bcaa na

i na noc jeszce stak i mamy komplet bez sensu. po treningu carbno z białkiem, lub gainer/bulk. postępowanie okolotreningowe masz w dziale Alternatywna Droga w podwieszonych. ewentualnie w poście Ellisa o kreatynie. bcaa mozesz btrać na 15 minut przed zakonczeniem treningu jeśli nei chcesz miezac ze stakiem, ja bym walił wszystko na arz. zdr.

[...] już wcześniej suplementy duzo tego 7) stosowane wcześniej spalacze termo speed olimpu termal cut ofry 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od saw białko bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 dni ponad 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ... [...]

Nie kupuj na siłę a to co Ci potrzebne, potrzebna Ci kreatyna to ja kup, nie to nie kupuj ze względu jedynie że promocja jest. Chyba ze na zapas cchesz sobie kupić . Mzoe być kreatyna, bcaa jak stosujesz, dobry też jest AMG, jak coś na libido itp to black devil, hyperfusion, betabolic

[...] co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na [...]

"Gainera i carbo w takim razie skoncze. Chociaz myslalem ze wegle sie przydaja miedzy treningami. " węgle niezwykle warto dostarczyć z naturalnego pożywienia , carbo , gainer to cukry proste . "Czy doping jest naprawde u tych wszystkich zawodnikow ? Nie kazdy z nich chyba ma cala ekipe trenerska .. " nie oczywiście , to bardzo rozległy i [...]

Mieśnie na 100% poszły :) albo zapodaj BCAA albo dobierz lepszy trening bo zakładam ze biegasz ile wlezie co nie do konca jest skuteczne

Niema miedzy tymi bcaa wielkiej rożnicy poza tym ze jedno jest w proszku a drugie w kapsułkach. Wiem ze w proszku jest o tyle lepsze ze lepiej i szybciej sie wchłania tylko bedzie potrzebowac do tego shakera. Najlepiej idz do sklepu z suplami i tam Ci powiedza co jest dla Ciebie najlepsze ludzie tam nie gryza i sa bardzo pomocni :) A co do siłowni [...]

słuchajcie czy BCAA mega caps moża sobie otwierac i wsypywac bezposrednio do buzi i zapijać? Można. Nie takie rzeczy ludzie wkładali sobie do buzi i było im dobrze %-) A tak na serio - przygotuj się na poważny niesmak. Poza tym bez różnicy, kapsułka to tylko opakowanie.

napalm nie przestanie działać, zanim pójdę biegać? Aha i czy sypnąć z 10g BCAA xtra do tego? I czy mnie na czczo to nie zabije?

no to git! Mam nadzieję, że będzie jak mówisz 40g napalmu + 10g BCAA + Ripped Freak. Wszystko na czczo! Zobaczymy Dzięki, sog. Niestety nie wejdzie :( Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2011-02-06 23:21:35

Sam stosuje tylko Carbo Nox , Oraz podczas obozów Alanine i BCAA. Chodzi mi o zwiekszenie sily oraz suchy przyrost mięśni. A dieta ? jaka ? kurczak+ryż , jestem nowincjuszem , moj brat dosyć dlugo trenuje ale jego pytac to uslyszysz tekst w stylu ''dupa jak sito''.... wiec prosze was na spokojnie mi wytlumaczcie :p

Aha to bym musial bardziej diete na budowanie masy miesniowej zarzucic dodac siłownie na wszystkie elementy i spalacz tłuszczu + bcaa i efekty powinny byc?

gainer ok carbo i izotonik zbedne raczej, chyba ze widzisz jakis cel aminokwasy? po co? jesli juz chcesz jakies to wez puche bcaa xtra i szamaj okolotreningowo, lepiej na tym wyjdziesz niz na tych aminach zdrowia

[...] staranna technika. Nogi daj na początek treningu, potem klata, plecy, barki, bic i tric. Oczywiście jest to trening FBW 3 razu w tyg. Po okresie jakichś 2 mies. pomyśl o jakiej delikatnej diecie redukcyjnej, ale bez nadmiernego obcinania ww, dodaj aero i życz tacie zdrowia i wytrwałości. Jak będziesz chciał to potem jakieś suple (TT, bcaa). Pozdr

na regeneracje lepiej wplywają bcaa, aakg także w pewnej mierze, jednakże to nie to... zrob więc tak; jesli zależy ci na lepsze regeneracji to spróbuj wedle twojego pomysłu- a także dorzyuc w nietr. także jakąś mała porcję/np. przed snem- najlepiej/. jeżeli na samej pompie- co jednak nie wynika z tego co piszesz- to większa dawka przed treningiem

pójdzie siła,ale to i tak jest do czasu...chociaż warto zaopatrzyć się na ten czas w dobre BCAA i dobrać dawkę pod siebie,a nie jak na opakowaniu z resztą wystarczy spojrzeć na Senego jak np zbija wagę przed zawodami i potem bije rekordy tylko On swoją siłą zawstydzi nawet turbodynomena na masie

[...] ze jest na redukcji i suplementuje sie (bedzie) animal cuts + krealkalyn a ty mu radzisz cp/hp/xp + gain bolic do tego??? why??? Małtin: odpowiedz jak wygladaja te treningi '5 razy w tygodniu'? a jesli chodzi o dodatkowe suple to jak napisalem: jakies bialko lub bcaa ew. do tego zma tauryna o witaminach i tluszczach nienasyconych nie wspominajac.

Zrób tak BCAA przed aerobami później idziesz biegać po śniadanie i dopiero na siłownie ale nie wcześniej niż 1h po śniadaniu

A co myślicie o BCAA?? Warto brac na redukcji??

[...] fat bunery, l-karnityna. Ale jak ktoś chce zachować swoją masę mięśniową i zadbać o jej szybko regenerację po treningu to powinien brać jakiś antykatabolik (glutamina hmb bcaa) Glutamina nie zbije tłuszczu ale ochroni mięśnie podczas zbijania tłuszczu. Dlatego warto brać podczas biegania glutaminę. Ja tam biorę i jestem zadowolony!!! Siła [...]