bcaa

Ja myślę, że powinieneś poczytać i to bardzo wiele Purple Wraath to z kolei BCAA plus EAA, pasuje do walk, ale pobudzaczy w nim nie ma.

dzieki za odp leci po sogu tj w chwili obecnej mam zamiar po treningu brac wlasnie bcaa xplode + carbonox i do tego x5 protein - to zly pomysl? posilek potreningowy moge zjesc dopiero po najwczesniej 1-1,5h po treningu dlatego zdecydowalem sie na taki krok

ogolnie zasada im wiecej BCAA w ciagu dnia tym lepiej - poza kosmicznymi ilosciami nie widze jakies sensownej gornej granicy w porcji sadze ze do 10 g dla sredniego chlopa jest OK

BCAA Xplode w mojej ocenie BTW poczytaj posta http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html

Nawet stosujac Bcaa Xplode meicho zetnie? w tak duzej ilosci?.. ogolnie to nei chce go tracic wiec zrobie jak mowisz albo zrezygnuje z kosza ;/ w sobote i niedziele

Wiek : 19 lat Waga : 69kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: 2 miesiące. Obwód pasa:74 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aeroby 3x tyg./praca fizyczna/ HIIT,FBW 3x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,Witaminy,Minerały,Wyciag z buraka [...]

hm...czyli jedzac aminokwasy BCAA po treningu one ida na budowe miesni czy na uzupelnienie energii...? netfan

OK dzieki wielke , czyli hmb i bcaa zbedne??

bcaa mozesz brac, hmb sprzedaj

TSE ok ale HMB - szkoda kasy. Za kase ktora miałbys wydac na HMB kup jakies BCAA.

po treningu mix: - białko - węgle - bcaa/ leucyna ;-)

powinieneś dokupić sobie jakiś antykatabolik i brać przed koszem np. bcaa, żeby zabezpieczyć mięśnie przed spaleniem

Kredki mało, thermo - ok, zamiast hmb bcaa.

w utrzymaniu to BCAA, HMB. pozdro p.s.I zmień avatara.Bo możesz bana dostać od jakiegoś moda Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-23 16:44:01

Powyższe zdanie zostało wygłoszone przez byłego dyrektora EAS, Billa Phillipsa, aby opisać efekty działania beta-hydroksy-beta-metylbutyratu (HMB), metabolitu jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) ? leucyny. Ponieważ zdanie to jest równie prawdziwe jak to, że Jennifer Lopez mieszka u mnie w garażu, zagadką jest, co Phillips sobie myślał [...]

po treningu całość przed aero daj bcaa

..saw, białko, BCAA? bo tez biore

Białko odpada, nie powinno się brać na cyklu, podobnie bcaa%-) Spokojnie można to brać równolegle, ale właściwie to powinieneś wiedzieć, w końcu to podstawy są:-))

saw przed treningiem skoro brak ci energii,białko wg braków w diecie bcaa około treningowy,ale to podstawy i to powinieneś wiedzieć

To zdecydowanie dieta na rozpiskę. Ogarnij podstawy pod względem jedzenia i treningu. Poćwicz kilka miesięcy na sucho, ew. dorzuć sobie BA albo bcaa + witaminki chodź przy "konkretnej diecie" nie potrzeba tego zbyt wiele. Wtedy możesz pomyśleć po jakimś czasie o kreatynie np. Stagnacja cię nie dopadła, więc nie ma sensu marnować kasy na krete.