SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa na cyklu

  • kolejny cykl- może już nasty ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4 wegli 1 tluszzce 11)przewidziane finanse na cykl 200 zł 12) uwagi i sugestie co teraz zakupic ? cel to sucha masa. Bedzie trening shotgun + bieganie jako aero po tre ;) bcaa mam, planuje dokupic carbo po tre w dawce 50 gram. co dorzucic z kreatyn ? PP powtorzyc + tse przed tre jako pobudzacz + termogenik ? budzet to okolo 120-150 zloty, za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-11-26 14:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 113 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: białko, węglowodany 7. Suplementy: białko, węgle, kreatyna mono, bcaa 8. TRENING: 5 razy/ tyg BJJ i 2x siłownia, weekend rozruch i odpoczynek 9. CEL CYKLU: siła/rzeźba 10. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 185kg Co dodać aby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2012-07-14 11:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bcaa xtra, wpc protein, mass activator, carbonox czy na tym zestawie przytył bym dużo (uwzgledniając diete 3k kalorii) czy raczej waga nie zmieni się za dużo a sila wzrosnie znaczaca? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : carbo, bialka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2011-08-30 11:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 3000kcal na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem 15to letnim endomorfikiem który strasznie jara się siłownią . Zaczynam dopiero z ciężarami tak na poważnie , wcześniej zdarzyło mi się uczęszczać w wakacje (prawie cale 2 miesiące) . Na codzień uprawiam sporty (bieganie m.in sprinty 60m , interesuje się piłką nożną , sporty walki) . Prosiłbym o pomoc w ustaleniu diety . Niedawno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2015-11-30 15:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    witam! wiek-37 wzrost-186 waga-106 obwód ramienia 43 obwód klatki 127 w pasie-111 niedoczynnosc tarczycy,tsh w normie lub lekko przekroczona górna granica,krew w normie,próby watrobowe-alat,aspat,bilirubina-w normie,cukier ostatnio mierzony-powyzej normy,od 110-130 na czcz0,w ciagu ostatnich dni 102-110,po poludniu 90-98 staz treningowy-teraz 8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2016-03-15 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadowolony +9kg na wadze przy +2cm w pasie, chciałem zapytać was jak najlepiej będzie się odblokować. posiadam clomid, hcg 2x5000 U.I, moge dokupić od znajomego pół paczki tamoxifen. Po odbloku dobry booster testosteronu i w 13 tygodniu cyklu wrzucam storm+jack3d+cm3. Oczywiście dieta jest i stała suplementacja bcaa. Proszę o pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2011-12-30 15:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 18 Wzrost: 174 cm Waga: 81 kg Staż: Ponad Rok Cel cyklu: Sucha masa, siła. Stosowane wcześniej suplementy: Mono (zalewa mnie ;D), BCAA, kura w prochu, TSE, Viper (Dymatize), carbo. Finanse: ~250 zl Trening: Split 4 lub 5-cio dniowy (zobaczymy jak wyjdzie z rozplanowaniem) + 2x w tyg. aero. Dieta: Jest, jednak mieszkam w internacie i ciężko z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2012-08-02 19:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje zrobic pierwszy cykl kreatyną.Myslałem nad takim zestawem: kreatyna olimp mega caps BCAA activlab AAKG mega Hardcore trec dla pompy i jakies WPC dla uzupełnienia diety. i pytanie takie co do tego jeszcze dołożyc albo wywalic bo nie wiem za bardzo? dieta oczywiscie bedzie na mase obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-08-06 14:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czy bez.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ;) Mam zamiar zrobić cykl na masę ale taki bardzo dobry :) A więc tak, Dieta jest dosyć dobra ale mam szkołę i będę uzupełniał ją gainerem ;) Mam zamiar kupić następujące odżywki: Vitalmax Creatin,Dibencozide Magnum, Gainer 737 Megabola , Olimp Carbonox 2kg,Activlab BCAA Xtra.do tego dokupie zma apteczne i witaminki. I teraz mam dylemat czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2010-12-30 02:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Whey Gainer, 4AD - 2 opakowania DecaVol - 2 opakowania Na odblokowanie Arom X - 2 opakowania Off Cycle II Hard Core Xpand Caplets 80szt . kreatynka na podtrzymanie do tego bcaa i pol puszki xpand energizer Wiek moj to 23 lata staz na silowni 2 lata stosowalem diety itp ale mam bardzo ciezko z nabraniem masy wiec zaczynam taki cykl cykl bedzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2009-01-09 00:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3tab danabolu dziennie potem dwa tyg essenciale forte i wchodze na 8 tyg vino po 4tab(10mg) ed.potem hcg i clomid.wiem że w 6 i 12 tyg trzeba hcg przyjąć.z supli będzie bcaa,białko,witaminy.po cyklu azot i kreatyna.co myślicie o takim planie?pisze z tel i nie moge znalezć ankiety działu Zmieniony przez - polish hammer w dniu 2015-04-05 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2015-04-05 22:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu... jak widać trochę tego jest i chciałbym to rozplanować w jakiś sensowny sposób... czekam na wasze propozycje... Dodam jeszcze ze moim celem jest masa... mam 18lat,188cm,83kg... :) cell pump 665g... olimp creatine 1250mg 360 caps... activlab bcaa xtra 500g... biogenix carb bx 2000g... BIOGENIX ULTRA WHEY 2500g... Z góry Dzięki...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2009-10-12 16:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzezbe pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? 2. glowne produkty z ktorych ma sie skladac moja dieta 3. czy 5 tren. aerobowych to nie za duzo ? 4. suplemacja : thermo speed, vita-min plus , bialko wpc80 z ostrowii , bcaa - tyle wystarczy czy jeszcze cos dorzucic ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2010-03-06 21:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja produktów PEAK'a

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, myśle że lepiej się pytać o produkty PEAK'a na forum PEAK'a ;) Ostatnio skorzystałem z oferty Śnieżynki i zrobiłem spore zakupki suplementów (w większości z PEAK'a). Chciałbym je rozpalnować na 2 cykle: I od teraz do 1 marca i II od połowy marca do końca maja. I cykl mający na celu zdobycie tylko suchej masy mięśniowej, a II to już redukcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-01-04 16:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa przerwa , pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prosze o wasza pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa kreatyna Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: długo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-09-22 19:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rozpiskę :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    może mi ktoś to dobrze rozpisać?? oczywiście sogi będą:) Cp 665g mono 250g bcaa amino płyn 1000ml dekstro juice 1.5kg ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc) vitamin plus olimpa 90 kap. mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu?? Trening jest dieta równierz czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl?? z góry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-06-09 14:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy na wakacje !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Na wakacje chciałem zakupić bcaa xtra + l-glutamine z activlaba. I czy mogę do tego dodać sobie l-arginine czy już odpuścić i np. zainwestować w monohydrant krety. ??? cel oczywiście masa i siła. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2013-06-12 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z obciążeniami na ręce i nogi (po 2 kg), basen, podciąganie, pompki, aerobiczna szóstka weidera, trenuję również kickboxing. Dodam że mam 23 lata, 190 cm wzrostu i obecnie 95 kg wagi. Myślałem nad czymś z glutaminą albo/i bcaa, ale dokładnie nie wiem co będzie w moim przypadku najlepsze. Budżet - max 180 zł. Pozdrawiam i czekam na rady :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2011-11-17 17:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mase bardzo potrzebny

    Temat
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Arni007 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 174 cm WAGA: 72KG NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku. 1,5 roku na darmo i od roku na poważnie ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE 3 DNIOWY PLAN TRENINGOWY NA CZYSTA MASĘ MIĘŚNIOWĄ: MASA JAKOŚCIOWA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-06-06 14:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogenicznia - dobór supelmentów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Proszę o poradę jakie suplementy warto dodać, aby wspomóc moją redukcję? Czwarty miesiąc treningów i diety, a waga nieznacznie spadła (3kg) Trenuje 5 dni w tygodniu + 5 razy cardio (po 5km, około 30 minut) Dietę mam pudełkową. Dieta ketogeniczna 2500 kcal 1) wiek: 35 lat 2) waga: 112 kg 3) wzrost: 198 cm 4) staż treningowy: aktualnie 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2021-04-17 12:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)