BCAA + L-Karnityna

no bcaa bedzie dobre, tylko to drogi suplement.Hmb rowniez bedzie dobre a przyda sie rowniez pio treningu i przed snem.

Witam
Kaoeni - nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem. Ale ja nie widzę problemu - bcaa weż przed aerobami.

bcaa jest chyba najlepszym supl. przed jakimkolwiek treningiem/wysiłkiem/, pamiętaj tylko aby w składzie była przeważająca ilość izoleucyny, to ona w pierwszym rzędzie pozwala organizmowi przystosować się do wysiłku, a także zminimalizować póżniejsze jego skutki/mniej rozpadu białka to szybsza regeneracja/.

Ok dzieki panowie :D Smigam zatem po bcaa ;)
Trec wychodzi cenowo nienajgorzej.Czy jesli przed tymi aerobami wypije kawe+kaps.greentea(na energie i potem wezme bcaa to czy:
1.Nadal u3ma sie efekt lepszego spalania tluszczu podczas cwiczen-na-czczo(przeciez kawa i greentea to 0kcal,0 wartosci...wiec chyba tak?)
2.Czy kofeina i zielona herbata moga zmniejszyc efekt/wchlanianie bcaa?

Pozdrawiam

moim zdaniem nie powinieneś patrzeć tylko na cenę, jak już wspomniałem wybierz produkt który jest najlepiej skomponowany, znacznie przeważająca ilość izoleucyny nad waliną i leucyną, a co do kofeiny i green tea to jednak oddziel je troszkę od bcaa.