobie poszukaj produktów i policz ile w danym masz bcaa. Wyjdzie Ci wtedy stosunek cena/jakość A propo ... to nie są najczęsciej wybierane tylko najczęściej polecane, a to już różnica ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-06 19:16:24

BCAA to antykatabolik, w sumie niepotrzebny ma masie, ale jak masz kase mozesz brac. Bialko w zaleznosci od brakow w diecie-sp moze byc, jest ok. Gainbolic to gain, byc moze tani, ale osobiscie uwazam go za slabiutki, WW w nim to cukry proste, i ma ubogie bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki [...]

[...] z kupa dodatkow (oczywiscie biorac przynajmniej takie same ilosci tych podstawowych skladnikow) a jak masz kase to wrzucasz tez inne calkiem przydatne skladniki stakow bcaa na ten przyklad :P a stosunek dlugosc cyklu+dawki/cena napewno bedzie korzystny. PS. mam shocka i storma i tak raczej srednio mi sie podoba cykl, mialem kiedys na [...]

Podepne sie pod temat, a co z ogolnie BCAA tej firmy? Tyle, ze w prochu? Z tego co kojarze to ma stosunek 4:1:1, jak to wypada w praktyce itp? :p Ktos testowal moze? Bo akurat jestem na głodzie aminokwasowym i bym sobie cos strzelił. ;) pozdrawiam

Co to jest gainer? Odżywka typu GAINER to odżywka węglowodanowo – białkowa charakteryzująca się obecnością w swym składzie zarówno białka jak i węglowodanów (prostych i złożonych). Najczęstszym stosunkiem białka do węglowodanów w tego typu odzywce jest stosunek 1:4, czyli na kazdą część białka przypadają 4 części węglowodanów. Ale to oczywiście [...]

bcaa mega capsy z olimpa wychodz ok 2:1 stosunek leucyny do waliny i izoleucyny cena\ilosc rowniez wychodzi korzystnie smialo mozesz brac

stosunek amin bcaa leucyna izoleucyna walina

jak zalezy ci stricte na leucynie to nie kupuj zadnych wynalazkow powyzej 4:1:1. kazdy z 3 aminokwasow bcaa ma inna role i nie bez kozery ich stosunek 2:1;1 jest wymyslony z dupy, leucyna glownie anabolizm, walina odpowiada za wzrost energii hamuje katabolizm, izoleucyna reguluje gospodarke cukrow we krwi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]