bcaa skutki

[...] przed 40 kg po 60 kg. Spadkow nie zanotowalem (ani obwodowych ani wagowych) nadal cwicze intensywnie i oczywiscie sie odblokowalem. Do tego mam troszke suplementow (therme, bcaa, L-glute, serwatke, odzywki). Skutki uboczne - brak. Wszystko ze mna okej, bylem na badaniach. Jesli pomogly Ci moje wypociny to bardzo sie ciesze. Pozdrawiam i zycze [...]

No dobra więc HMB albo BCAA ,ale ile tych aminków miałbym brać z rańca ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. [...]

I widzę że nawet tanie to BCAA . Niech więc będą, dzięki wszystkim za rady Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

Po pierwsze uzupelnij profil, pytasz o porade a nic o Tobie nie wiemy Po drugie uwazam ze 1200kcal to za malo, chyba ze wazysz 40kg, ale wtedy co tu ciac Po trzecie mysle, ze niepotrzebnie koncentrujesz sie na farmakologicznej stronie zagadnienia. Podstawa przy redukcji to odpowiednio zbilansowana dieta + aeroby, suple tylko wzmagaja proces [...]

[...] Oczywiście dieta też może mieć znaczenie, przede wszystki eliminacja słodyczy z diety , białego pieczywa, ogólnie zmniejszenie węgli przede wszystkim prostych. Dodatek bcaa i glutaminy wit c i wapnia, przynajmniej w teorii powinien zadziałać w jakiś subtelny sposób jak jest w praktyce , nie widziałem badań, a zdania na ten temat są [...]

[...] mi ludzie w tym temacie więc nie rozumiem dlaczego bez sensowne...dieta i trening jest ok.co do odżywek spalacz vpx redline hardcore i dodatkowo yohimbine,wataminy i bcaa A i jeszcze wystepuje u mnie otyłość brzuszna i powiedzmy operuje bardzo mała siła(taką jakbym nigdy nie ćwiczył) przykładowo WL-70KG,MC-80KG PRZYSIAD-60 KG dlatego tak [...]

Czyli mono 10g w dt. A w dnt też 10, czyli tylko rano 5g? I z czym to łączyć? Bo słyszałem, że kreatyna potrzebuje jakiegoś transportera? Po treningu wypiłbym i zaraz po tym zjadł 2 banany. A co rano? No i co jakbym miał brać BCAA? Zamiast wpc mam wypić 10g? Czy podzielić to 10g na dawkę przed treningiem i przed aero? A jeszcze mam takie pytanko, [...]

albo mocniejsze combo esseliv heparegen i bcaa/lecytyna a po cyklu tad600/nac i wtedy wątroba na pewno w pełni zabezpieczona będzie i niema co się obawiać o skutki

[...] odżywczo, zadbaj o solidne porcje warzyw ( różnokolorowych ) a także o różnorodność produktów, tak aby pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki. Wliczanie bcaa do bilansu jest zbędne. Generalnie waga to kiepski wyznaczniki celu, jak to było pisane wielokrotnie - patrz na kompozycję swojej sylwetki. Jeżeli zaczynasz dopiero [...]

Przepraszam że sie wpycham ale mam pytanie s.m.p.a do Ciebie? jeśli chce zrzucić brzuch a nie tracąc przy tym mieśni tzn ich nie palić to bcaa zminimalizuje skutki katabolizmu mieśni podczas biegania rano ?

A tak na chłopski rozum czym się różnią i jak działają bcaa i glutamina? I czy mają jakieś "lekkie skutki uboczne" (jak np częste sikanie po kreatynie)? :D

No no...fajny artykulik Chyba zrobie sobiecykl 1-2-3-2-1 po 6 dni Myślisz ze to nie bedzie ani za mało(przyrosty) ani za dużo(skutki uboczne)? W czasie całej kuracji i po niej bede brał węglowodany, białki, po treningu BCAA. Po kuracji zrobie sobie kuracje kreatyną. Do tego bede brał Sylimarol. Tylko tu mi powiedz ile tego brac, kiedy i o jakiej [...]

witaj. Niestety wybrałeś sobie kiepski produkt jeżeli chodzi o „namacalne” dzialanie. HMB niestety może jedynie przydac się w formie antykatabolika na redukcji, jednak niesie to za soba dodatkowe negatywne skutki jak ograniczenie anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście [...]

bcaa jest chyba najlepszym supl. przed jakimkolwiek treningiem/wysiłkiem/, pamiętaj tylko aby w składzie była przeważająca ilość izoleucyny, to ona w pierwszym rzędzie pozwala organizmowi przystosować się do wysiłku, a także zminimalizować póżniejsze jego skutki/mniej rozpadu białka to szybsza regeneracja/.

DIETA : 6:00 Owsianka z mlekiem lub CASEINA Trec z platkami owsianymi i mlekiem 9:00 puszka tunczyka lub 3 jajka + 2 kromki chleba 12:00 100g piersi z kurczaka + 100g ryzu lub 100g miesa + 100g makaronu 16:00 100g miesa ( piers lub inne mieso ) + ziemniaki i surowka 18:00 TRENING 20:00 Shake białkowy + HMB + BCAA + jakas potreningowka 21:30 [...]

jak masz już 95 kg miesni i tylko 4 kg tluszczu no to już powinieneś wiedzieć co minimalizuje skutki katabolizmu mowa tu o bcaa

wrzuc wlasne dawkowanie, to skorygujemy HMB niestety może jedynie przydac się w formie antykatabolika na redukcji, jednak niesie to za soba dodatkowe negatywne skutki jak ograniczenie anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście antykatabolika można wybrac korzystniej jak [...]

mam 28 lat i bralem tylko bialko kreatyne,Xpand, zma, bcaa i tribulus. W necie jest pełno informacji dotyczących skutków ubocznych tribulusa. miedzy innymi gino. Tribulus podnosi poziom teścia w organiźmie i zmieszany z zma działa jeszce lepiej. Wiem że to śą zioła i witaminy, ale wiem też , że to one spowodowały gino.Ćwiczę od 10 lat i dwa razy [...]

he he juz chcialem kupowac to bcaa: acesulfam k:potencjalne skutki-zanotowano raka pluc,piersi,bialaczke,nowotwory u zwierzat sacharyna i jej sole-swiad,egzema,biegunka,mdlosci,mutagenne,teratogenne,kancerogenne Bill Statham Tabele dodatkow i skl chemicznych Moze lepiej wziac jakies bezsmakowe

Up pisałem, że chodzi o stopniowe, nie nagłe zwiększenie masy mięśniowej. Tak w ogóle co dokładniej sądzicie o bcaa, a co o beta alaninie stosowane osobno. Na początku mam zamiar sobie spróbować 1 z tych, o których wyżej wspomniano i się zastanawiam. Chodiz mi bardziej o wasze odczucia po zastosowaniu któregoś z tych, skutki uboczne i porównanie [...]