cm3 i l-karnityna

Witam mam dwa male pytanka Jezeli bede jadł ten cm3
przed trenigiem 3,75 g i po treningu 3,75 g bo tak wychodzi po 3 kapsulki a w dni NIETRENINGOWE tez to jeść? normlanie ja zawsze jadlem tyko przed i po treningu . I pytanie co do l karnityny z tego co pisze na pudełku zeby to jesc 2 kapsułk (3000 mg l-carnitine-l-tartrat / 2000 mg l-carnitine) w dniu pomiedzy posiłkami to powiedzmy o 10 i gdzies podwieczor czy bylo by to dobrze ta rozpisane ? Dziekuje z gory i pozdrawiam

co do cm3
sa rozne szkoly mozna dac tylko w dt a mozna dac jedna porcjie w dnt.
co do l-karnityny daj 2-3g na 2h przed treningowo i bedzie ok
w jakim celu l-ke wrzucasz?

hehe pewnie to zabrzmi smiesznie bo slyszalem różne opinie o tym produkcie ze nie warty zadnych pieniedzy ale wzielem go zeby troszke zrzucić fatu no nie jestem jakis tam bardzo zalany czy cos ale wiadomo podciac sie trosze nie zaszkodzi :Da ze nie jestem zwolenikiem zadnych spalaczy to wybralem l karnityne hehe i tak sobie mysle ze napewno nie zaszkodzi a moze cos pomoże drogie nie jest.wiadomo trzeba najpierw poprawic jedzenie wyelimnowac cukry itp, ale od czegos trzeba zaczac dzieki za odpowiedz bardzo szybka i jasna i klarowna :) pozdrawiam

do tego bede jeszcze jadł testo z iron horsa witaminy bcaa i białko zeby dorzucic tego białka do diety

rozumiem, ze wiesz jak stosowac reszte?:)

Tak wiem wiem. tylko nie wiedzialem co z ta l karnityna bo nigdy nie bralem i chcialem sie upewnic . ta cm3 bede bral przed i po treningu po 3 kapusly i 3 kapsuly po w dnt po poludniu tez 3 kapsuly.. pozdrawiam