bcaa

ja bym zjadl tylko posilek pelnowartosciowy. przed baletem mozesz bcaa wypic.

Ale wtedy będzie 15g BCAA dziennie. Nic mi po takiej dawce się nie stanie? Z tego co wiem to rozowolnieniem grozi większa dawka, a organizm i tak więcej nie przyjmie wciągu dnia. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-10-13 21:56:17

bcaa jak na opakowaniu. sp80 wg. brakow w diecie.

Sp 80 to mozesz brać w zasadzie jak chcesz np. wraz z posiłkiem w którym masz mniej białka. Ja osobiście brałem zawsze do drugiego posiłku w dniu i przed samym snem, czasami jeszcze przed treningiem godzinkę. Bcaa będe brał teraz pierwszy raz i bede go zarzucał rano po przebudzeniu od razu, przed i po treningu, i na noc w nietreningowe-wszystko [...]

Możesz dać rano na czczo 5g i po treningu z BCAA 5g

bcaa to chyba zawsze warto brac, ale to tylko moje zdanie.

Dzieki Odin za szybką odpowiedz.Mozesz mi jeszcze napisac czy mozna stosować MCT po treningu(oczywiscie odpowiednio rozcięczone).Po Max Carbie czuje sie za***iscie po treningu z dodatkiem Bcaa geforce plus lglutamina extreme.Czy MCT bedzie w stanie przebić max carba po treningu?

[...] niestety Vitalmax nie ma w ofercie odżywek opartych na białku jaja Vitalmax w ofercie posiada jedynie odżywki białkowe oparte na białku serwatkowym (cfm wpc lub cfm wpi) Aminokwasów prostych w ofercie również nie posiada, są w ofercie bcaa oraz kompleks aminokwasów rozgałęzionych (egzogennych) Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-12-21 12:03:52

Kreatyna, aminokwasy BCAA & tribulusik oczywiście

dokup wiecej BCAA, a glutaminę olej. chyba ze faktycznie nalezysz to tej niewielkiej grupy osób ktore glutamine chwalą. dla mnie to jest nieekonomiczne placebo. poczytaj sobie wyniki badań - dzialanie zerowe, wchlanialnosc rzędu kilku procent...

bcaa dymatize wychodziekonomicznie na około 50 dni za 110 zeta przy standardowym dawkowaniu

glutamina- NAG. bcaa - ja w sumie jestem zwolennikiem większej w nich ilości izoleucyny- ale taka formula jak z mega capsach także jest dobra.

[...] niz robic jakies pudełka na proszek - bynamniej ja to tak widze.. fajna opcja by była gdyby dac na spodzie szejkera "podwójne dno" i tam mozna trzymac te 20g bcaa czy kilkanascie kapsli.. mozna puscic wodze fantazji jeszcze dalej i na spodzie szejkera zrobic miejsce na powiedzmy 3 podluzne pojemniczki na proch czy kapsulki.. [...]

witaminy weź z olmpa, bcaa na masie niekoniecznie, gainer jak masz braki w diecie

do tego bede jeszcze jadł testo z iron horsa witaminy bcaa i białko zeby dorzucic tego białka do diety

Kreatyna przy dlugich dystansach odpada... BCAA jak najbardzej ale to bez tauryny Efcia i kofa sprawdza sie dobrze Jaki dystans ?

produkty wspomagające wytrzymałość w tym przypadku lux bedzie aero2 biogenix reaktor 3 pro trec bcaa carbo po wf/treningu

BCAA, BA, kreatyna, witaminy, carboleucine z sfd

TomQ-MAG wielkie dzieki za pomoc ale mam kilka pytan 1. Kreatyna to wiadomo zwykle mono ale jaki jest cel stosowania gdy mam tylko SW bez silowni? 2. BCAA ta od SFD bo wychodzi najkorzystniej ale skad taka ilosc czytalem ze powinno sie liczyc 1 g czystych aminokwasow na 10 kg masy wiec 8 gram od SFD nie wystarczy przed treningiem? 3. Porcja [...]

OK to zamawiam to BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html a jak sprawa wygląda z beta alanina i zma? Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2014-02-19 11:10:27