bcaa

Testowane suplementy firmy TREC: ANTYKATABOLIKI 1.BCAA Turbo Jet: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis26447.html Testowana dawka: 2x10g (około treningowo), okres: 3mce Opinia: Świetne aminokwasy! Smaczne, łatwo rozpuszczalne, skuteczne. Odczuwałam widoczną róźnicę w regeneracji– zdecydowanie polecam! OCHRONA STAWÓW 1.Joint Therapy [...]

2/ BCAA przed silowym po nim przed aeroi po aero wchodzi bialko , jak na czczo to przed BCAA i razem z balkiem po w jednym szejku na wodzie

carbo obojetnie jakiej firmy - bx, activlab, olimp, hi-tec (utaj maja bezsmakowe co czasem jest przydatne) Tak jak ktoś pisał pij w trakcie lub po, nie przed Bcaa - wybrałbym Bcaa Xtra.

Witam Maku moze polecisz jakies konkretne (bcaa) bo glutamine juz mam (ultimate) i biore 5gr po treningu razem z carbo np: jak mam posilek o 14 a trening zaczynam o 15.30 to kiedy moge wziasc (bcaa) tuz przed wejsciem na sale treningowa,czy moze zwiekszyc przerwe miedzy tym posilkiem a treningiem. pozdrawiam

tapion, z tego co napisales, wybralbym: ad.1 Odzywka biakowa: Ultimate Nutrition, lecz skusilbym sie raczej na Prolab (jakosc, smak, poprostu the best) ad.2 Carbo Faktycznie Carbo Hitecu jest dobre. ad.3 BCAA Wszystko tylko nie BCAA z MLO Ad.4 Glutamina Zestaw Prolab'u 300 + 100g glutaminy wychodzi najkorzystniej, a poza tym to jedna z najlepszych [...]

Dawno nie było aktualizacji. W ciągu 5 tygodni nowego planu dołożyłem 5 kg w na ławce płaskiej i aktualnie kończę serie 125 kg x 5. Przysiad to skromne 157,5 kg x 6, przy czym jest tam jeszcze dużo zapasu, także pod koniec planu celuję w 170 kg x 5. Maksy, które będę sprawdzał za jakieś 4 tygodnie: przysiad 175 kg - 180 kg - 185 kg ławka płaska - [...]

No ok to postaram sie zakupic witaminki i bcaa, a to ZMA to tez takie niezbedne? I jakmialbym dawkowac tak jak pisza po 3 kaps przed snem? a bcaa 1g/10kg masy ciala ale przed treningiem? po? rano przed robota?

No ale tak się składa że wcale nie mam duzo fatu do spalenia... jestem ekto, 83kg przy 185 wzrostu. chcialbym zredukowac max 5 kg... chyba sprobuje z tym DB-X. jest troche tanszy niz Scorch a zakupow sporo mnie czeka. co myslicie o zestawie: - Dyma Burn xtreme - jednak spróbuję tego spalacza :) - Dymatize Elite Whey - białko ogólnego [...]

Właśnie jakbym kupił ZMA+GABA+GH to bym brał każdego produktu 2kapsy. przed snem. Ciekawe czy taki mix by podziałał. Ile tej leucyny dodać po treningu jak po treningu biorę 10g bcaa (6tabs. mega bcaa hi tec). A co sądzisz o witaminie B i C dodatkowo? PS: miałeś smakowe cm3?

co do bcaa to bardzo sobie chwalę bcaa g-force trec'a. skład b.ciekawy a ceną nie odstaje od produktów konkurencji ;)

ostatnio testowałem fitmax BCAA + Cytrulina dobre aminy jedne z lepszych na rynku jednak nie spodziewaj sie po bcaa jakiś nagłych skoków siły czy masy tylko długie stosowanie przynosi efekty pozdr

ZMA=magnez+cynk+b6 Szczerze wole BCAA i ewentualnie dodatek leucyny, jak sama leucyne. BCAA od SFD jest ok.

Ile bierzesz na porcje tego BCAA? Moze po prostu za malo. Ja biore czyste bezsmakowe BCAA ze Smart Powders to nie schodze ponizej 20g, zwykle 30g pite podczas treningu. A z produktow ktore stosowalem najlepiej wspominam Xtenda z Scivation i bezsmakowe z Ultimate Nutrition.

Pod względem smaku to Xtend czy Bcaa TsT wygrywają z większością, jednak ja tam wolałem przyoszczędzić. Ogólnie to odchodzę powoli od tematu Bcaa.

wlasnie sprawdzalem zawartosc bcaa tst i powiem ze wypada bardzo dobrze wsrod wiekszosci ... opinie ludzi tez ciesza wiec zastanowie sie nad tym. jakies jeszcze inne formy zapobiegajace katabolizmowi po przed/po treningu ewentualnie na noc ?? Eltoro_KrK--- czemu odchodzisz od tematu bcaa ? rozwin swoja wypowiedz prosze. interesuje mnie co kazdy ma [...]

ja to stosuje zamiast bcaa na leucyne czyli to co najwazniejsze z bcaa i beta alanine ktora mega na mnie dzialala

dokladnie borsuk tak jak piszesz - optimum fajne bcaa ale smak Total niewypał !!!! zamowilem tego 6 szt - i myslalem ze mnie klienci zamorduja co do smaku BCAA+G z MRM to pytac bula !! jest zachwycony tymi aminokwasami wcina tego do 20 g dziennie !!!

poza tym bcaa powder trek jest 100x lepsze niz bcaa+g MRM protein 3d jest 100x lepsze niz metabolic whey z MRM massiw xxxl jest 100x lepsze niz muscle gainer z MRM czarny dopisz reszte !!!!!!!!!!!!!

Szoho, nie szczypie sie z kasa, po prostu chce uzywac bcaa przez kilka tygodni TYLKO i wylacznie do aerobow, a wiec kilogram bcaa nie jest mi potrzebny. Jesli chodzi o to duze opakowanie mrm'u to juz w tym wypadku wolalbym sobie dokupic pare kg wpi/wpc. Po prostu nie pasuje do moich planow. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-12-12 10:47:58

[...] CM3 tylko po siłce to raz. Dwa W trakcie gry w piłkę nożną z własnego doświadczenia Ci powiem, że BCAA się przydaje. Tylko nie takie małe dawki. Daj tam z 20g prochu i podczas gry możesz lajtowo popijać. I potem jak już wolisz. Możesz np. potem w trakcie siłki wrzucić. I tak jak Tomq napisał - 1g czystych bcaa na 10kg masy ciała to minimum ;-)