bcaa

BCAA XPLODE kapselo 1

bcaa xplode lukash_g

BCAA XPLODE arturro01

BCAA XPLODE + arturro01

BCAA XPLODE biedrzyk12,

BCAA XPLODE saider

BCAA XPLODE amaraldo :)

BCAA XPLODE. moncia46

pavlo sprzedaj bcaa za 45zl

jak jadłeś wcześniej mono to możesz zarzucić teraz jabłczan bądź znowu też na mono, cykl na krecie daj min. 8tyg do tego bcaa, carbo, witaminy, omega-3

Plecy + Kaptur + Brzuch - trening nr. 4 Czas: 55min 1. WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM o dziwo bez problenmów... nawet chwyt dziś wytrzymał... 60 x 10 70 x 8 80 x 8 95 x 6 (poprzednio 90 x 6) 2. DRĄŻEK podobnie jak co tydzień... zakwasy na klatce i ciężko robić drążek... kilka samodzielnie kilka z pomocą krzesła... po 8powt w każdej serii CC + 2/3/4/5kg [...]

Horse Power jeżeli mówimy o stackach. Ale proponował bym polecieć Ci znów na mono :). Jak jesteś animal, to możesz BCAA zakupić .

[...] przede wszystkim musisz zacząć od ułożenia dobrej zbilansowanej diety bo bez niej wiele nie zdziałasz później dopiero możesz zakupić białko (uzupełnienie diety) aminokwasy bcaa (lepsza regeneracja po treningu) jabłczan kreatyny (ma na celu poprawę siły, bez znacznego skoku wagi,wtedy powinieneś zachować dobrą motorykę) to taki zarys co mógłbyś [...]

Odpowiem Ci tak: Wskazane jest uzupełnianie glikogenu celem kompensacji potreningowej lub też superkompensacji. Z własnego doświadczenia powiem mogę podpowiedzieć, że jeśłi jesteś osobą mającą duże predyspozycje do tycia to podczas redukcji stosuj dawki zaniżone. Ja osobiście ograniczałem węgle do minimum stosując duże dawki Bcaa i glutaminy. Było [...]

Podaje sie, że po cięzkich wysiłkach fizycznych wejście do sauny nie jest wskazane. Jednak chodzi tu raczej o klasyczne cykliczne "zaglądanie" Jeśli po treningu wejdziesz raz i nie będziesz tam siedział aż Ci oczy wyjdą na wierzch to dobrze podziała rozluźniająca Bcaa możesz wziąć po siłowni a białko wypij już po całym treningu Poza tym [...]

Przy mocnym katabolizmie i tak będzie uciekało duże dawki Bcaa blokują katabolizm jak również glutamina jest pomocna. Jednak straty będą ale redukcja wymaga poświęceń

Proste, wódke przepijać bcaa, przegryzać cycami (intepretacja dowolna ) i impreza sie kręci :D

Mam 2 propozycje. Czytałem trochę tematów typu "co na 2gi cykl" i doradzano też mono + CP. Co byłoby najlepsze?: - mono - jabłczan - mono + CP Dorzucę też BCAA witaminki omega 3 i zma.

Tak do okolo 150 zł max. Z diety nie zawsze moge dostarczyć odpowiednia ilosc.. Co polecasz ? Oczywiscie pod cykl krety i bcaa tak jak napisalem. Moze cos jeszcze byc do tego dodał ?

[...] metabolizmu. Czyli wyjdzie Ci 5 razy w tygodniu aeroby. W Twoim przypadku moze okazac sie to konieczne. Przed aerobami polecam zastosowac 40-50g carbo + aminokwasy bcaa. Zabezpieczy to Twoj miesien przed katabolizmem. I dzieki temu aeroby nie pojda w niszczenie twoich miesni, a w podkrecanie metabolizmu i palenie tluszczu. Pozdrawiam [...]