bcaa

Przede wszystkim b dobra dieta! Duzo bialka i jakies antykataboliki np BCAA. Pamietaj ze przy redukcji nie obejdzie sie bez spadkow. Mozesz dorzucic cos na spalenie tluszczu np. tight, efke (jezeli nie masz klopotow ze zdrowiem) gugle.....

dwa szybkie pytania - glutamina po silowym przed aerobami czy po aerobach ? (ew. BCAA) drugie pytanie - bedzie kolejny cykl dla tej grupy ?

Czarny,a polukaj po składzie Trans x i popatrz czy aby warto sie w to bawić?Dawki dodatków są wrecz symboliczne..ja bym kupił gainerka,kretke,taurynke,magnez,cynk i napój izotoniczny i tyle.A za reszte może bcaa lub białko.Choć białka chyba nie bo ja bym brał Bulka Pozdro.

Tak jak wyzej obydwa produkty beda dzialalu synergicznie. Mysle jednak iz lepiej zdecydowac sie na dluzsza suplementacje hmb. Bcaa mozesz brac przed treningiem, hmb po treningu rano i przed snem.

Witam Zakup sobie cos na oslone miesni np. BCAA, glutamine, bialko serwatkowe. Pomocny moze byc chrom. Ultra Ripped Ultimate jest teraz w dobrej cenie, nie stosowalem go jeszczee...

Bcaa bierz na t tabs na każde 10kg masy ciała. czyli przy wadze np 100kg bierze się 10 tabsów. np 5 na 30min przed trenigiem i 5 bezpośrednio po trenigu. W dni nietrenigowe możesz wziąść 1 tabs na każde 20kg masy ciała, np, przed posiłkiem.

[...] 1500g - 104 zł, 3000g - 199 zł. W sklepiku sfd pewnie będzie z 5% taniej, u mnie dla forumowiczów też rabat. Białko jest smakowe z dodatkiem kreatyny, tauryny, glutaminy, bcaa i hydrolizatu kolagenu. Oczywiście nie będzie tam 82% WPC bo wyprodukowanie białka smakowego z koncentratu serwatki o zawartości 82% jest niemożliwe. Maximum to 73-74% W [...]

Dziękuję Panu Sławkowi Ambroziakowi za barzdo ciekawe i istotne dla mnie informacje. Ale ciąle brakuje mi potwierdzenia od panów ekspertów - czy zastosowanie concentratu serwatkowego przed trningiem może wspomóc efekty przyrostu masy??? ( czy to będzie marnotractwo odżywki i lepiej stosować ją w innych porach) Czy taka porcja spełni w penym [...]

Masz ALA więc zostaw na razie tauryne. Dokup białko. Ewentualnie zamiast Gain Fasta (dobry ale drogi) może jakiś zamiennik np. XXL Treca a za różnicę (więcej kasy) pomyśl o BCAA.

[...] tym okresie przygotowawczym to byłbym wdzięczny. Czy mam jedno cwiczenie wykonywac na mój absulutny max aż mi żyły wyjdą?? A i pytanie nie z tej beczki lekarz mi przepisał bcaa w lato i brałem je sobie powolutku zwiększajac porcje odpowiadające mojej wagi czy dalej brać czy moze coś polecisz dla takiego laika jakim jestem w tej dziedzinie?? Za [...]

Ja polecam białko i dodatkowo BCAA dla podtrzymania mieśni które zrobiłeś wcześniej, a które podczas robienia rzęźby możesz spalać.

Witam Czy powinieneś ? Obowiązku takiego nie ma jednak by to sobie ułatwić kilka suplementów powinienes wziąć pod uwagę. Co brac ? Jeśli czegos zdecydowanie brakuje Ci w posiłkach to dobrze by było bys to uzupełnic suplementami. Poza tym jak napisano wyżej bcaa również jest dobrym pomysłem.

Lepiej BCAA

Diety nie mam.Jezeli chodzi o tribulusa to wszyscy radzilimi jeść 1kaps. przed snem, podobno lepiej działa wtedy gainer.I mam jeszcze pytanko: co lepiej by było kupić bcaa czy glutamine?

Z supli to jakis antykataboliki np BCAA(zeby nie bylo duzych spadkow nasy). Poza tym nie ograniczaj tluszczow do zera!! Sa one potrzebne tak samo jak bialko i ww. Kurczaka smaz bez oleju(np na teflonie) gdyz rozgrzane tluszcze sa niezdrowe!

wedlug mnie zestaw spoko tylko ze ja wy***al bym z tego hmb i zastapil amino bcaa pozdro

wiecie co kupilem sobie to i to. Ale nie wiem ile brac bcaa. Bo na opakowaniu jest dla sportu rekreacyjnego po jednej tabletce przed i po wysilku. Ale dla wyczynowcow juz 1 tabletka na 10 kg........ Czym sie rozni wyczynowca od rekreacji Pozdrawiam

Bcaa I biłko do tego Ale zamało wiemy o tobie napisz cos wiecej czeg o czekujesz

Jakie masz BCAA?

Moze być HMB mozesz zastąpić l-glutaminą lub BCAA