bcaa

kiedyś szkoda mi było siana i tylko na offie dawałem,ale od jakiegoś roku daję cały czas, bcaa z sfd naprawdę tanio wychodzą, więc można się pokusić na takie rozwiązanie, w zależności od priorytetów zmieniam jedynie dawkowanie

Aras, czy kierując się kosztami na cyklu dajesz bcaa zawsze czy na bombie odpuszczasz w związku z anty katabolicznym działaniem soków/ph?

Dowiedzialem sie przed chwila ze produkt Man Clout nie jest produkowany od dłuższego czas, według informacji od producenta firmy MAN Sports, nie będzie już więcej dostępny na rynku :/ :/ DUDEK ile bys dal BCAA na dzien? i jaki spalacz masz na mysli? a co myslicie o Scitec Attack lub Universal Nutrition - Storm? Zmieniony przez - skubi020 w dniu [...]

[...] ze strawione no mozna tak powiedziec białko po rozłozeniu rozbijane jest na pule aminokwasów, tak masz rację ale po treningu lepsze bedzie zwykłe białko, zawiera zarówno bcaa (bo pewnie mając na mysli aminokwasy myslałeś o bcaa) ale równiez eaa których organizm nie jest w stanie wysyntezować a które są potrzebne do syntezy. Ostateczna [...]

wiecie co wam powiem polykanie tabsow nie przeszkadza mi jakosc ja tam moge nawet 20 wziasc to gdzies tak z 9 bym musial brac przy mojej masie co? Co powiecie na SCITEC NUTRITION BCAA 6400mg Juz naprawde nie wiem ktore kupic i czym sie sugerowac ; / Zalezy mi by byly dobre aminki cena do 80 - 90 zl max

wiecie co wam powiem polykanie tabsow nie przeszkadza mi jakosc ja tam moge nawet 20 wziasc to gdzies tak z 9 bym musial brac przy mojej masie co? Co powiecie na SCITEC NUTRITION BCAA 6400mg

Offtop: Aras, przed siłowym BCAA nie dajesz?

białko wg braków w diecie, bcaa jak uważasz, ja daję po siłowym a przed aero i odrazu po aero, na stawy lepiej flexit albo animal flex, witaminy tak jak na opakowaniu a o całej profilaktyce sobie poczytaj http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=profilaktyka

Witam to mój pierwszy cykl, nie miałem jeszcze do czynienia z PH ani SAA. Chciałbym wiedzieć jakie mógłbym ewentualnie zmiany wprowadzić i jakie dawki stosować. Suplementy na cyklu -Scitec 100% Whey Isolate 2Kg -OLIMP BCAA XPLODE w proszku -OPOKAN ARTHRO na stawy i kości -OLIMP VITA-MIN PLUS ZESTAW WITAMIN -coś na wątrobę jakieś osłonki po cyklu [...]

licząc minimum 1g/10kg masy ciała wychodzi 3-5tab jak byś ważył 30-50kg %-) bcaa 10g to minimum

Witam. I znowu mamy poniedzialek <_< .Wracam do treningu po 1 tygodniowym off-ie.Dzisiaj klatka i biceps, a jak u was wyglada plan dnia? poranne Suple Hi-Tec zjedzone 10g Bcaa,10g Eaa.20g L-Glutaminy.3 tab Ultra Amino 5100. na sniadanie omlet: 500g bialka jajek.+ 3 zoltka 120g platki owsiane 50g Whey C6 + 50 ml mleka (zrobilem z tego polewe do [...]

[...] zwiększę intensywność biegów. suplementy: Bazuję głównie na suplach treca bo mam vitamin shop pod nosem, do tego uważam tą firmą ze pewną. przed biegami porannymi: 12g bcaa g-force po śniadaniu: 4 caps cm3, tabletka multi pack, 2 tab.life energy, 2 tab. super omega 3, 1 tab. vit C strong :P do obiadu: tabletka multi pack, 2 tab. super omega [...]

Biniu, mam takie pytanko: w DT +20% DNT -20% (Rekomp) 1. Czy jest jakijś trening polecany do tego typu diet (IF) czy mogę moim 4-dniowym splitem? Przed treningiem 15g BCAA 2. W DNT mogę zrobić 15-20min lekkiego aero bez BCAA? Oczywiście trening i aero na czczo po około 16h postu, dopiero potem jedzonko. 1. ogolnie zalecania tyczace kazdego [...]

No to prawda. BCAA w kapsach jest mało, ale jak ktoś spożywa dużo odżywek "w prochu" i chce coś w tabletkach to można kupić w tabletkach. Ale wtedy dawki to 3-5 kaps.

deskejt69 3-4 godzinny trening (trochę długi %-) ) zabezpiecz się BCAA. Przy tak długim poście i tak długim treningu to się na pewno wyczerpie glikogen.

to jest BCAA anie BCCA

Witam. dzisiaj Niedziela dzien w pracy minol jak Wenezuelska telenowela...nudny i dlugi..:-) Niedziela dla nie jest dniem Happy Meal tak go nazywam ze wzgledu ze czakam na niego caly tydzien,w niedziele w jednym posilku zjadam to na co mam ochote plus deser. dzisiaj byl schabowy a raczej 3 schabowe z mlodymi ziemiaczkami gotowanymi na parze w [...]

[...] wezmę moją standardową suplementacje i ide spać. Do suplementacji dołozyłem magnez z potasem , zapomniałem napisać ostatnio . Rano przed aerobami 2kaps FIRE FIT 5g tcm 8g BCAA Po śniadaniu 2tabl witamin 2kaps tranu Po treningu przed aerobami 5g bcaa Po aerobach 5g tcm Przed snem 2kaps tranu 2tabl witamin 250mg magnezu 250mg potasu

Płeć: mezczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni: kolo pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: staram sie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): biore jeden lek [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6dd73932731b41d6ad5aa3f8db10166e.png Niedziela – 27.05.2012 – OFF /SFD/Images/2015/12/31/a8c71fdc88104ba4ba83be13a53e1d46.png ** Ca + Mg x2 ** BCAA 13g Mecz piłki ** BCAA 13g 1 posiłek ryż parab banan jabłko mandarynka rodzynki kura whey 2 posiłek makaron kura sos ser żółty ** Omega 3 x3 ** Żeń-szeń 3 posiłek kura ser [...]