bcaa

nie patrz tylko na cene, ale przeliczaj sobie co za tą cene dostajesz, ile bcaa... :-) nie mówie że xtra jest złe, ale przez dodatek gluty trzeba sypać dużo wiecej prochu przez co koniec końców ta cena wcale nie jest taka atrakcyjna ;-) ja bym wział sfd na Twoim miejscu :-))

w trakcie siłowni bcaa -> kardio -> białko lub po prostu odrazu na chate i posiłek, w zależności od dnia, rozkładu itd

:)) mogło to byćwszystko, bcaa, izotonik, witaminy... cokolwiek, a ktoś Ci wkręcił na beke że to jakaś "wiśniówka"

W takim razie białko odpuść, bo skąd będziesz wiedział czy wogole masz jakies braki a jeśli masz to w jakiej ilości bcaa tak jak napisalem wyzej

walne bete z rana i po treningu . przed ttreningiem bcaa i przedtreiningowke i bedzie git mysle :P wydaje mi sie ze ta pompa bardziej po argininie niz becie :D

Na czczo jest nieco gorzej niż z BCAA, ale daję radę. AAKG działa na mnie dobrze, ale chciałem się dowiedzieć czy nie gorzej przy treningu na czczo? No i najlepiej przy dużej ilości powtórzeń żeby była pompa ok x15? Czy ser żółty jest normalnie polecany/wskazany na redukcji, poza tym, że jest tłusty a co za tym idzie kaloryczny? Dodatkowo do [...]

Będę się stosował do zaleceń fizjoterapeuty jeżeli chodzi o dietę, zamówiłem tylko porządne białeczko z dużą zawartością BCAA bo ciężko będe miał dostarczyć 140-160g przy trybie życia moim i mamy która większość gotuje, mam jeszcze jedną prośbę (podeślijcie tylko fajny link z forum) jak trenować na siłowni aby nabrać dobrej jakości masy [...]

[...] wysw. lub nie widze. 1) 10-12% mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Glutamina-10g na czczo BCAA-Przed badz w trakcie treningu Kreta 4 capy przed 4 po treningu a w DNT kiedy ci pasuje Whey wedlug zapotrzebowania

SKATOWAC DOBRZE NOGI ;-) niestety z powodu pracy mialelem 2dni off mam nadzieje ze dzis los pozwoli posc na trening. Mam do was pytanie odnosnie diety okolotreningowej Jak bd lepiej dla mojej utraty wagi przyjac isolat bialka po silowym i potem od razu cardio? czy lepiej po silowym tylko bcaa i dopiero po cardio przyjac isolat ?

/SFD/Images/2015/5/25/492e1bc3d2da4221a3519e7f42c4e35c.jpg @@@@@ ALE SPAM MI ZAj**ALIŚCIE :))@@@ WCZORAJ I PRZEDWCZORAJ WYSŁAŁEM CV NA POMOC KUCHENNĄ I MAGAZYN DZIŚ RANO JUŻ TELEFONY BYŁY ^^, jutro idę o rozmowę na pomoc kuchenną ale stres ludzie :( :( :( :( Strzała, Treningowy. 1. Push - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3s 12,10,8p - [...]

Mam takie pytanie odnośnie dawkowania. Od dziś zaczynam używać bcaa xtra a mój plan treningowy na dziś wygląda tak, że ok 16.00 będą ćwiczenia siłowe (pompki zwykłe, wąskie, szerokie, dipy na krzesłach, brzuszki proste i skośne) a potem o 19.00 mam około 1,5h trening w piłkę. Kiedy najlepiej suplementować? Przed siłowymi? Po siłowych a przed [...]

Ja juz bardzo długo biegam, już weszło mi to w krew :) Nie jestem na żadnej diecie ale zwracam uwage na to co jem i zdrowo się odżywiam. Radzę kupić BCAA+multiwitamina, będziesz miała ładną figurę ;) Poza tym nie odczujesz tak zmęczenia.

Na silce bcaa pije w trakcie treningu , przy bieganiu przed i bialko po zeby sie miesnie nie spalaly:)

Dość długa trwa już redukcja, robiłbym troche przerwy z dietą na zero i potem wrócił do redu. Możesz dorzucić jakis spalacz np Revex 16, BCAA też można wrzucić przed aero

Jadłem ten produkt, po raz drugi bym go nie kupił, wole BCAA ActivLab 500g

[...] białko zmniejsze 2,5-3 i nie bede brał żadnego transportera a możesz mi wytłumaczyc dlaczego nie jest on potrzebny?? Kurcze wiesz potrzebuję przybrac a że jestem ektomorfikiem to mam z tym duże problemy dlatego myślałem nad tym Gainerem A co powiesz nad takim czymś Gainer+creakong+bcaa?? Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-05-29 22:27:10

Dzień treningowy (czwartek) Klatka Barki Triceps - push 1.wyciskanie na maszynie 4x12-15 2.rozpiętki 3x12 3.wyciskanie skos ujemny 3x12 4.unoszenie hantli w przód 3x12 5.unoszenie hantli na boki 3x12-10 6.unoszenie hantli w opadzie tułowia 2x10-12 7.ściąganie liny na wyciągu 4x12-15 Dzień treningowy (wczoraj) Nogi Plecy Biceps - pull 1.przysiady [...]

1. tak, można razem 2. BCAA stosujemy w dni treningowe, w dnt nie ma sensu. Dalszej części pytania nie rozumiem 3. beta alanina nie jest przedtreningówką, stosujemy ją codziennie, zarówno w DT jak i w DNT

thx... mam jeszcze pytanko kesli cwicze wieczorami jest sens przyjmowania bcaa po treningu... ??