bcaa stosunek

Czemu tylko szklanka mleka ? BCAA biorę po treningu zawsze, ale przed ciężkim treningiem też wypiję sobie 5g) Odradzasz jedzenie banana w DNT (czemu ?) Rozumiem, że woda ma wypełnić trochę brzuch, a miód spowodować skok cukrów, przez co oszukam system i nie będzie mi się wydawało, że jestem głodny (wypełnię trochę brzuch i dostarczę cukry [...]

[...] Arsan (niektore sklepy w pl i niektore w US) tussipect - 15mg hcl, zacznij od takiej dawki, i patrz jak dziala - zwiekszaj stopniowo i o nieduze dawki, nie skacz od razu na 60-100mg efedryna takim silnym antykat. nie jest, synefryna tym bardziej - lepiej zaopatrzyc sie w bcaa/bialko anizeli liczyc na mocne wlasc. antykataboliczne efedryny.

A co do BCAA... Jeszcze kilka lat temu - stosunek sprzedaży form kapsułkowych do proszkowych kształtował się, jak 10:1. Wtedy Oli zainwestował więc w technologię Mega Caps. (Activ nie ma np. takich kapsułek.) Ostatnio zaznacza się trend w kierunku wzrostu zainteresowania proszkami, więc Oli puszcza więcej supli w tej postaci.

Czyli przyjmijmy, że 2200kcal :-) To lecimy dalej. Będzie rotacja: - w dni z treningiem siłowym: przyjmujesz to wyliczone zapotrzebowanie - w dni bez treningu: odejmujesz 10% Białko: ZAWSZE 3g/kgmc W dni z siłowym stosunek węglowodany:tłuszcz 50% - 50% W dni wolne węglowodany tłuszcz 30%:70% Warzyw nie wliczasz do bilansu, jesz dowolne ilości, [...]

jakie jest najlepsze bialko z tych ktore jedza ladies? wiem, ze jest caly temat nt supli polecanych, ale trudno mi wywnioskowac, ktore jest najlsze. zakupilam: Gold omega whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html koncze opakowanie i nie wiem, czy kupic znowu ten sam czy jakis inny. Zmieniony przez - dasie90 w dniu [...]

Jak Koledzy, BCAA X-tra, najlepszy stosunek ceny do jakości, bardzo dobrze reklamowany i polecany w sklepach, super opinie w necie. Dla mnie zdecydowanie produkt roku ActivLab 2010!

BCAA XTRA cytryna i grapefruit, pomarańczy jeszcze nie miałem, ale na pewno wezmę. Świetny smak, dobrze komponuje mi się z Vitargo, bardzo dobry stosunek jakość/cena no i EWIDENTNIE czuję lepszą regenerację, czyli najważniejsze - po prostu działa!

PN: 1.Śniadanie (8.00) Mleko 1,5% - 200ml Płatki owsiane – 150g Hi Tec – c6 – 30 g Orzechy włoskie -30 g 2. Sałatka (11:00) warzyw nie wliczaj nich idą do każdego posiłku Oliwa z Oliwek- 20g Piers z kurczaka – 200 g Ryz brazowy – 70g 3. ‘Obiad 1’ Piers z kurczaka 200 g Ryz brazowy – 100 g Pomidor 100g Jogurt naturalny 50g j/w puszek [...]

Witam Ja wcinam cały czas to bcaa bo jest najczystsze z wszystkich do tej pory testowanych przeze mnie. Smakowo oceniam je przeciętnie ale to ma działać a nie smakować i wiadome jest jak nie smakuje to jest czyste a nie z domieszkami cukru podobnie jest z białkami no i jak wcześniej wspomniałeś stosunek leucyny do pozostałych aminokwasów duży [...]

Koniu 151. Czytałem Twoje arty odnośie spalaczy i . . . ( poznałem Twój stosunek do ClenBurexinu :) Zatem czy nie lepiej byłoby zastosować profilaktycznie BCAA przed ClenBurexinem? Wiem, że środek ten jest z niższej półki, a tym samym nie jest tak bardzo inwazyjny ( pod względem chemicznym ) jak inne spalacze, ale mimo wszystko ja zachowałbym [...]

czesc Michaił..czytam SFD od dłuzszego czasu i chciałbym cię spytać o kilka spraw.. mam 184cm wzrostu waga obecnie 87-88kg pas 85cm biceps 36cm klata 110cm udo 60cm i 58cm(kontuzja nogi) styczność z siłownią mam od paru lat (pare miesięcy w roku przeznaczam na cwiczenia siłowe) w tym roku cwiczę systematycznie od 19 lutego.początkowo(14 dni) [...]

Śniadanie B/T/W Otręby pszenne 30g - 5/1/6 Jaja kurze całe (2)130g - 14/11/1 Białko jaja kurzego (2) 30 - 3/0/0 Płatki owsiane 50g -6/4/31 Jogurt naturalny Danone 175g - 8/5/11 ŁĄCZNIE: 36/21/49 Jogurt wywal a daj kefir Szkoła I i II posiłek B/T/W Ryż paraboliczny 50g - 4/0/39 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g - 11/1/0 Brokuły 100g - 2/0/2 [...]

Dzisiaj otworzylem bialko NITROTECH Hardcore. Musze przyznac ze bylem w szoku. Gdy "uchylilem" wieczko zobaczylem ze puszka nie jest wypelniona po brzegi tylko jak zwykle 2/3 opakowania :/ Denerwuje mnie bardzo ze firmy zagraniczne prowadza taka polityke ze odzywki nie wypelniaja calego pojemnika. Jest to psychologiczne zagranie gdyz [...]

Śniadanie B/T/W Otręby pszenne 30g - 5/1/6 Jaja kurze całe (2)130g - 14/11/1 Białko jaja kurzego (2) 30 - 3/0/0 Płatki owsiane 50g -6/4/31 Jogurt naturalny Danone 175g - 8/5/11 ŁĄCZNIE: 36/21/49 Szkoła I i II posiłek B/T/W Ryż paraboliczny 50g - 4/0/39 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g - 11/1/0 Brokuły 100g - 2/0/2 Oliwa z oliwek 15g - [...]

[...] Ja to nie jestem takim specjalistą od aminokwasów ale mnie się wydaje, że w ostateczniści zawsze organizm może każdy bcaa przekonwertować do ATP co dla treningów na redukcji nie jest takie złe ;) Postanowiłem sprawdzić jak tam się ma kiełbasa co mam w domu do tych 2/3 kolagenu i wyszło, że [...]

[...] nie sprzedaje... i pozarłem już odżywki wielu, wielu, wielu firm.... i po prostu nie wierze w jakies nowe rewelacyjne białka, w super działające matrixy kreatynowe, w bcaa które rozwalają bicepsy itp... dlatego, jest kilka firm w kraju - typu olimp i trek i nie wierze zeby sie komus udało zrobic cos "działającego" lepiej niz ich [...]

1. 23 lata 2. Karate kyokushin 3. 10lat 4. Stała suplementacja: - BCAA, Vitaminy i minerały, O-3 Okazjonalnie: - spalacze, kreatyna, białko W suplementach przedtreningowych brakuje takich, które są bez pobudzaczy (kofeina, geranium), które dawałyby dobrą wytzrymałość na treningu. Zaś w potreningowych, odpowiedniego zestawienia substancji [...]

UNS to raczej leucyna w większości, bcaa ma stosunek 2:1:1.

Rozumiem wątpliwości. Po prostu forma współpracy opiera się tylko na doborze ćwiczeń i nauce odpowiedniej techniki. oki, czyli po prostu masz trenera na silce:) sorry za zamieszanie, myslalem, ze ktoś Cię wykorzystuje hehe praktycznie domer wszystko doskonale rozpisal co do suplementacji, BCAA faktycznie mozna zamienic na EAA i pic nieco większą [...]

DZiosiaj tylko pobiegałem 45minutek suple 10g bcaa przed i po treningu multipak dzien i noc po jednej tabs 4kaspy omega 3 Od jutra zmieniam kaloryke 3 118,0 kcal 165,0 g B 25,0 g W 262,0 g T Stosunek kaloryczny białka do tłuszczyy bede starał sie utrzymywac w 1 do 3 /SFD/Images/2016/1/13/4fd8b9ebe50946efa264ae172b027332.jpg