bcaa

Witam!! Od dłuższego czasu zastanawiam się jaką przedtreningówke zakupić. Miałem już kilka cykli które opierałem głownie o monohydrat. Do tego zamierzam dokupić beta-alanine, BCAA, leucincarbo, mono i białko. Zastanawiałem się nad no xplode, horse power i shotgun. I jeszcze jedno pytanie czy jeśli po treningu będę miał 5g leucyny z carbo to czy [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8a68080bbe4b45f89d0432497892212e.png Poniedziałek – 21.05.2010 – DT /SFD/Images/2015/12/31/3c24e1c430814c919441f81ca9804fdd.png ** Ca + Mg ** BCAA 13g TRENING /SFD/Images/2015/12/31/f90490f4facb4b0eaeffff7c9e2bf83d.jpg 1 posiłek Whey 30g kura 170g +shake truskawki 200g kiwi 200g mleko 250g whey 15g [...]

35zł BCAA + 10zł koszt wysyłki paczką pocztową, po wpłacie na konto. Wystawiam na allegro jak coś :) Pobranie 35 + 15 = 50zł :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-05-22 16:09:43

Czytałem w kilku artykułach że interwały rano na czczo to nie jest dobry pomysł. To jak to jest z tym Kamiru? Nie osłabia Cię to jakoś? Czy może jakieś bcaa przed bierzesz czy coś?

Dzięki , test pewnie od poniedziałku jeśli w tym tygodniu dojdzie paczka, a powinna :-)) A wygrac sie udalo calkiem nie dawno bcaa i kreatyne od aminostara %-)

Gratulacje :-) pokażcie jaka siła drzemie w tych suplach :-))od siebie napisze, ze z bcaa i białka napewno będziecie zadowoleni :-D powodzenia w prowadzeniu testów chłopaki! :-)

Bardzo przepraszam, że wczoraj nie wstawiłem rozpiski, ale miałem problem z internetem. I Posiłek : 100g owsianki, mleko,30 g sera białego pół godziny po tym gainer II Posiłek: 150 g makaronu+ kawałek mięsa III Posiłek: Obiad z rodziną: Ziemniaki, pół piersi z kurczaka, swieża kapusta polana oliwa (to samo co w niedziele) IV Posiłek: [...]

[...] lat. Obwody 118 cm klata, 39 lapa, udo 56cm, obwod pasa 86 cm. Przez ponad rok jechalem na samej diecie bez suplementacji. Od tygodnia biore magna power olimpu, argi power i bcaa explode. Trening stosuje dzielony 3-4 razy w tygodniu, w dodatku jestem w trakcie robienia a6w 19 dzien. Cel nabranie masy miesniowej. Moje pytanie jest takie czy jest [...]

[...] ale ostatnio przez ten zajazd na treningach nie mam coś ochoty i widać skutki. dobra, teraz do rzeczy... chciałem wrzucić jakieś odżywki w celu poprawy. myślałem nad mono i bcaa z olimpu w mega capsach i do tego carbo po treningu + jakieś witaminy. w trakcie piję coś jakby izotonik z apteki, w składzie ma potas, sód i glukoze w proporcji mniej [...]

Witam! Panowie znam się na doborze makroskładników dla poszczególnych sportów, genotypu itd. Ćwiczę 7 dni w tygodniu, (3x siłownia, 4x bieganie) - biegi długodystansowe (treningi jednak są bardzo intensywne- 80-85% HR Max) Pomimo pracy siedzącej, dużo się ruszam, do pracy jeżdżę na rowerze, czasami wieczorem z nudów idę pojezdzić na rolki. Dawno [...]

witam poniżej przedstawiam rozpiskę odzywek proszę o poradę cz tak zostawić czy coś zmieniać tydzień temu zakończyłem brać ultralife Nox pum bcaa i wiadomo bialeczko Rano po śniadaniu Fa anabolic stack (DAA)*2 Fa FA Whey Protein miarka po 2 posiłku Daily formual *2 po obiedzie (posiłek przed treningowy ) Fa anabolic stack (DAA)*2 30 min [...]

Witam.W swoim pytaniu piszesz tylko o suplementach natomiast nic nie piszesz o swojej diecie.Jednak jeśli chcesz tylko takiej informacji to suplementacja może wyglądać między innymi tak: 1.dzień treningowy-przed pierwszym posiłkiem glutamina 5g ,BCAA 5g.Po pierwszym posiłku witaminy i ok. 30-40 gram białka. Przed treningiem BCAA 5g, glutamina 5g, [...]

Dzień 1 Poniedziałek – 21.05.12 – DT Dieta i suple HC I 50g owsa,5jajek II 50g ryżu brązowego,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -3 kapsy Fire Fit TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -50g carbo, 100g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 100g ryżu, 200g piersi IV 5jajek,15 masła-jajecznica V 4jajka, 50g [...]

[...] Carb Cycling: na bieżąco bedę wstawiał Suple Fire Fit jeszcze dokładnie nie wiem zalezy jak bede czuł działanie ale pewno 2x2, dwie kapsy na czczo i dwie przed treningiem -bcaa -białko -machine man cambo obecnie nic wiecej nie mam TRening Push/pull 4 razy w tyg Poniedziałek - pull I 1. MC klasyk 5x6 2. żuraw 4x8 3. Pod. Na drążku podch 4x8-10 [...]

Witam wszystkich. Mam pytanko, ćwiczę niecały rok czasu, do tej pory stosowałem kreatynę, odżywkę białkową i glutamine. Teraz jestem właśnie na cyklu z kreatyny mono + tauryna i do tego Glutamine EXTRA no i oczywiście białko w celu uzupełnienia diety. Do tej pory brałem mono rano 5gr po treningu mono 5 gr + 5 gr Glutaminy i za 30 minut białko. [...]

witam! od jutra zaczynam cykl kreatyny, doświadczenie w ćwiczeniu mam już dosyć spore - 3 lata treningu. naczytałem się o programie HIIT i chcę go wprowadzić do swojego treningu. biegać będę rano, siłownia o godzinie 15. dietę mam rozpisaną, wysokobiałkową, tłuszcze z oliwy, orzechów, serów, mało cukrów, zero słodyczy, ogólnie rzecz ujmując dieta [...]

UWAGA UWAGA! :-) Dostałem się do testu sponsorowanego HI TEC :-) Niedługo z relacją przenosimy się do innego działu. Link będzie w mojej stopce. W skład zestawu testowego wchodzą (zestaw dla 1 osoby): - HI ANABOL PROTEIN 2250g - BCAA POWDER - HMB Płyn - BLACK DEVIL - Thermo Fusion

Jak tu pytania to jadymy: 1. Czy możemy sobie wybrać smak białka/bcaa? ;] 2. Jaki jest mniej więcej czas realizacji dostawy testowanego zestawu? 3. Muszę zrobić jakieś śliczne testowe bannerki :P

to jakie bcaa mam wziasc ktore bedzie dobre po treningu ? to moja trzecia przedtreningówka wiec luzno

http://www63.zippyshare.com/scaled/70567925/file.html 8.00 Płatki owsiane 50g + Jajka 150g + Oliwa 10g + Warzywa 11.00 Schab 150g + Olej słonecznikowy 20g + Warzywa 15.00 Pierś 200g + Ryż 100g + Warzywa Okołotreningowo SFD 100% Pure Power 20g + BCAA 5g + Banan 100g 19.00 Pierś 200g + Makaron 100g + Warzywa [...]